Соблюдать себя - что это значит?

Знаете, в погоне за успехом, новыми гаджетами и попытками соответствовать ожиданиям троюродной тети из Саратова, мы напрочь забываем об одном важном человеке. О себе. Мы соблюдаем ПДД, диеты, сроки дедлайнов, но когда дело доходит до собственной личности, тут уж — пиши пропало. Так вот, соблюдать себя — что это значит на самом деле? Это не про то, чтобы чистить зубы дважды в день (хотя и это лишним не будет), а про нечто куда более глубокое и, честно говоря, чертовски сложное.

Философия внутреннего баланса: соблюдать себя — что это значит?

По сути, это умение не предавать свои ценности ради сиюминутного одобрения. Понимаете, о чем я? Бывает, сидишь на совещании, внутри всё кипит, чешутся руки сказать «нет», но ты киваешь и улыбаешься. В этот момент ты себя не соблюдаешь. Ты себя «сливаешь».

Соблюдать свои границы — значит четко понимать, где заканчиваешься ты и начинаются аппетиты окружающих. Это как невидимый забор. Не колючая проволока, через которую не продраться, а аккуратная изгородь: «Ребята, сюда в грязной обуви нельзя». Элементарно, Ватсон? На словах — да, на деле — попробуй откажи начальнику в субботу вечером без чувства вины, грызущего тебя, как голодная мышь сухарь.

Гигиена души и тела

Глядя на бешеный ритм мегаполисов, легко превратиться в белку в колесе. Но давайте на чистоту: если колесо крутится, а белка уже хлопнулась в обморок, толку от такой энергии ноль. Соблюдать себя — что это значит в плане физиологии? Это банальное, но жизненно необходимое право на отдых. Слушать свой организм, когда он буквально кричит: «Эй, притормози, нам нужен сон, а не пятая чашка кофе!».

• Честность с самим собой. Перестать врать, что тебе нравится эта работа или этот токсичный круг общения.
• Информационный детокс. Выключить бесконечный поток новостей, который высасывает радость получше любого дементора.
• Право на ошибку. Перестать гнобить себя за каждый промах. Ну оступился, с кем не бывает?

И что в итоге?

В конечном счете, соблюдать себя — это выстроить такие отношения с собственной душой, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы... в чужой шкуре. Это про уважение к своему времени, талантам и даже капризам. Ведь если вы не будете соблюдать регламент собственной жизни, то кто это сделает за вас?

Жизнь — штука короткая, и прожить её, постоянно наступая на горло собственной песне, — так себе перспектива. Согласны? Будьте себе верным другом, а не строгим надзирателем. В этом, пожалуй, и кроется весь секрет.