Берегите улыбку
Нужно ли говорить о том, как много значат для внешности человека красивые зубы? Кроме того, здоровые зубы — это залог хорошего пищеварения, правильная дикция и надежный заслон на пути проникновения многих инфекций в организм. Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, за ними нужно правильно ухаживать и регулярно проводить профилактику.
Первичная профилактика: до рождения
Забота о зубах должна начинаться еще в период внутриутробного развития ребенка. Будущая мама должна знать: если во время беременности у нее наблюдается нарушение минерального обмена (в частности, дефицит кальция, фосфора и витаминов), ее собственные зубы нередко поражаются кариесом и усиленно разрушаются. Дефицит этих важных элементов непременно скажется и на здоровье малыша, поэтому беременным женщинам жизненно необходимо правильное и полноценное питание.
Дискуссия о фторировании
Некоторые стоматологи рекомендуют специфическую профилактику, которая включает фторирование питьевой воды, использование фтористых препаратов в таблетках и зубных паст с содержанием фтора. Однако против таких мер часто возражают эндокринологи. Дело в том, что фтор может угнетать выработку гормонов щитовидной железы, что ведет к нежелательным последствиям для организма. Особенно не рекомендуется злоупотреблять профилактикой фтором в Беларуси, где у многих жителей в результате аварии на Чернобыльской АЭС и так наблюдаются значительные нарушения функции щитовидной железы.
Вторичная профилактика: детство и уход
Вторичная профилактика заключается в раннем выявлении заболеваний зубов, полости рта и мягких тканей. Регулярные профилактические визиты к стоматологу следует начинать уже с двухлетнего возраста.
Родителям важно правильно организовать питание ребенка. Рацион должен содержать достаточное количество:
• белков и жиров;
• витаминов;
• молочных продуктов (источников кальция и фосфора, необходимых для формирования костных тканей и зубов в растущем организме).
Советы взрослым
Взрослым людям также стоит внимательнее относиться к состоянию полости рта:
1. Питание: по возможности не следует увлекаться чрезмерно острой и слишком горячей пищей.
2. Вредные привычки: алкоголь и курение крайне отрицательно действуют на слизистую оболочку и мягкие ткани полости рта.
3. Лекарства: на здоровье зубов может негативно влиять длительный прием некоторых препаратов, особенно антибиотиков и сульфаниламидов.
Помните, что своевременное обращение к врачу и ежедневная гигиена — это самый простой путь к сохранению красивой улыбки на долгие годы.
Основные стоматологические заболевания и их профилактика
Из большой группы стоматологических заболеваний наиболее распространены кариес и болезни пародонта (тканей, окружающих зуб).
Кариес и его осложнения
При кариесе пораженный зуб начинает реагировать болью на холодное, горячее, сладкое, кислое и другие раздражители. Если кариес не лечить, полость увеличивается и достигает пульпы, которая состоит из нервов и сосудов. В этом случае воспалительный процесс может распространиться на ткани, окружающие корень зуба, что приводит к тяжелым осложнениям.
Все эти неприятности можно предупредить своевременным пломбированием. Если пломбы плохо удерживаются в полости из-за сильного разрушения, зуб рекомендуется покрывать искусственной коронкой.
Пародонтоз и эндокринная система
Весьма серьезное заболевание — пародонтоз. Именно в результате пародонтоза большинство людей после 40 лет теряют зубы. Это заболевание не всегда связано только с процессами в полости рта. Эндокринологами установлено, что многие болезни зубов и особенно десен возникают на стадии скрытого сахарного диабета.
Они являются выражением нарушения обмена веществ и чаще всего проявляются в периоды гормональной перестройки организма:
• полового созревания;
• беременности;
• климакса.
В это время необходимо употреблять как можно меньше сахаросодержащих продуктов, так как избыток сахара усугубляет заболевания зубов и мягких тканей.
Пародонтоз ведет к образованию на зубах налета и камня, которые способствуют воспалению десен, расшатыванию зубов и разрушению костных перегородок. На запущенной стадии восстановить зубы невозможно — они либо подлежат удалению, либо выпадают сами. Своевременная и регулярная борьба с зубным камнем — одна из важнейших профилактических мер.
Народные средства и витаминотерапия
При воспалительных процессах десен (гингивите) рекомендуется применять лекарственные растения и витаминные настои:
• Отвары и настои: шиповника, черной смородины, рябины, хвои сосны, коры дуба.
• Полезные микроэлементы: отвары из риса и конопли содержат большое количество фосфора, солей кальция, магния и других микроэлементов.
• Витаминная поддержка: хороший эффект дают пивные дрожжи (комплекс витаминов группы B) и отвары из листьев крапивы двудомной, собранных во время цветения. В них содержатся витамины К, В2, хлорофилл, белковые вещества, соли и железо.
Гигиена и уход за протезами
При наличии съемных протезов уход за полостью рта должен быть особенно тщательным.
1. Полоскание: необходимо взять за правило после каждого приема пищи полоскать рот слабыми растворами перманганата калия (марганцовки), поваренной соли, пищевой соды или отварами шалфея, ромашки и зверобоя.
2. Чистка: протезы, как и искусственные зубы, необходимо чистить зубным порошком или пастой.
3. Массаж: всем без исключения полезно периодически проводить массаж десен для улучшения кровообращения.
Берегите свои зубы и помните, что профилактика всегда проще и эффективнее лечения!
Как сохранить зубы здоровыми: народные рецепты
Для того чтобы сохранить зубы крепкими до самой старости, не обязательно покупать дорогие зубные пасты — во многих случаях без них вполне можно обойтись, используя проверенные временем народные методы.
Полоскание и массаж
Одним из самых простых и эффективных способов является полоскание рта соленой водой после каждого приема пищи.
• Рецепт: Разведите одну чайную ложку крупной каменной соли в одном стакане теплой кипяченой воды.
• Применение: Во время полоскания полезно несколько раз провести указательным пальцем по зубам и деснам. Такой легкий массаж укрепляет ткани и улучшает кровообращение.
Природный антисептик
Еще один рецепт, знакомый нашим далеким предкам, — использование чеснока. На ночь желательно съесть один зубчик чеснока или просто подольше пожевать его, а затем выплюнуть. Чеснок обладает мощными бактерицидными свойствами, помогая бороться с инфекциями в полости рта.
Наши прадеды жили со своими зубами долгие годы, потому что понимали: как раньше, так и сейчас человеку без здоровых зубов жить тяжело. Существуют и другие проверенные способы ухода, о которых стоит знать.
Примечание: Помните, что народные методы являются хорошим дополнением к гигиене, но при возникновении серьезных проблем со здоровьем зубов и десен необходимо обращаться к профессиональному стоматологу.
- 5 народных рецептов для облегчения зубной боли
Важно помнить, что народные средства помогают лишь временно притупить боль. При первой возможности необходимо обратиться к стоматологу, чтобы устранить причину заболевания.
1. Корешок подорожника. В ухо с той стороны, где болит зуб, вкладывают очищенный корешок подорожника. Его необходимо держать до тех пор, пока боль не утихнет.
2. Чесночный компресс на пульс. Мелко нарезанный чеснок прикладывают к запястью в том месте, где обычно прощупывается пульс, но на руке, противоположной стороне больного зуба. Чтобы не вызвать ожог кожи, под чеснок обязательно подкладывают кусочек марли или салфетки, после чего плотно прибинтовывают.
3. Ломтик сала. Небольшой ломтик свежего (несоленого) сала кладут на больной зуб или между десной и щекой в области боли. Держат около 15–20 минут.
4. Корешок дудника лесного. Зубную боль можно снять с помощью корневища дудника лесного. Для этого можно пожевать кусочек свежего корневища или пропитать его соком ватку и положить её непосредственно на больной зуб.
5. «Осиновая соль». В свежесрубленном осиновом полене просверливают отверстие, засыпают его солью и кладут полено в огонь. Через некоторое время, когда соль пропитается древесным соком под воздействием жара, её аккуратно извлекают из полена и прикладывают к больному зубу.
Пожалуйста подпишитесь на мой канал.
Обязательно найдёте для себя что-нибудь интересное и полезное.
Большое Вам спасибо!