Очень нравится рикотта за свой нежный вкус. Но увлекаться ею не стоит, так как продукт довольно жирный. Готовила на 2 порции завтрака, то есть 4 рикоттника. Если нужна одна порция, соответственно, делите количество ингредиентов на два. ✔️рикотта 200 г ✔️яйцо 1 шт ✔️яблоко (на терке) 80 г ✔️тыквенные семечки 10 г ✔️мука 15 г (у меня была рисовая) ✔️масло для жарки 3 г. Тут все предельно просто: смешиваю все ингредиенты и жарю рикоттники. Так как муки немного, тесто будет жидковатым. Я жарила так, выкладывая тесто ложкой. Или можете подержать тесто немного в холодильнике, оно загустеет. 🛑В порции (2 шт, 180 г) 260 ккал, БЖУ 16/15/16🛑 Приятного аппетита 😉
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих