Ну что, опять, и 'понос"и "золотоха". Опять мне поплохело. И снова, непонятно, от чего. Но я по своей инициативе сдала анализы на глюкозу и инсулин,и теперь у меня больше на две причины, из-за которых мне может быть плохо.
Назначили глюкозотолерантный тест.
Ранее я его сдавала, все было ОК, но то было оочень давно.
Ну не совсем ОК, а мигрень на весь день после 75 гр глюкозы натощак!
Но я так рада была, что хоть одно дерьмо (СД) меня миновало. И вот же нагоняет,не успеваю убежать!
А глюкозотолерантный тест на низкоуглеводном питании даст ложный результат. Поэтому надо подготовиться - не менее 3х дней есть более 150 гр углеводов. Все похудение насмарку.
5 мая решила начать, чтобы в выходные сделать тест. А на работе где эти углеводы взять? Пришлось есть быстрые углеводы! Фруто няню, крекеры, гречку, на ужин риса и побольше, побольше! Потом еще фрутоняню и еще печенья. Ужас, короче. Едва набрала 160 грамм углеводов.
6 мая проснулась в 4 утра из-за головокружения. Пропади все пропадом. 2 часа приходила в себя. Что это? Давление - норм. Аритмия? Гипогликемия? Что блин еще? Я только давление могу проверить.
В 6 утра позавтракала творогом, и поняла - вот же мой враг на низкоуглеводном питании! Он наверное мне инсулин поднимает! Короче, 4 месяца все было ОК, а на четвертом-пятом после творога стало плохеть. После творога еще 2 часа приходила в себя.
В один день дома не рискнула завтракать, взяла творог с собой, после творога единственное желание было - закрыть глаза и спать. Патологическая сонливость! Я и положила голову на стол, разве что заснуть не смогла. Час приходила в себя.
Почитала, вроде как от такого творожно-инсулинового эффекта могут помочь что? Углеводы! (Здесь обсценая лексика). То есть творог надо есть с углеводами. А какие углеводы на НУП?
На йогурт без сахара тоже началась странная реакция - голод сразу после того, как его выпью. Если раньше я выпивала его на работе в 16-17, приезжала домой и есть не хотела, то теперь голод стал появляться сразу же. Добавила печенье - уже сытнее. Какая-то аномалия с моим инсулином.
Всю голову сломала, что на 6 мая взять из еды. В результате купила опять быстрые углеводы: творожное (блин!) Кольцо и сладкий йогурт. Что за напасть? Никак от сладкого не отцепиться! К концу дня выяснилось, что это я сделала напрасно, набрала бы нужное количество и без сладостей.
Да я не хочу всего этого, не хочу!
Ну ничего, напихалась:с утра хлебцы (хлеба дома нет), потом вот это сладкое, опять гречка, и побольше, побольше, на ужин запланировала макароны! (мама дорогая, упаду в обморок от такой диеты)
А, нет! Позавтракала сладостями - хорошо! Противно, конечно, но чувствую себя лучше, чем после несладкого творога.
На ужин 200 грамм макарон - обожратушки какие-то. Калораж зашкаливает. Но это я просто не готова была углеводы вписывать в калораж, растерялась и напортачила.
Пересчитала нормы КБЖУ на "медленное похудение" - все равно превышение.
Сразу жидкость накопилась, в щиколотках отеки немного появились!
Кстати, как раз перед этим я вынужденно испытала на себе диуретический эффект одного препарата. Попробовала от болей в суставах начать принимать прописанный препарат - ужас! Давление скакнуло! Я еще не сразу поняла, что это от нового препарата, второй раз его приняла. Зато воды слилось 2 кг за 3 дня:
Теперь я понимаю любителей диуретиков при похудении! Но лицо сразу сморщилось.
Проанализировала потребление углеводов в эти месяцы. С января по март - примерно по 100 гр., а в апреле - 80 гр. И на этом видимо мой организм выдал парадоксально повышенную глюкозу. По логике надо бы дальше продолжать, и произошла бы адаптация, если бы мне не было так плохо:
После еды сердцебиение, головокружение, патологическая потливость - в люди выйти стыдно, вся мокрая, пот течет ручьями, одежда прилипает к телу, причем если холодно, то тоже пот течет, и становится еще холоднее, патологическая сонливость.
И главное я месяцами и годами всем врачам на такие симптомы жалуюсь! Все: ну что вы хотите, климактерический синдром! Ну что вы хотите, такая побочка у гормонального лекарства! Ну у вас нормальная глюкоза, что вы хотите! Смотрят на анализы - все ОК в их медицинском мире.
Просто на НУП все еще больше проявилось. Может хоть сейчас получится что-то исправить?
Что я хочу? Самую малость - ходить в сухой одежде и с сухой головой, просыпаться в 6.00 нормально как все и вставать с постели без тройного кофе, не страдать тахикардией после еды и по ночам. Я многого хочу при нормальных анализах?
Угу, щаз! Еще и самой себе анализы назначить, и принести к врачу на блюдечке с голубой каемочкой, и долбить, долбить, долбить их жалобами на плохое самочувствие. Из нескольких врачей может один и найдется, кто откликнется.
Короче, пока усиленно ем углеводы и наблюдаю за собой.
Снова стала тяжело вставать утром - сонливость. Не ела углеводы - вставала утром бодрее. Я бы подумала, что гипомания сменилась депрессией. Видимо, так оно и есть. Но я не верю в совпадения. Углеводы - сонливость утром, нет углеводов - встаю рано. Какое-то сочетание многих факторов.
В первые пару дней на углеводах есть не хотелось, как и на НУП. А на третий я добавила овсянку на завтрак - ой, зря я это сделала. Похоже, буду весь день голодом страдать.
Блин, ну почему, почему, почему я сама должна гадать, что со мной происходит?! Почему мне врачи не могут рассказать, по полочкам разложить? Надеюсь, что сейчас я нашла норм врача.
И да, бесит, что все жрут и не толстеют, и инсулинорезистентности у них нет, и в пот после ПП еды их не бросает, и в правом боку после жирного не болит, и в спину не отдает колом в позвоночнике - жрут, блин, картошку, макароны, торты, и не толстеют.