Дети по своей природе нуждаются в постоянной активности. Когда энергии становится слишком много, а выйти на улицу невозможно или хочется чего-то нового, на помощь приходят подвижные игры. Они помогают ребенку выплеснуть накопившееся возбуждение, укрепить здоровье и весело провести время.
Почему подвижные игры так важны
Бег, прыжки, лазанье и игры с мячом – это не просто развлечения. Через активные движения ребенок учится управлять своим телом, развивает реакцию, координацию и выносливость. Кроме того, во время игры снижается эмоциональное напряжение: если ребенок перевозбудился или, наоборот, заскучал, энергичная игра помогает восстановить душевное равновесие. Еще один важный момент: совместные игры учат детей договариваться, соблюдать правила и достойно принимать поражение.
Правила для родителей
Чтобы игра приносила пользу и удовольствие, запомните три простых правила. Во-первых, выбирайте безопасное место для игры, где нет острых предметов. Во-вторых, учитывайте возраст и настроение ребенка. В-третьих, не заставляйте его играть, если он устал.
Игры для квартиры
Когда за окном дождь или мороз, а хочется побегать, подойдут игры, не требующие много пространства.
1. Море волнуется раз. Ведущий произносит считалку, пока игроки хаотично двигаются. На слова «замри» все замирают в позах. Кто пошевелился или засмеялся, тот выбывает. Эта игра развивает самоконтроль и фантазию.
2. Съедобное-несъедобное. Ведущий кидает мяч и называет любой предмет. Если он съедобный – игрок ловит мяч, если нет – отбивает. Эта простая игра отлично тренирует внимание и скорость реакции.
3. Тихие и громкие шаги. Один игрок поворачивается спиной к остальным. Пока он не видит, все могут двигаться. Когда он резко оборачивается, нужно замереть. Тот, кто не успел, становится ведущим. Эту игру легко адаптировать даже для маленькой комнаты.
4. Карлики и великаны. Ведущий говорит: «Карлики!» –- все садятся на корточки. Затем он говорит: «Великаны!» – и все встают на носочки, поднимая руки вверх. Тот, кто ошибается, становится ведущим. Игра идеально подходит для маленькой комнаты.
Эти игры не шумные, но отлично помогают сжигать лишнюю энергию.
Игры на улице
На улице никто не скажет ребенку «тише», и он сможет вдоволь побегать. Вот несколько вариантов активных игр:
1. Догонялки с «домиком». Один игрок становится водящим, а остальные разбегаются в разные стороны. Игроки могут спастись от водящего, добежав до заранее оговоренного места, например, до скамейки или дерева. Этот «домик» предоставляет временную защиту.
2. Выше ноги от земли. В этой версии догонялок водящий ловит игроков, которые не успели поднять ноги. Игроки могут встать на лавочку, забраться на лестницу или просто присесть на корточки – главное, чтобы их ступни не касались земли.
3. Классики. На асфальте мелом рисуются клетки от одного до десяти. Игрок кидает камушек на нужную цифру и прыгает на одной ноге, стараясь не наступать на линии. Игра развивает меткость и равновесие.
4. Резиночка. Между ног двух игроков натягивается широкая резинка. Третий игрок прыгает через нее, выполняя различные комбинации: с захватом, без захвата, на двух ногах. Уровень сложности постепенно увеличивается – от щиколоток до пояса.
5. Вышибалы. Два водящих располагаются с противоположных сторон площадки и перебрасывают мяч, стараясь попасть в игроков, которые бегают по центру. Если кого-то задели, он выходит из игры. Последний оставшийся игрок может «спасти» выбывших, поймав мяч на лету.
6. Картошка. Все игроки становятся в круг и быстро перебрасывают мяч друг другу, как будто это горячая картошка. Тот, кто уронил мяч, садится в центр. Спасти его могут другие игроки, если успеют ударить мячом по сидящим.
Эти игры подходят для компании от 3 человек и могут проводиться на любой площадке с травой или асфальтом.
Как организовать игру, чтобы всем было интересно
Перед началом игры объясните правила кратко и наглядно. Если игра новая, продемонстрируйте ее на примере. Для маленьких детей используйте простые правила без сложных подсчетов.
Следите за соблюдением правил, но не будьте слишком строгим судьей, чтобы не испортить атмосферу. Если кто-то расстроился, лучше смените водящего.
Для детей от трех до пяти лет выбирайте игры без выбывания, например, просто побегать друг за другом. Школьникам интереснее соревноваться и играть в командные игры.
Когда дети начинают уставать, лучше завершить игру на позитивной ноте, а не в момент поражения. Можно объявить ничью или дать последнему водящему возможность получить приз.
Что делать, если ребенок не хочет играть
Иногда дети отказываются участвовать в подвижных играх из-за стеснения или страха проиграть. Не стоит заставлять их. Предложите ребенку стать наблюдателем или помощником, например, вести счет. Часто, увидев игру со стороны, он сам захочет присоединиться.
Также полезно чередовать активные игры с более спокойными занятиями: после шумных догонялок можно порисовать или почитать. Это поможет детям не перевозбуждаться и дольше сохранять интерес.
Подвижные игры – это простой и бесплатный способ помочь ребенку расти здоровым, ловким и радостным. Главное – играть вместе с ним, получая удовольствие и не следуя строгим правилам.