Почему скорость не растёт Слушать аудио-подкаст на - Яндекс музыка - Apple подкасты - RuTube В этом выпуске: - План для перехода от интуитивного к осознанному подходу к плавательным тренировкам. - Три простых способа уменьшить сопротивление воды для начинающих пловцов. - Рекомендации для открытой воды и экономии энергии на дистанции. - Методика расчета личного показателя SWOLF для оценки прогресса. - План тренировок, специально рассчитанный на триатлетов, готовящихся к длинным заплывам. - Как использовать таблицу планирования для поиска оптимального баланса длины и частоты гребков.
❓ ПАРАДОКС СКОРОСТИ В ПЛАВАНИИ. Почему скорость не растёт
Слушать аудио-подкаст на
- RuTube
В этом выпуске:
- План для перехода от интуитивного к осознанному подходу к плавательным тренировкам.
- Три простых способа уменьшить сопротивление воды для начинающих пловцов.
- Рекомендации для открытой воды и экономии энергии на дистанции.
- Методика расчета личного показателя SWOLF для оценки прогресса.
- План тренировок, специально рассчитанный на триатлетов, готовящихся к длинным заплывам.
- Как использовать таблицу планирования для поиска оптимального баланса длины и частоты гребков.
