ЙОГА_ЦИТАТА: Йога — «живая вода» для тела.
Мы редко задумываемся о том, как относиться к своему телу. Достигая критической точки, тело начинает болеть, сигнализируя нам о своих нуждах.
Физическое состояние в молодости у большинства людей хорошее и не беспокоит болезнями. Однако, если мы ведём малоподвижный образ жизни или регулярно испытываем однотипные и чрезмерные нагрузки, то постепенно тело начинает болеть.
Нам гораздо проще доверить заботу о своём здоровье таблетке — набору химических элементов, обладающим целым рядом побочных действий. Однако мы забываем, что таблетки снимают лишь симптомы, а не причину болезни и действуют определённый отрезок времени. Никакие внешние воздействия не заменят работу со своим телом.
Тело даёт нам неограниченные возможности любить, творить, рождать, радоваться и грустить. Мы должны быть благодарны ему. Наша благодарность может выражаться в обеспечении организма здоровым сном, полноценной едой и определённым количеством регулярных ежедневных движений.
