Человеку, бывает трудно признаться себе в собственных проблемах с психикой. Потому что «с головой у меня все в порядке», а если что-то болит, так это «совсем другое». Именно так психические расстройства ошибочно принимаются за обычные болезни по причинам, которые связаны с работой мозга, культурными установками, природой самой боли и способностью расстройств успешно «маскироваться» под физические недуги.
Почему возникают ошибки
Самая главная проблема индентификации — боль и дискомфорт абсолютно реальны. При депрессии или тревоге мозг не спешит различать психологическую и физическую угрозу. Он сразу же вырабатывает белки — цитокины. Они вызывают реальную ломоту в мышцах, слабость и температуру. Человек действительно чувствует боль, а не «придумывает» ее. Стрессовое состояние от мыслей «все пропало» воспринимается мозгом так же, как «меня ударили». В ответ он готовится к «сражению», напрягает мышцы шеи и спины, вызывает тошноту и спазмы кишечника. Человек лечит шею и живот, а надо лечить тревогу.
Около 10% людей и почти половина пациентов с психосоматикой не умеют распознавать свои эмоции. Потому, что «я не в панике», а «у меня сердце колет». Такое состояние называется алекситимия, в переводе на общедоступный язык — эмоциональная слепота.
Признать, что болит душа — стыдно или страшно. С одной стороны — воспитание не позволяет: «мужчины не плачут» и «будь сильной и независимой». С другой стороны — согласиться с тем, что с «головой не все в порядке» — значит обречь себя на лечение, терпеть отношение «как к больному». И неизвестно еще чем это может закончиться. Вдруг на учет в диспансер поставят?
А вот признать, что болит спина — нормально и даже социально одобряемо. Поэтому подсознание «конвертирует» душевную боль в телесную, чтобы получить право на лечение и постельный режим.
Вот пять соматических (телесных) проблем, которые часто возникают на фоне психических расстройств, а не из-за органических заболеваний внутренних органов.
Хроническая боль без установленной причины
Боль в спине, голове, суставах или животе, которая длится месяцами. Никакие обследования, все эти КТ, МРТ, УЗИ и прочие гастроскопии не находят повреждений тканей или воспалений. Возможная причина — депрессия, тревожное расстройство или еще какой-либо невроз. В медицине это называется — соматоформное расстройство, когда мозг преобразует эмоциональное страдание в физические симптомы.
Ком в горле
Постоянное ощущение инородного тела в горле. Распирания или удушья, которые не мешают глотать пищу, но усиливаются в покое или при волнении, могут серьезно беспокоить при панических атаках или соматизированной депрессии. Не исключено и генерализованное тревожное расстройство.
Сердцебиение и одышка
Внезапные приступы сильного сердцебиения. Чувство нехватки воздуха. Дрожь в груди. Все эти симптомы вместе или по отдельности присутствуют, а ЭКГ в норме. Сатурация кислорода 99%. Возможно это результат выброса адреналина. Паническое расстройство или тревога, а не предынфарктное состояние, гипертония и порок сердца.
Синдром раздраженного кишечника
Ни с того ни с сего начинают беспокоить регулярные спазмы, вздутие, ложные позывы в туалет, с чередованием запора и диареи. Причем эти симптомы исчезают во сне и усиливаются перед важными событиями.
Не удивительно. Ведь, как говорят врачи, кишечник — «второй мозг». Он первый реагирует на хронический стресс, депрессию, тревожно-фобическое или обсессивно-компульсивное расстройство.
Психогенный зуд
Сильный зуд по всему телу или в конкретных местах. При этом на коже нет сыпи, шелушения или сухости. В тяжелых случаях бывает и так называемый дерматозойный бред. Ощущение, что под кожей ползают насекомые.
Возможные причины — тревога и депрессия, инволюционная паранойя или передозировка лекарственных средств. Например — стимуляторов.
Как отличить «обычную болезнь» от «маски психики»
Врачи ищут «красные флаги» психической природы. Например, при какой-то конкретной болезни и боль локализована в определенном месте: «ноет колено» или «ломит спину». При психическом расстройстве боль обычно блуждающая. Сегодня она в колене, завтра ударила в шею.
При «обычной» болезни боль не проходит и ночью, а не «отключается» во время сна. Но прежде чем списывать любой симптом на психику, необходимо пройти полное медицинское обследование у терапевта и профильных специалистов — невролога, гастроэнтеролога, кардиолога. Все эти признаки — сигнал для врача, а не для самодиагностики.
Подпишись, здесь всегда интересно
Читать также:
10 привычек, которые улучшают психическое здоровье