Утро. МФР Это реально уже стало традицией. Плюхаясь на пол, я понимаю, что проснусь во время тренировки 😅 Да-да, я не утруждаю себя полным просыпанием. Лишь бы коврик разложить и видео запустить. Но как только пятки касаются жесткой ребристой поверхности мячика, сон как рукой снимает. По телу начинает разливаться приятное тепло, мышцы оживают. Как сказала сегодня на тренировке Вера, у каждого тренера собственный МФР. И здорово, что можно экспериментировать, пробовать, параллельно исследуя и пробуждая тело