Как вы обычно реагируете, если кто-то не согласен с вашей точкой зрения и открыто об этом заявляет? Или вам в мягкой форме указали на ошибку и попросили ее исправить? Скорее всего, вы подумаете, что человек имеет право на свое мнение и что допустить ошибку может каждый. Это вряд ли обрушит вашу самооценку и вызовет в вас агрессию.
Такая реакция нормальна. Так реагируют люди, у которых нет нарциссического расстройства или ярко выраженных нарциссических черт.
А вы когда-нибудь были свидетелями неконтролируемой ярости в ответ на несогласие с мнением или конструктивную критику? Когда вы просто говорите человеку, что думаете по-другому или что заметили в его работе ошибку, а он в ответ багровеет и изливает на вас поток словесных помоев.
Я видела такое несколько раз, и мне не понравилось. Во-первых, это сначала удивляет, потому что такую реакцию невозможно предсказать, ведь общение было в доброжелательной манере без всяких агрессивных нападок. Во-вторых, это пугает, потому что человек в гневе перестает себя контролировать и не слышит никаких аргументов.
Когда я увидела такое в первый раз, я вообще не поняла, что происходит и почему человек так себя ведет. Позже я узнала про нарциссическую ярость, и все встало на свои места.
Нарциссическая ярость — внезапная вспышка сильного гнева, агрессии и насилия со стороны человека с нарциссическим расстройством личности. Она проявляется, когда нарцисс чувствует, что грандиозность его личности подвергается сомнению.
Нарциссическая ярость может возникнуть, если нарцисс:
- не может добиться своего, потерпел неудачу, а вы стали свидетелем его «позора»
- подвергается критике, ему указывают на ошибки и недочеты
- не в центре внимания, вплоть до того, что он может разозлиться просто потому, что у вас день рождения и все обращают внимание на вас, а не на него
- теряет контроль над ситуацией или в отношениях
- оказался в эпицентре конфликта и чувствует угрозу своей грандиозности.
Как видите, есть много ситуаций, когда вы можете столкнуться с нарциссической яростью.
Как же она проявляется?
Неадекватно. Это первое, что приходит на ум, потому что сама ситуация может быть пустяковой, рядовой, а реакция на нее будет зашкаливать. Человек не в силах справиться со своим гневом, он выражает его вербально, с переходом на личности, с оскорблениями, с угрозами. Он может крушить и ломать то, что находится рядом (мебель, посуда, стены, бытовая техника), может причинять вред себе (рвать волосы, заламывать руки, кусать губы до крови, бить себя по голове). В отдельных случаях может дойти до причинения физического вреда другому.
Это яркое или горячее проявление нарциссической ярости. Но эта ярость может быть и холодной.
В этом случае наступает ледяное молчание, вас игнорируют, смотрят сквозь вас, наказывают отсутствием общения, вычеркивают из своей жизни. Вам ничего не объясняют, вас заставляют мучиться из-за чувства вины и теряться в догадках. Даже не знаю, какая форма более разрушительна.
Причины нарциссической ярости живут в хрупком Эго нарцисса. Высокомерие, чрезмерная уверенность в себе, пренебрежение к другим — это лишь маска, за которой скрывается маленький, беззащитный ребенок. И вокруг этого ребенка выстроен замок из тонкого стекла. Любая критика, замечание, несогласие — это камень, который может этот замок сломать. И тогда все, что выстраивалось годами, разрушится. Это внешняя угроза безопасности.
Как бы вы стали защищать своего маленького, беспомощного ребенка в случае нападения? Конечно, яростно и беспощадно. Вот так и нарцисс защищает себя.
Понимание этого механизма не делает его последствия меньше или приятнее. От того, что мы понимаем, почему происходят землетрясения или ураганы, нанесенный нам ущерб не уменьшается. Если кто-то из вашего окружения впадает в нарциссическую ярость, то это точно не ваша вина, даже если какие-то ваши слова или поступки вызвали эти приступы.
Главное запомните, что убеждать, доказывать, нападать в ответ бесполезно. Это как тушить пожар бензином. Будет только хуже. Лучшее, что вы можете сделать, физически выйти из этого взаимодействия с мыслью, что это внутренние процессы этого человека, которые к вам не имеют никакого отношения.
А вы видели приступы нарциссической ярости? Возможно, сами в нее впадаете?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает не только детей, но и себя😊