Ожидаем определенных реакций от него, потому что он напоминает нам другого. Поведением, жесткостью, безапелляционными высказываниями. Манерой общения. А раз напоминает, то невольно, приписываем ему и такие же реакции и мышление, симпатии и антипатии. Я проецировал такой образ,я видел подвох там, где его не было. Он что‑то говорил → я ждал подвоха → напрягался → выискивал скрытые смыслы. Пришлось обратится за помощью, и я осознал: Он просто похож на другого. Я наложил на него чужой образ. А мои додумки, всего лишь ожидания, а не его мотивы. ✅ Что сделал: 1️⃣ Поймал реакцию: «Я опять жду подвоха». 2️⃣ Разделил образы: «Это не он меня триггрит». 3️⃣ Разобрал на факты: что он реально сделал/сказал? Если не поможет)) 4️⃣ Уточню, что имелось ввиду🤔 💡 Пока писал пришла другая мысль в голову🤔 Самое опасное оружие против тебя, это твоя реакция. Её может вызывать любой триггер, у меня был образ. Но это может быть даже патриотизм!! И ты беззащитен ,если предсказуем, тобой можно манипул
🧠 Как часто бывает, мы наделяем человека, образом который нам известен
5 мая5 мая
1 мин