Конкурс по ногтевому сервису приближался со скоростью, которую невозможно было уследить. Предстоял чемпионат мира. Мы с коллегой ломали голову, какую работу представить. Идея выигрывает первой. Композиция на ногтях рассказывает история, которую ты читаешь, как книгу. Это будут объемные фигуры на ногтях размером не более 1,5 сантиметров.
Пообещав подумать, я уехала домой. Коллега жила в другом городке на расстоянии 1,5 часов, если мерять дорогу в часах.
На следующий день мы встретились обменяться придумками.2006 год по восточному календарю был годом собаки. Один из моих любимых мультфильмов «Жил-был пес». Смешная история, как пес помог волку. Они поели, попили на свадьбе. Мультфильм практически без слов, но по коротким репликам и благодаря мастерству мультипликаторов все понятно.
Я так и предложила на 10 пальцах сделать свадебный стол и фигурки гостей, а гвоздем программы будут пес и волк под свадебным столом с раздутым от еды животом. По мотивам знаменитого мультфильма.
Коллега смотрела на меня не мигая. Не говоря ни слова минут 5. Потом смеясь и плача, спросила, не поставила ли я камеры в ее кабинете? Они с мужем придумали точно такую же идею. Они в одном городе, я в другом. До конца она так и не поверила мне, что идея была моя, и я каким-то невероятным образом подслушивала их.
«Так работает пространство», -сказали бы эзотерики. «Идея витает в воздухе и залетает одновременно в разные умы».
Если один человек что-то смог сделать, это сможет повторить и любой другой. Если хоть один человек смог сбросить лишний вес, это получится у любого, то захочет повторить эту историю.
Уроки, которые помогут тебе не сбиться с пути, преодолеть свои эмоциональные срывы и выйти из плена зависимости любимого продукта или переедания.
1.Дай себе время. Время нужно твоему телу. Дай себе полгода, год на выработку привычек. Они войдут на автопилот. И ты перестанешь тратить на покупку и приготовление еды много энергии.
2.Заручись поддержкой хоть 1 человека. Кто в теме или просто верит в тебя. Когда наступит минута отчаяния, сделай звонок другу.
3. После срыва не накидывайся на себя, как на последнего преступника. Просто продолжай. Да, так бывает. У всех.
4. Если весы тебя расстраивают, заведи сантиметровую ленту. Вес измерять можно объемами и новыми брюками.
5.Хвали себя каждый день. Как только проснулась-хвали. Ласковое слово и кошке приятно. Шутка. Но работает серьезно классно. Проверь.
6. Никому не рассказывай, что ты худеешь. Пусть это будет твой секрет. Люди сами увидят и начнут говорить комплименты. Или завидовать. Кому что дано.
7.Разреши себе быть неидеальной. Семейные праздники и накрытый яствами стол избегать ненужно. Всегда на нем можно найти мясо и зелень с овощами. А майонезный салат оставить любителям вместе с тортом. В конце концов еду можно просто дегустировать. Поиграй. Вся жизнь-игра.
8.Дело не только в еде. Эмоции, которые заставляют тебя тянуть рук к печеньям и конфетам, останутся с тобой. Найди психолога, который поможет тебе по-другому с ними справляться и переучить свой мозг решать их без помощи еды. Все возможно, надо только начать.
Если все знаешь лучше любого диетолога и нутрициолога, но
-продолжаешь носить на себе кг килограммов равное ведру с водой
-задыхаешься, поднявшись на 3 этаж
-откладываешь любую зарядку на завтра
-просыпаешься с болями в поясниц- планируешь начать худеть завтра
-объедаешься вечером так, что живот раздувает как шарик
-завидуешь моделям на фото
-надеешься на волшебные уколы
- продолжаешь сметать все, что есть в холодильнике
-Встаешь в три утра, чтобы съесть очередную конфету
Напиши мне в личные сообщения. Я помогу худеть без откатов. Легко изменить твои привычки без голода, без насилия над собой. Первый месяц покажет уже минус 3 кг.
https://vk.me/pobedinskaya_n
