Сон и для чего он
- Мой мозг только приемное устройство. В космическом пространстве существует некое ядро, откуда мы черпаем знания, силы, вдохновение. Я не проник в тайны этого ядра, но знаю, что оно существует.
Н.Тесла
- Иногда я подключаюсь к чему-то гораздо большему. Это как огромный океан знания, который окружает все. Я называю это Космическим Сознанием. Это и есть Бог — не человек, а Сознание Вселенной
В.Мессинг
Сон и для чего он? То, что все животные спят, сомнений не вызывает. А вот видят ли животные сны, факт для некоторых исследователей снов в настоящее время считается не доказанным. «Мы можем быть уверены только в том, что сны видят люди, так как они могут об этом рассказать». Но если последовательно придерживаться такой позиции, то можно дойти и до такой мысли, что сны вижу только Я. Мало ли кто рассказывает всякие сказки, где объективные доказательства? Я не буду придерживаться этой агностической точки, существуют методы опосредованного исследования.
Нейробиолог Маркос Фрэнк из Университета штата Вашингтон сравнивает сон с загадочным органом, существование и важная роль которого очевидны, но функция и механизм работы по-прежнему неясны. А если это действительно весьма важная функция в животном мире, глупо предполагать, что она присуща только человеку.
Если в случае со взрослыми людьми про сновидения можно узнать из первых уст, то с новорожденными детьми и животными сделать это несколько сложнее. И все же специалистам удалось выяснить, что они тоже видят сны. У человека сновидения происходят, в основном, в фазе быстрого сна, когда активность мозга высока и напоминает бодрствование. Поскольку фаза быстрого сна обнаруживается у многих видов животных, явная связь сновидений с фазой быстрого сна привела к предположениям, что животные тоже видят сны.
Состояние, очень сходное со сном с быстрым движением глаз обнаружено уже у совсем далёких от человека групп животных, таких как членистоногие. Совсем недавно на примере пауков семейства Salticidae было доказано, что им снятся сны. В ходе наблюдения, в период ночного отдыха (сна), пауки-скакунчики Evarcha arcuata периодически сгибают конечности, подергивая ими, брюшком и паутинными бородавками, что очень похоже на внешнее проявление быстрого сна у многих позвоночных. Наличие фазы быстрого сна у организмов можно регистрировать по движению глазных яблок. У молодых пауков, покровы которых еще тонкие и полупрозрачные, наблюдалось, что пауки действительно шевелят глазными трубками, на которых располагаются светочувствительные клетки. Средняя продолжительность таких периодов у пауков составила 77 секунд, а интервалов между ними — около 17 минут. Признаки так называемой фазы быстрого сна у пауков обнаружили биологи нескольких университетов из Германии, Италии и США. Периоды быстрого сна, сопровождаемые быстрыми движениями глаз (БДГ) обнаружены у осьминогов. В это время у спящих возрастает активность мозга – они видят сны. При этом их глаза начинают дико вращаться, а конечности — подрагивать, совсем как у спящего пса. Кроме того, они еще и меняют при этом цвет и форму.
В итоге, если мы начинаем изучать любое животное, на тему его сновидений, то оказывается, что все они спят и, очень похоже, ощущают сновидения. Отсюда следует сделать однозначное заключение, что сновидения это не просто случайная прихоть природы, а какой-то необходимый процесс в жизни животного. Причём, в силу особенностей среды обитания и образа жизни, внешне, процесс сна со сновидениями у разных животных может выглядеть по-разному, но он всегда присутствует. Дельфины, например, спят по очереди то левым, то правым полушарием мозга.
Сны с древнейших времён привлекали внимание. Человек почти треть своей жизни проводит во сне. Интересно заметить, что ребёнок видит сновидения около шести часов за ночь, а взрослые приблизительно только два часа (я в это не верю, так как на протяжении всей ночи вижу сны). Красочные сны обычно свойственны детям. Почему такая разница?
То, что сны имеют физиологическое значение, можно считать доказанным. И это относится ко всем животным, не зависимо от их психического развития.
Александр Мельников (https://www.facebook.com/AlexanderMelnikoff/).
Сон очищает головной мозг от продуктов обмена. Во время глубокого сна активизируется специальная глимфатическая система очистки центральной нервной системы (ЦНС). Эту систему обнаружили в 2012 году нейробиолог Майкен Недергаард и ее коллеги из Медицинского центра Университета Рочестера в США. По аналогии с лимфатической системой организма, глимфатическая система представляет собой «мусороуборочный» механизм для ЦНС. Она состоит из сети микроскопических каналов между нейронами, по которым циркулирует спинномозговая жидкость. Ее задача — выводить накопившиеся за день токсины. Нарушения в работе глимфатической системы приводят к скоплению «отходов» в мозге. В результате, человек, лишающий себя качественного сна, подвергается высочайшему риску нейродегенеративных заболеваний, в том числе, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Исправляет генетические дефекты нервных клеток, накапливающиеся во время бодрствования. Израильские молекулярные биологи под руководством Лиора Аппельбаума выяснили, что во сне клетки мозга занимаются починкой собственной ДНК. Дело в том, что интенсивная активность нейронов в течение дня ведет к накоплению разрывов и других деформаций в их ДНК. Аппельбаум объясняет: «Это как ремонт ям на дороге. Дорожное полотно неизбежно изнашивается, когда по нему едут машины, особенно в час пик. Чинить ямы рациональнее всего ночью, когда движение не такое плотное». Исследование Аппельбаума показало, что во время бодрствования хромосомы в нейронах почти не двигаются и остаются в частично «свернутом» состоянии. Во сне же хромосомы «расплетаются», раскрывая нити ДНК: запускается процесс починки.
Стимулирует иммунную систему. Врачи часто рекомендуют больным побольше спать: сон оказывает поддержку иммунной системе. Достаточное количество сна обеспечивает сбалансированную иммунную защиту с сильным иммунитетом, что является эффективным ответом на вакцины и ослаблением аллергических реакций.
Создает условия для работы систем внутренней секреции. Многие гормоны, влияющие на жизнедеятельность организма, выделяются преимущественно во сне. К ним относятся мелатонин, регулирующий циклы сна и бодрствования; гормон роста; кортизол, помогающий адаптироваться к стрессу и лептин, контролирующий аппетит.
Консолидирует память. Во сне происходит трансформация краткосрочного запоминания в длительное хранение информации. Именно поэтому специалисты советуют после изучения новой информации поспать: есть все шансы, что информация останется в голове надолго.
Сновидение – это здание, которое мозг выстраивает в состоянии сна. Вопрос: откуда он берёт кирпичи для строительства этого здания? Чтобы не противоречить «современному материалистическому» видению мира, существует мнение, что кирпичи для строительства здания сна мозг берёт из собственной памяти и накопленного опыта.
И ещё одно чудо в том, как без всякой помощи со стороны органов чувств мозг воссоздает во сне сенсорную информацию о мире, в котором мы пребываем наяву.
У новорожденных фаза REM занимает почти 50% всего периода сна, затем начинает сокращаться и к четырем годам достигает уровня взрослого человека, то есть занимает от 20 до 25%. К старости она еще сильнее сокращается — до 15%. Казалось бы, должно быть наоборот. Количество «кирпичей» для построения снов у старика гораздо больше, чем у младенца, да и очищать мозг от продуктов метаболизма незасорённому мозгу младенца гораздо легче. Почему же сны младенцев и не только человеческих, длиннее и более яркие, чем у взрослых? Котята во сне часто муркают и подёргивают лапками, а сон взрослых кошек более спокойный. Такое же наблюдается и у собак, понаблюдайте за своими питомцами.
Психофизиологи уделяют большое внимание исследованию феномена сновидения. Исследовано, какие участки головного мозга активируются, в зависимости от конкретных видений. При этом имеет место связь памяти со сновидениями.Исследователи Массачусетского университета Кенуэй Луис и Мэтью Уилсон провели эксперимент на крысах, бегающих по лабиринту в поисках пищи. Они записали активность нейронов в части крысиного мозга, отвечающую за память и формирование эмоций, во время реального бега и сна. В результате, схемы возбуждения нейронов в процессе бега и во время REM-фазы сна оказались очень похожи: складывалось впечатление, что и во сне крысы продолжают мысленно бегать по лабиринту.
Сновиде́ние — это субъективное восприятие образов, возникающих в сознании у спящего человека.
С большой степенью вероятности можно утверждать, что сновидения не являются случайным артефактом и только у человека, а скорее само состояние сна является необходимым атрибутом для просмотра снов. А значит, сновидение – это очень важный элемент психической жизни, и не только человека. Состояние сна возникло для того, чтобы видеть сны, а не наоборот. Сон – это информация, которую для чего-то необходимо просматривать.
Сон можно сравнить с обучением, таким же процессом которое мы проходим и в состоянии бодрствования. Сначала проходим теоретическую основу. Например, обучение игры в настольный теннис, сначала нам рассказывают, как держать ракетку, как и под каким углом принимать шарик в зависимости от траектории его полёта. Затем переходим к имитации игры, начиная отрабатывать более детально движения мышц с командами от головного мозга. Внешне это очень похоже на подёргивания мышц спящего существа. Проснувшись, эти имитационные движения во сне, котёнок, щенок или ребёнок начинает отрабатывать в своих играх, доводя до нужного совершенства. Таким образом, информация, полученная в сновидении переводится в кластер личной памяти с поправками на индивидуальные особенности для применения в состоянии бодрствования.
Вопрос: откуда эта информация и где она хранилась? Информация может быть всякая.
Исследуя сновидения, можно обнаружить, что информация может быть не только той, которую мы получили в бодрствующем состоянии. Сны можно разделить на несколько категорий.
Самый обычный сон – «бытовой». В этих сновидениях, действительно, участвует память о последних событиях или мыслях, бывших в состоянии наяву. Построение сюжетов этих сновидений происходит по ассоциативным связям различных фрагментов информации, зафиксированных памятью в разное время. Таким же образом работает наш мозг и в состоянии бодрствования. Например, если нам нужно вспомнить, где лежит молоток или отвёртка, приходится сначала вспомнить, что мы ими делали последний раз. При этом и перебор фрагментов идёт без привязки к определённому времени. И если удаётся обнаружить последний фрагмент, то сразу всплывает, причём в визуализированном виде, в каком положении и где мы его оставили.
Если мы целенаправленно не обдумываем какие-либо темы, а просто наблюдаем за эскадроном своих мыслей шальных, очень хорошо заметна цепочка картинок и идей в порядке ассоциативных связей. Также ведут себя и обычные сновидения. В мозгу включается какой-нибудь комплекс нейронной структуры, участвовавший ранее в восприятии информации или проведении каких-либо действий, и начинают прокручиваться видения, связываясь с другими видениями по ассоциациям. Во сне, без логического контроля, без ощущений, поступающих из окружающего мира, связи могут возникать фантастические и абсурдные. Такие сны, естественно, плохо запоминаются, там и запоминать-то вообще нечего. Обычно люди помнят только последние эпизоды таких снов перед пробуждением, да и то, эти эпизоды сна очень быстро забываются.
Следующая категория – сны «вещие», в которых мы получаем информацию о будущих предстоящих событиях. Официальная наука, не имея инструментальных (объективных) методов исследования этого феномена, тему вещих снов не обсуждает, но и не опровергает. Пока человек лично не испытает этот феномен, он тоже может не верить. Для большинства людей, вещие сны находятся в области веры. Но, тем не менее, существуют и литературные руководства, сонники, помогающие в расшифровке вещих сновидений. Проблема ещё заключается в том, что не все сны вещие, нужно ещё научиться различать вещий сон от обычного бытового, а потом уже браться за его расшифровку, особенно, если информация пришла не в прямом, а закодированном виде, в виде ассоциаций на основе личного банка памяти.
Есаул догадлив был, сумел сон мой разгадать. Ох, пропадёт он говорил, моя буйна голова.
Другая категория снов – «обучающие». Все знания и навыки, которые описываются как врождённые, животные получают во время «просмотра» таких снов. Для представителей типа беспозвоночных животных, поведение которых в основе инстинктивное, это основной вид получения информации о их жизни в психическом плане. Высочайшего уровня здесь достигли головоногие моллюски – осьминоги. У насекомых и паукообразных, менее заметно, но в принципе тоже самое.
У позвоночных, процесс обучения инстинктивному поведению менее заметен. Особенно, если потомство долго остаётся рядом с родителями. Даже может показаться, что всё, что будет делать подрастающий ребёнок, он приобрёл в результате обучения родителями. Но кошка не обучает котят драться, эти навыки они совершенствуют сами, во время игр. А начинается всё во сне. И поведение в играх у котят и щенков разное. Щенок идентифицирует себя как собаку, хотя никто его этому не обучал. У позвоночных только основа приобретается в сновидениях, а детализация происходит в процессе дальнейшего обучения.
Обучающие сны с одной стороны как будто бы вещие, но не о будущем несут информацию, а о том, как и что надо (или можно) делать. Даже если по пробуждению человек детально их не помнит, информация из них застревает где-то, как говорят, в глубокой памяти, в подсознании, и при определённых обстоятельствах проявляется в виде озарения.
Ещё одной, четвёртой, категорией снов являются сны с контролируемыми сновидениями. Это такое состояние, когда человек во сне вдруг осознаёт, что это сон. Включается логический центр. Человек как бы просыпается во время сна, но это «пробуждение» происходит во сне. Реальный сон не прерывается, тактильные ощущения от реального окружающего мира не поступают, но человек начинает понимать, что картины и события он наблюдает, находясь в состоянии сна. При этом он может сознательно управлять событиями, происходящими в этом сне. Совершать волевые действия, переигрывать события другим образом, совершать полёты. Может быть, ещё немного и он сможет совершать астральные путешествия. Если такой сон прерывается пробуждением, включаются рецепторы тактильные, зрительные и др., и события такого сна хорошо запоминаются.
Вариантом этого сна можно считать пробуждение во время кошмара, когда сознание просыпается, но тактильные комплексы в отключке, ещё спят. Тело не подчиняется командам волевого центра, а центр визуализации всё ещё продолжает принимать информацию.
Пятая, редкая категория сна, или даже это не сон, а видения в состоянии сна, во время которых мы встречаемся с нашими умершими друзьями и родственниками (может и не умершими). Можно назвать их душами, духовными неразрушающимися (так как в Хрониках всё сохраняется) сущностями. При этих общениях так же можно получить информацию о будущем. Прямым текстом или символически.
Мир, в котором мы живём, имеет области, не доступные инструментальным методам исследования. Такой областью является психическое состояние, как сон со сновидениями. Невозможно разобраться с феноменом сна, не определившись с феноменом памяти, являющимся хранилищем кирпичей, используемых для построения сновидений. Где находится этот наш хард-диск, из которого считывается информация. И самый заковыристый вопрос, почему там присутствует информация, которую мы не могли получить благодаря личному опыту? Ни о прошлом, ни о будущем.
Ладно, человек, но в животном мире сплошь и рядом видим, что и как делают другие существа, совершенно не проходя никакого обучения, предварительно не получая опыта из своих ещё никогда ими не совершавшихся действий. Наглядные примеры тому предоставляют беспозвоночные. Исследователи поведения, этологи, такое поведение, не полученное в результате личного опыта или обучения, называют инстинктивным. Но одно только название ровным счётом ничего не объясняет. И самый главный вопрос – где находится этот хард-диск с информацией? Никаких материальных носителей этой информации в живом организме до сих пор не обнаружено. Доказано только, что поведение в значительной степени связано с наследственностью. Наследственные (морфологические) признаки передаются посредством хромосом. И не имея более никаких материальных носителей, эти этологи выдвигают гипотезу, что и поведенческие особенности, и вся информация инстинктивного поведения тоже записана в ДНК. Вроде, как информация на магнитной ленте магнитофона. Вот и всё материалистическое объяснение. Гипотеза, а это голословное заявление, не подтверждённое другими или никакими достоверными наблюдениями и экспериментами.
Если мы хотим быть честными и попытаемся объяснить феномен памяти, мы должны принять два теоретических постулата.
1 – Ничего в мире не происходит без причины. Любое действие является причиной последующего. А также, никакое действие не может произойти, не оставив следа, без последствия. И даже если мы не видим оставленного физического следа, то это не может быть доказательством полного его отсутствия, например, информационного.
2 – Мы должны признать, что мысль – это информация и она материальна. Согласно материалистическому диалектическому определению, материально всё, что существует, независимо от того, воспринимаем мы это или не воспринимаем. Если я не вижу чужие мысли, это не значит, что их нет. Свои то я вижу, хотя другие этого не видят, но они то есть! Значит, они материальны! И если мы не знаем, какой вид материи участвует в их формировании, это не значит, что их нет. Существует много свидетельств передачи мыслей от одного человека другому, хотя многие люди не верят в это. Но это уже относится к свободе вероисповедания, а не к теории.
Структура такой материи, как силовое поле, магнитное, электрическое, гравитационное нам тоже неизвестны, однако их наличие фиксируется объективными экспериментами и сомневаться в их наличии не приходится. В случае с мыслью, инструментальных методов пока не имеем, но имеем много субъективных свидетельств, совпадающих друг с другом по описаниям. И нельзя отмахиваться от этого феномена, объявляя его несуществующим.
Наблюдаемое поведение животных является результатом деятельности их нервов и мышц. Нервная и мышечная системы появляется при развитии способности к движению. Они неразрывно связаны и поэтому их объединяют в единую нервно-мышечную систему. Чтобы осуществить какое-нибудь движение, необходимо создать и послать по определённому пути импульс для двигательной системы. Чтобы иметь информацию об окружающем мире, нужно иметь рецепторы (датчики). Это всё входит в работу комплекса нервно-мышечной системы. Ключевой командной составляющей является нервная система, которая состоит из множества нейронов.
Нейрон имеет обширную разветвлённую конструкцию. Отростки его различаются по выполняемым функциям.
Дендриты – принимающие, рецепторные окончания.
Аксон – проводящий «кабель» с изоляцией в виде миелиновой оболочки.
Терминаль – передающие окончания, связанные с дендритами других нейронов.
Миелиновая оболочка – изолятор.
Конструкция, имеющая сходство с транзистором, но по сложности и возможностям больше похожа на процессор в составе компьютера, и простой транзистор может отдыхать.
Вот и можно представить сложность нервной системы животных, состоящую из комбинаций миллионов таких микропроцессоров.
Нейрон «выбирает» направление, на какой другой нейрон или мышечную клетку следует передать импульс. И поскольку работа сети не вызывает каждый раз физической перестройки самой структуры сети, а только задействует определённые направления между входящими в состав сети нейронами, то такие функциональный структуры являются легко изменяемыми (настраиваемыми и перенастраиваемыми), функционально подвижными. Нейрон работает как «самопрограммируемый триггер» - переключатель. Именно такая структура приводит к рациональному движению животного, к его способности обучаться.
И все эти действия, которые выполняет нейронный комплекс, как мы уже договорились, информационно не исчезают бесследно. Более того, эти переключения можно зафиксировать в виде электрических токов, что и делают нейрофизиологи, снимая электроэнцефалограммы, вполне регистрируемые физические действия со своими причинами и следствиями. Отпечатки этих действий сохраняются, как определено в некоторых философиях, в виде непрерывно пишущейся нити в общей ткани мировой информации. Как выглядит и на какой материи пишется эта информация, мы не знаем. Мы знаем только, что она пишется, и она может быть считываема теми же нашими нейронными комплексами центральной нервной системы. Связь имеется в обе стороны. По аналогии с радиопередачей и радиоприёмом. Можно предположить, что нервно-мышечный комплекс, выполняющий какое-либо (инстинктивное, либо любое другое) действие может также вступать в резонанс с уже записанной информацией этого действия. Этот резонанс возникает в случае близкого совпадения системы связей внутри нейронного комплекса, участвовавшего (участвующего) с выполнением какого-либо действия (принятия сигнала от внешнего раздражителя). Таким образом, можно объяснить характер поведения животного в зависимости от вида (породы). Животные одного вида, живущие в настоящее время, имеют сходное строение нервной системы со своими предками. Информация о поведении предков уже записана во Всемирных Хрониках. Если ранее до него живущий представитель совершал действие, оказывающееся полезным для данного вида, то отпечаток этого действия сохраняется в Хрониках. Повторения правильных действий усиливают этот отпечаток, а на генетическом, онтогенетическом уровне закрепляет образование нервно-мышечной резонансной структуры конкретного представителя животного мира. Это как на заводе, собирается радиоприёмник, который может ловить сигнал (информацию) в определённом диапазоне частот, но пока ещё не настроен на приём сигнала определённой радиостанции. Бесполезные или вредные отпечатки не могут оказываться в большинстве, сигнал от них не может быть сильным. Значит, при наличии исходной структуры, способной к резонансу с уже имеющейся информацией в Хрониках, эта информация «учит» сформированный организм (приёмник) правильному действию.
Теоретически животное может совершать адекватные действия на основе опыта своих предков, не имея с ними физического контакта. Убедительный пример показывают осьминоги.
Восприятие информации о поведенческих реакциях происходит во сне на базе соответствующей резонансной структуры, сформированной в процессе индивидуального развития организма. Затем в процессе игры (но не у всех животных), эта информация оттачивается и закрепляется в индивидуальном кластере хроник. Таким образом, происходит процесс обучения. Такое поведение, приобретаемое в течение личного жизненного опыта животного, называется условным рефлексом. И это уже высшая деятельность, а предшествует ей поведение только на безусловных, так называемых «врождённых» рефлексах, на информации, получаемой из Хроник во время сна, когда сенсорные датчики отключаются.
Есть очень большое количество животных, обладающих сложнейшим поведением, но нигде предварительно не проходящими видимого обучения. Откуда животное может знать, как надо действовать, если оно ещё ни разу не сталкивалось с возникшей ситуацией.
Нагляднейший пример предоставляет нам осьминоги, которых даже характеризуют термином – приматы морей. У них развита центральная нервная система, и они обладают высокой степенью когнитивных способностей.
Не смотря на то, что жизнь их коротка — большинство видов осьминогов живут один – три года, редко до пяти лет, осьминоги за этот краткий период успевают пройти удивительный путь от личинки до сложных, умных хищников. Интеллект на уровне обезьяны, и сразу владеют всеми знаниями об этом мире, всё знают о своей осьминожьей жизни. Но при этом никаких коммуникаций с себе подобными, если попадётся братик меньше, он его съест, жалость и другие эмоции ему неизвестны.
Осьминоги — чертовски крутые твари. Они строят «города» из ракушек на дне моря. Их самцы организуют «бойцовские клубы», куда приплывают, чтобы побоксировать друг с другом. Их самки могут съесть самца, если перенервничали из-за секса.
Размножение для осьминогов — это акт самопожертвования. После оплодотворения самка обустраивает безопасное убежище и откладывает там десятки тысяч яиц, подвешивая их в слизистых шнурах. Вся ее дальнейшая жизнь посвящена только заботе о потомстве. Она постоянно охраняет кладку, вентилирует ее, обеспечивая приток свежей воды, и тщательно очищает каждое яйцо от грязи и паразитов. Весь этот период, который может длиться до пяти месяцев, самка не питается. Когда же молодые осьминожки, наконец, вылупляются, их мать, истощенная до предела, обычно умирает. Параличинки после вылупления из икринок выплывают на поверхность, чтобы присоединиться к другому планктону, где находят для себя более обильную пищу. С самого своего рождения они предоставлены сами себе и очень немногие достигают взрослого состояния. Детеныши размером примерно с рисовое зернышко, растут довольно быстро, примерно на 0,9 % в день, от 0,03 г при рождении до 20–40 кг во взрослом возрасте.
Осьминоги способны к обучению, запоминанию и использованию инструментов для выполнения задач. Они проявляют интерес к своей окружающей среде и проявляют стратегии поведения в различных ситуациях.
Исследования показали, что осьминоги обладают хорошей памятью и умеют решать сложные задачи. Они могут запоминать людей и места, показывают изобретательность в поиске пищи и обнаружении укрытий. Кстати, осьминоги прекрасно поддаются дрессировке.
Осьминог — убежденный одиночка, который ведет преимущественно ночной образ жизни. Днем он менее активен, предпочитает отсиживаться в укрытии, а с наступлением сумерек выходит на охоту. Свое жилище он обустраивает со всей тщательностью: находит пещерку или расщелину в скалах, а если ничего подходящего нет, строит нору из камней и ракушек, причем вход всегда старается сделать узким, а «комнату» — просторной.
Недавно выяснилось, что кроме этого осьминоги еще и видят сны, примерно как мы с вами.
Бразильские биологи из Федерального университета Риу-Гранди-ду-Норти решили выяснить, есть ли вообще у осьминогов такая вещь, как сновидения. Они взяли четырех головоногих и снимали их на камеры несколько дней, фиксируя все, что с ними происходит. Материала набралось на 180 часов.
Оказалось, осьминоги не только спят (это было ясно и раньше), но и ведут себя довольно неожиданно. Часть сна они выглядят вялыми, их глаза остаются закрытыми, а кожа бледнеет (то есть «засыпают» даже клетки с пигментами). Но примерно раз в полчаса внешний вид животного меняется. На коже проступают бугры, присоски сжимаются, глаза и щупальца начинают непроизвольно дергаться, словно им снятся яркие сны с экшн-сценами. Заметнее всего изменения проявляются на коже: она начинает резко менять цвет, узоры ярко вспыхивают, их глаза вращаются, а «руки» дергаются, частота дыхания учащается.
У них есть фаза «спокойного» сна и активная фаза, которая длится 1-2 минуты. Причем, несмотря на все эти подергивания тела и резкие изменения цвета, осьминоги в этот момент очень крепко спали: их не удавалось отвлечь с помощью крабов и громких звуков.
Пока что основная теория заключается в том, что осьминоги действительно видят яркие и эмоционально-насыщенные сны. Восьмирукие головоногие могут иметь физические реакции во сне, похожие на нападение хищника, возможно, что им снятся кошмары.
Во время «спокойного сна» мозг осьминога излучал формы волн, которые наблюдаются во время медленного сна у млекопитающих, известные как сонные веретена, которые, как считается, связаны с консолидацией воспоминаний. Эти волны, возникают в области мозга, связанной с обучением и памятью, намекая на то, что они могут функционировать так же, как у людей.
Примеры такого типа поведения повсеместно можно наблюдать у животных с инстинктивным поведением. У насекомых с полным превращением это проявляется наиболее отчётливо. Личинка пчелы или муравья – это просто червячок, который ест, когда его кормят, и растёт. Затем окукливается и в это время начинаются глобальные изменения его морфологии. Появляются ноги, глаза, усики, челюсти, формируется нервная система и нервно-мышечные структуры (потенциально резонансные), для восприятия информации из Хроник, необходимой для выполнения в дальнейшем жизненных функций. А что делают в первые часы и дни эти молодые насекомые? Они спят! И не просто спят, а им снятся сны. Сны снятся паукам, муравьям (скорее всего даже мухам), а не только людям, кошкам и собакам. Кто наблюдал за муравьями в искусственных муравейниках, видел, что молодые, недавно вышедшие из куколок, муравьи в муравейниках большей частью находятся в спящем состоянии, при этом у них временами подёргиваются ножки и усики. Они раскрывают и закрывают жвалы. Поведение очень похожее на поведение в состоянии быстрого сна. И только по прошествии некоторого времени они приступают, сначала, к выполнению простых внутригнездовых работ, а затем вне гнезда. При этом периоды сна-бездействия у них становятся всё короче. Старому муравью практически уже нечему учиться.
Похоже, что сны снятся вообще всем животным. А что нужно вспоминать во сне пауку-скакунчику появившемуся (развившемуся) из яйца? А вот, если кирпичики для построения сна уже имеются в виде нужной информации в кластере видовой памяти вида (популяции), тогда паучок в состоянии сна со сновидениями оттачивает своё охотничье поведение и настраивает свою личную нервную систему в резонанс с информацией памяти видовой (популяционной). То есть сон для него – шаблон будущих действий, а затем в процессе индивидуального опыта у животных с развитой психикой происходит дальнейшая настройка резонансной структуры, обучение, и создание личной полочки в Хрониках. В состоянии сна, когда отключается канал тактильного восприятия, мозг способен контактировать (приходить в резонанс) с общей информацией популяции своего вида, так как имеет аналогичное морфо-физиологическое строение, специфичное для особей его вида (популяции) и имеет идентичную потенциально резонансную структуру. Как радиоприёмник, сконструированный на приём электромагнитных сигналов в диапазоне определённых частот. Эта структура формируется благодаря генетическому коду, плану создания "приёмника" настраиваемого на соответствующую информацию о поведении данного вида для того, чтобы затем индивид настроил связь этой информации с функциями своего тела.
В связи с этим мозг не следует рассматривать как хранилище памяти, такая гипотеза не может объяснить всё многообразие и сложность поведения психически развитых существ. А если принять, что информация хранится отдельно от физического тела, как говорят, во Всемирном банке памяти, в Хрониках Акаши, то эта теория объясняет все многообразие психической деятельности. Мозг является только настраиваемым приёмником этой информации. И не только приёмником, но и передатчиком, поскольку результат его работы – действие материальное, и любое действие всегда оставляет след.
Почему контакт с информацией в Хрониках происходит в состоянии сна, а в состоянии бодрствования это затруднительно. В состоянии бодрствования сильный раздражитель исходит из внешнего мира и бодрствующий мозг должен всё время адекватно реагировать. Эволюционно так отработано, что сенсорные раздражители, передатчики информации, имеют приоритет для выживания индивида. Поэтому, пока глаза видят, мышцы работают, работают осязание, вкус, запах и т.д., мозг в первую очередь обрабатывает именно эту информацию и адекватно реагирует на раздражители этого реального окружающего мира.
В состоянии сна отключаются рецепторы тактильные, зрительные вкусовые, обонятельные. А нервная система любого организма представляет собой резонансный приёмник информации о поведении особей его популяции. Если это сон совсем молодого организма, происходит как бы первоначальная настройка его резонансных контуров. В процессе просмотра сюжетов сна закрепляются настройки связей нейронов и мышц.
Для животных, с не сложным поведением, этой настройки, может быть, уже и достаточно, чтобы поведение его в реальной жизни было адекватным. Такое поведение мы называем инстинктивным. Наибольшее развитие это получило среди беспозвоночных животных, которые не только не обучают своё потомство, но даже никогда его и не видят. Как, например, у «приматов моря» - осьминогов. Но даже поведение насекомых нельзя однозначно отнести к исключительно инстинктивному поведению. У них так же есть элементы поведения условно-рефлекторного. Квантового перехода от инстинктивного поведения к условно-рефлекторному нет. Разница имеет только количественное значение.
Чем сложнее окружающий среда, тем больше в поведении проявляется условно рефлекторного, вырабатываемого на основании личного опыта.
Вектор отношения поведения к Хроникам при этом всё чаще меняет направление, от действий на основе информации из Хроник к выработке собственного варианта, оставляющего отпечаток в индивидуальном кластере, который вторично входит в состав общего. Муравей действует на конкретной местности при конкретных условиях. Ему надо помнить детали запахов территории, освещённости, детали поиска и транспортировки пищи. Надо иметь индивидуальную полочку памяти в общепопуляционном хранилище. Индивидуальные настройки нервно мышечных контуров. Это уже примеры первичного условно рефлекторного поведения, выработка своеобразных условных рефлексов. Программа муравья пришлифовывается к его конкретному окружению. В общем кластере памяти популяции происходят медленные кумулятивные эволюционные изменения информации. Резкой грани между инстинктивным поведением и условно рефлекторным не существует. Вот так можно увидеть плавный переход памяти минерала (камня) в память и поведение человеческое. Именно о таком единстве Мира говорят развитые философии человечества.
Теперь, глядя на поведение человека (и не только), становится понятным, почему в детстве необходим более длительный и глубокий сон. Ребенок видит сны около шести часов за ночь, а взрослый — всего полтора-два часа. Ребёнок получает много обучающей информации из Хроник. С возрастом потребность во сне становится меньше, сон уже не такой глубокий. Сон старика более короткий и чуткий. Ему уже мало что нужно приобретать из Хроник, у него уже своя полочка хорошо заполнена.
Теперь понятно, почему дети более игривы по сравнению со взрослыми. В играх укрепляются и отрабатываются резонансные структуры, информация о работе которых получена в состоянии сна из Хроник. Мальчики и девочки играют в разные игры и не только наблюдения за взрослыми определяют эти темы.
Знакомясь с биографиями выдающихся людей, каждый раз можно замечать, что у них с детства, у кого с пяти лет, у кого позже, уже был интерес и стремление к области деятельности, в которой этот человек себя потом проявил. Люди уже с детства могут знать, что они будут делать во взрослой жизни, каким моральным принципам следовать. Это уже перекликается с темой о реинкарнации.
Почему дети до 3 - 5 лет могут помнить события своих прошлых жизней, а с возрастом эта память начинает блекнуть? Это можно попытаться объяснить тем, что у детей ещё не наработан личный, индивидуальный кластер в общем банке «Хроник Акаши», и они во многом сначала пользуются общей информацией (или информацией из своей прошлой жизни). А по мере событий новой жизни, создаются новые пласты информации в индивидуальном кластере и на них настраиваются новые резонансные структуры в головном мозгу, на фоне которых старые структуры становятся менее чёткими, а настройки на них ослабевают. Память о событиях прошлых жизней становится более блеклой на фоне новой информации. А в детстве и сны, да и воображение были гораздо ярче.
В процессе жизни от младенчества до старости клеточный состав головного мозга полностью обновляется, однако информация, память о далёких детских событиях, особенно её эмоциональная составляющая, сохраняется. Детальная информация может подвергнуться некоторому искажению, но эмоциональная нет. Может быть потому, что эмоции являются основными причинными реакциями. Я помню на эмоциональном уровне событие в детстве, но совершенно не могу сказать, на каком языке мы тогда разговаривали. Информация при приёме из вещего сна часто идёт в бессловесном виде.
Сон, сновидение и мысль.Слова разные, но в чём разница?
Сон – это состояние, при котором затормаживается или прекращается передача сенсорной информации от тела в головной мозг. Состояние, при котором, в подавляющем количестве случаев не участвует Волевой центр.
Сновидение – возбуждение деятельности нейронов головного мозга в состоянии сна. Нейроны «просыпаются», восстанавливаются связи комплекса, начинают восстанавливаться и фугкционировать резонансные структуры, Начинает восприниматься информация из Хроник, но резонансные структуры ещё не посылают импульсы мышечной системе в полноценном виде. Связь возникает только в одном направлении, рецепторная система (часть) находится всё ещё в выключенном состоянии. Волевой центр спит. Аналогично двигателю на холостом ходу. В это время происходит прокручивание некой информации, при которой происходит извлечение информации/памяти, полученной (записанной) ранее.
Мысль – управляемая волевым центром деятельность нейронов головного мозга, при которой происходит моделирование сенсорных восприятий: зрительных, слуховых и др.. С центром ВОЛИ отдельный вопрос. Там где действует центр воли, обычно нет места сну. Только если волевой центр научится действовать, не включая рецепторную систему, будет иметь место состояние управляемого сновидения. Чем и занимаются медитирующие йоги. Только они идут обратным путём: из бодрствующего состояния пытаются отключать сенсорную составляющую, не чувствовать тела, звуков, запахов и др. Большую проблему здесь представляет поддержать бодрствующее состояние волевого центра, иначе просто заснёшь.
Как выглядит мысль (управляемая или не управляемая)? Мысль не является одномоментной «фотографией», она похожа скорее на «клип», прокручиваемый резонансным контуром согласно своим ассоциативным законам. Это какой-то участок индивидуального (а может быть, и общего) кластера памяти в «Хрониках».
Можно заметить, что мозг целиком (всем своим объёмом) не является единственным резонансным контуром. В нём существуют отдельные области, работающие обособленно. Области слуха, зрения, речи, осязания и др. Более того, каждая эта зона имеет отдельные ассоциативные цепи (резонансные контуры), и все эти контуры обычно работают одновременно. Это хорошо заметно, если Вы будете упражняться в успокаивании собственных мыслей, которые «прыгают мозгу» как обезьяны по веткам. Но это прыгают не мысли, а Ваш центр воли переключает своё внимание с одной мысли на другую.
Разобрав типы снов и их значение в психике и поведении, смело можно сделать вывод, что не сновидения являются каким-то не понятным следствием во время сна, а именно состояние сна является совершенно необходимым приобретением для просмотра снов. Вот ведь парадокс, во время сна все животные являются наиболее беззащитными, но, тем не менее, состояние сна присуще всем животным. Это свидетельствует исключительно о том, что просмотр снов, является принципиально важным для психики и поведения.
Засыпание и пробуждение. Бессонница
Теперь можно объяснить причину бессонницы, и предложить методы успешной с ней борьбы. Но состоянию бессонницы предшествует состояние сонливости. При работе любой системы расходуется энергия, в нашем случае, электрическая. Источником электричества в клетках нашего тела являются специальные батарейки – митохондрии. Когда начинает заканчиваться энергия батареек, резонансные контуры начинают работать с уменьшением «звука», в эконом-режиме. Падает внимание, увеличивается сонливость. Вечером и не только вечером, а в процессе любой мыслительной деятельности, например, чтение книги, при изучении нового материала, расходуется энергия. Начинает возникать сонливость, это падает заряд батареек. И если не заставлять волевым действием работать нейронные комплексы, а спокойно лечь и закрыть глаза, наступает сон. Итак, с засыпанием вроде всё понятно, батарейки подсели, надо подзарядить. В течение дня бывает достаточно кимарнуть с полчасика или часок. Однотонная работа быстро вызывает сонливость. Контуры, которые задействованы в этой работе, разряжают свои батарейки быстрее.
Гораздо неприятней внезапное пробуждение ночью, когда батарейки уже подзарядились и контуры начинают работать на «полную громкость». Они полностью подзаряжаются обычно часа за три – четыре, и нейронные комплексы начинают работать в самостоятельном режиме. Импульсы в сторону мышц усиливаются, мы начинаем ощущать своё тело, поворачиваться с боку на бок. Сон прекращается. Уснуть в таком состоянии проблематично. Если не научиться выключать свои резонансные комплексы, они могут работать по несколько часов, пока снова не подразрядятся.
Что делать? Есть два варианта. Если у Вас свободный режим и не надо к определённому времени быть на конвейере в производственном цеху, займитесь своими делами и позвольте батарейкам самопроизвольно разрядиться. Через два или три часа они достаточно подразрядятся и можно легко уснуть.
Если у Вас жесткий график, придётся научиться успокаивать свои мысли, отключать работу своих нейронных комплексов. Существует несколько техник. Если занять голову какой-нибудь монотонной работой (в это время будет работать ограниченный комплекс), другие комплексы при этом, когда внимание ВОЛЕВОГО центра направлено на работу определённого контура, другие контуры самопроизвольно убавляют свой «звук». Мы перестаём чувствовать тело, другие мысли становятся блеклыми. А батарейки работающего комплекса быстро разряжаются. Всё, если не включать другие комплексы, мы уснём и будут сниться сны, потому что другие комплексы работают, хотя и не на полную «громкость».
Для такой монотонной работы подойдёт пересчитывание баранов, типа: один баран, плюс другой баран – будет два. Два барана и один баран – будет три. И так далее, пока не уснёшь.
Либо читать в уме мантру, например, АОУМ. А комплекс зрительный занять смотрением на точку междубровья, Трикуту. Мантра - переводится как «успокоение мыслей». Мантра, не имея никакого конкретного и резонансного отпечатка, заглушает, тормозит (отвлекает) бег других наших мыслей шальных. Монотонная работа быстро истощает соответствующий резонансный контур, а не работающие контуры практически итак спали. Начинается общий сон со сновидениями.
Более сложный вариант, но гораздо более эффективный и перспективный, приобретение способности управлять собственными мыслями. Помогает в этом деле создание благоприятных условий, в первую очередь, отсутствие сильных звуковых и световых раздражителей. Спальня должна быть тихой и тёмной. Для начала удобно расположите тело, чтобы нигде не давило, не натягивало, не перекручивало. Чтобы тактильные рецепторы не посылали сильных сигналов. Тактильные ощущения одни из самых сильных, заставляющих работать нервно-мышечные контуры. Всё время хочется поменять положение рук, повернуться, почесаться. Учитесь расслаблять все мышцы тела и мимические тоже.
Из внутренних раздражителей самым назойливым является центр речи со своими контурами. Кстати и в мозгу эта область занимает одно из наибольших мест. В бодрствующем состоянии мы привыкли всё время комментировать воспринимаемые события и свои действия. Вплоть до того, что многие убеждены, что думают словами. На самом деле – наоборот, это внутренний комментатор всё время пытается комментировать наши мысли. Поэтому первое упражнение – мауна (молчание). Постарайтесь не произносить слов «про себя». Сначала возникающие слова становятся тише, затем бессвязней. Спустя некоторое время, «комментатор» умолкнет и можно погрузиться в состояние безсловья. Это трудно. На первых порах периоды безмолвья/безсловья будут продолжаться буквально несколько секунд, но по мере тренировок эти периоды становятся продолжительней
Обычно в голове стоит хаотичный «шум мыслей», но наше сознание может выделять отдельные, акцентировать внимание на них, таким образом, выключая или приглушая работу других. Резонансные нейронные комплексы имеют обыкновение работать самостоятельно, без направления сознательного усилия. Это состояние – «без царя в голове». Когда «в голове» Вы воспитаете царя, он сможет выключать работу резонансных комплексов. Итак – без труда, не вынешь рыбку из пруда.
Первое упражнение – перестаньте разговаривать. Это йоговское упражнение – Мауна (молчание), успокоение контуров речевой области. Главное в этом упражнении не то чтобы не произносить звуков, главное чтобы не разговаривать «про себя», не комментировать словами любые свои мысли и действия в голове. Обычно, когда в тёмной комнате закрываем глаза, никаких зрительных образов не возникает. Выключение визуальных раздражителей происходит быстро и легко. Но, это только первое ощущение. Не получая внешних стимулов зрительные контуры продолжают работать и начинают проявляться и зрительные образы. Если при этом продолжать попытки соблюдать мауну, зрительные образы начинают терять логическую последовательность и если и далее не обращать и на них внимания, как бы отключая работу волевого центра, происходит быстрый переход ко сну. Но даже если волевой центр всё ещё не спит, то такое состояние равноценно настоящему сну.
Появляющиеся визуальные образы не сопровождайте словесными комментариями. Пусть они спокойно проплывают своим путём. Эти образы следуют друг за другом согласно своим собственным ассоциативным связям и без логического контроля быстро переходят в сновидение. Если будете достаточно внимательны к своим ощущениям в момент перехода от бодрствования ко сну, заметите особое состояние в голове. Если научитесь это состояние вызывать, проблемы с засыпанием не будет.
Теперь понятна и техника медитации йогов. Нужно научиться переходить в состояние сна, не теряя при этом сознание. Волевой центр нужно сохранять в бодрствующем состоянии. Отключайте только восприятие окружающего мира, не переходя полностью в сон.
И ещё один момент. Даже если сознание продолжает бодрствовать, но тело полностью расслаблено и сознание намеренно не концентрируется на проработку какой-либо проблемы, а просто наблюдает за мыслями, свободно пропуская их мимо, такое состояние равноценно сну и оно самостоятельно быстро в него переходит.
Почему мы не запоминаем сновидения?
Есть люди, утверждающие, что им сны вообще не снятся. Это не так, это их личное мнение, сны снятся всем и, если научиться их внимательно разглядывать (воспринимать), они оказывается цветные, с запахами и вкусами, всё точно также как и в сознательном бодрствующем состоянии, только не все могут это помнить. Зависит от того, насколько осознано мы можем воспринимать информацию, получаемую в состоянии сна.
Один из вопросов, который часто задают о снах, - почему мы не запоминаем большую часть своих сновидений? Ответ кроется в работе нашего мозга во время сна. Во время сна не активны резонансные контуры, отвечающие за выполнение реальных действий наяву. Никакой информации об этих действиях не откладывается в индивидуальном кластере Хроник. Отключается главный диспетчер, а наше самоосознающее «Я» не всегда держит «руку на пульсе». Так сказать, действия выполняются в автоматическом режиме. Не в режиме созидания, а в режиме просмотра. Происходит только перебор по ассоциативным связям. Как полагают сомнологи, активизируется информация из долговременной памяти, которая отвечает за усвоение и сохранение важной информации.
Обычно мы хорошо помним сны, которые имеют отчётливую эмоциональную окраску. Это информация, воспринимаемая без словесной оболочки. Как могут помнить животные, у которых речь не развита? Но они помнят и очень хорошо. А понимание нами сущности какого-либо явления происходит моментально и окрашено эмоционально. Потом уже, чтобы оформить и рассказать об этом событии, начинается приклейка к нему словесной и визуальной информации, процесс которой может занять годы. В Хрониках первичная и основная информация пишется на эмоциональном уровне. Таковы и сны, во сне обмен мыслями далеко не всегда идёт на словесном уровне. Вопрос и ответ передаётся сразу, потом уже мы сознательно или бессознательно (автоматически) приклеиваем слова, чтобы пересказать сон. Когда во сне приходит информация «смотри!», я не могу сказать, на каком языке это было сказано, но что надо делать – сразу понятно. Также происходит и с задаваемыми во сне вопросами.
По яркости сновидений можно оценивать степень своего духовного развития. Если сны «не снятся» - духовное развитие на самом начальном этапе. Чем ярче сны, тем человек духовно развитее.
Вот и возникает трудность с запоминанием сновидений. С события в обыкновенном сне следуют друг за другом по ассоциативным связям, не преследуя конкретную цель. Точно так же как и наяву, когда мы «ни о чём не думаем». Понаблюдайте. Это те же сны (или мысли, которые прыгают как обезьяны по веткам), но только при бодрствующем, но пассивном сознании, как бы в полусонном состоянии. Бодрствующее сознание – есть рулевой нашей воли, удерживающий направление. Если он отключается, то нет никакого смысла специально запоминать самопроизвольные прыжки мыслей прыгающих по веткам, которые находятся близко друг к другу. Их много и они не связаны единой направляющей.
Ещё, во сне очень трудно считать. Количество можно увидеть, но если это количество более шести, то пересчитать без ошибки не получается. Это от того, что сознание и видения это разные виды деятельности. Другое дело, когда нужно включить логический центр и выбрать наиболее соответствующее действие на воспринимаемую информацию. Воспринять и действовать целенаправленно, имея логические объяснения своих действий. То, что мы видим наяву, материально, оно не меняется, а во сне может происходить что попало, согласно ассоциативным связям. Запоминать там особенно нечего.
Спокойной ночи… Сладких как шербет снов!