ТРАДИЦИЯ ПОЯСНЯЕТ ЧЁТКУЮ СХЕМУ ПИТАНИЯ! НАЧАЛО СМЕНЫ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ НАЧИНАЕТСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ДОСТИЖЕНИЯ 72 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА!!! Включайте здравый смысл. Голодание - самая крайняя, самая деструктивная форма расстройства пищевого поведения. Когда человек отчаялся и потерялся в своих отношениях с пищей настолько, что исключает из своей жизни какую-либо еду вообще. Отказ от еды даст просветление и решит все проблемы? Это просто убегание от проблем, метод полного отказа от еды - метод саморазрушения. Это очень негативно влияет на психику. Кажется что вы на пути к себе настоящим, но на самом деле всё дальше от себя, чем когда-либо. Есть вариант отказа от пищи по состоянию и показаниям, где это делается под контролем.. В целом стол нужен более разнообразый (от 200 разнообразных продуктов/специй в неделю). Что бы организм более эффективно выстраивал нужные ему соединения и востанавливался, а не создавать ему лишний стресс.
Расплата приходит потом, серьезнейшими проблемами со здоровьем и