Я так долго держала это в себе…
Почти год назад, уходя с работы, я не попрощалась с одним очень хорошим человеком. Просто исчезла. Без "спасибо", без "до свидания". Каждый раз при воспоминании внутри всё сжималось от стыда и вины.
Сегодня я наконец написала ему. Сердце колотилось, но я честно призналась, как мне стыдно. И с меня будто гора камней рухнула… Слёзы облегчения, лёгкость и тепло на душе.
Оказывается, даже спустя год можно снять с себя этот груз.
Если вы тоже носите подобную вину - вот что помогло мне:
• Признайте чувство и назовите его прямо.
• Извинитесь, даже если прошло много времени.
• Разделите "я была не права" и "я чудовище" - мы имеем право на ошибки.
• Простите себя словами: "Я поступила так, потому что тогда не смогла иначе. Сейчас я уже другая".
• Сделайте вывод и отпустите.
Не бойтесь сделать шаг. Станет намного легче, проверено ❤️
