«Международный день против диеты» (англ. “International No Diet Day”) отмечается ежегодно 6 мая.
Суть праздника
Этот неофициальный праздник посвящён борьбе с культом худобы, пропаганде здорового отношения к своему телу и отказу от изнурительных ограничений в еде. Цель праздника - привлечь внимание к рискам жёстких диет, продвинуть концепцию бодипозитива и напомнить, что здоровье важнее веса на весах.
История праздника
Инициатором создания праздника стала британская активистка Мэри Эванс Янг. В юности она сама боролась с расстройством пищевого поведения и дискриминацией из-за веса. После преодоления проблем со здоровьем Мэри решила бороться с навязанными стандартами худобы и опасной «культурой диет».
Первый праздник прошёл в 1992 году в Великобритании. Янг организовала пикник в лондонском Гайд-парке, где участницы раздавали прохожим пончики с призывом забыть о подсчёте калорий хотя бы на один день. Акция быстро нашла отклик в обществе, уставшем от бесконечных запретов.
Уже через год к акции присоединились жительницы Канады, Австралии и США. Изначально акция называлась кампанией против анорексии и булимии. К 2008 году хэштег праздника набрал значительную популярность на международной арене. Сейчас этот день фиксируется в календарях многих стран Европы и Америки.
Официальный символ праздника — голубая лента. Она символизирует:
- поддержку людей с расстройствами пищевого поведения;
- солидарность с теми, кто сталкивается с дискриминацией из-за веса;
- призыв к более гуманному отношению к телу.
Пончик стал неофициальным символом праздника. В мире строгих диет он считается одним из главных «врагов» из-за высокой калорийности. Сделав пончик символом праздника, организаторы заявили, что ни один продукт не должен быть под запретом, если человек ест его осознанно и с удовольствием.
Как отмечать:
В этот день люди демонстративно удаляют приложения для подсчёта калорий, заказывают любимые блюда и отказываются от чувства вины за съеденную пищу. Праздник не призывает к перееданию или нездоровому образу жизни, а подчёркивает важность умеренности без жёстких правил.