Очень часто люди путают депрессию и плохое настроение и не идут к доктору. А ведь глубокая, тяжелая депрессия - довольно распространенное, причем очень серьезное психическое заболевание, которое вызывает не только плохое настроение, но и ряд физических симптомов. Поэтому данное заболевание считают больше, чем просто проблемой негативных эмоций.
Чем опасна депрессия ?
Тяжелая депрессия, особенно если ее не лечить ,может изменить мозг, делая приступы хуже или чаще. Она также влияет на тело и физическое здоровье, вызывая усталость, проблемы с пищеварением, боли и другие осложнения. Лечение может облегчить симптомы депрессии и обратить вспять ущерб, нанесенный мозгу и телу.
Депрессия - это не только проблема психики. Этот вид психических заболеваний один из самых распространенных . Расстройство настроения при депрессии поражает от 1 до 20 % людей, причем женщины чаще имеют этот диагноз. Большая депрессия, или большшое депрессивное расстройство, - это резкие нарушения, которые вызывают значительно и устойчиво плохое настроение. Это не просто переутомление в течение пары дней, это плохое настроение, от которого нельзя избавиться неделями.
Некоторые из основных симптомов и признаков депрессии:
- Постоянное чувство печали и безнадежности
- Потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся
- проблемы со сном или постоянная сонливость
- увеличение веса или резкая его потеря
- крайняя усталость
- беспокойство, агрессия, разочарование или раздражительность
- чувство никчемности, вины или стыда
- проблемы с концентрацией внимания, принятием решений или запоминанием.
Человеку может быть поставлен диагноз "депрессия", если некоторые из этих симптомов сохраняются в течение пары недель или дольше, если они достаточно серьезны, и если их нельзя объяснить злоупотреблением лекарствами или болезнью.
Как депрессия влияет на мозг.
Никто не знает наверняка, что вызывает депрессию, но исследователи определили, что это определенно расстройство, имеющее биологическую основу, и что химический состав мозга играет большую роль в развитии патологии. Исследования показали как различия в структуре мозга и химических веществах могут способствовать депрессии; выявили факторы, которыми депрессия изменяет мозг.
Кортизол и проблемы памяти.
Часть мозга выделяет гормон кортизол. Когда человек находится в состоянии стресса, включая эпизоды депрессии, мозг наполняется кортизолом длительное время,- это приводит к уменьшению размера органа и проблемам с памятью.
Воспаление в тканях головного мозга.
Пока неясно, может ли воспаление быть спусковым крючком для депрессии или сама депрессия вызывает воспаление. Но исследования ясно показывают связь воспалительных процессов мозга с депрессией. Было показано, что люди, которые боролись с депрессией более десяти лет, имели на 30 % больше воспалительных изменений.
Развитие гипоксии
Пониженный уровень кислорода также связан с депрессией. Результатом того, что мозг не получает достаточного количества кислорода, может быть воспаление, повреждение или смерть клеток мозга. В свою очередь, эти изменения в мозге влияют на обучение, память и настроение.
Физические симптомы, типичные для депрессии
Некоторые люди не осознают, что депрессия может реально повлиять на все тело, а не только на разум. Большинство людей согласятся, что депрессия может вызывать эмоциональные симптомы: грусть, подавленность, оцепенение, вялость. Но многие не понимают, что депрессия может очень сильно повлиять на все тело в целом. Выделим семь распространенных, но удивительных физических симптомов депрессии.
1.Боль в груди
Во-первых, если человек испытывает боль в груди любого рода, важно немедленно проверить здоровье, чтобы исключить сердечные приступы и другие серьезные заболевание. Но боль в груди может быть связана с депрессией. Это кажется странным, но на то есть веская причина: депрессия часто сопровождается тревогой и паническими атаками, которые обычно ощущаются как дискомфорт в груди.
2.Боли в теле
Боль и депрессия часто идут рука об руку. Депрессия может вызывать боль, а боль может вызывать депрессию. Это означает, что у людей с существующим заболеванием, таким как артрит или травма, развитие депрессии может спровоцировать усиление боли. При данном заболевании люди также часто могут ощущать необъяснимые боли и спазмы в животе, суставах, шее или спине - или во всем теле без четкой локализации. Многие профессионалы даже считают, что депрессия заставляет людей по-разному переживать и чувствовать боль, поскольку она влияет на чувствительность человека к болевым раздражителям и снижает их навыки управления болью.
3.Головные боли
Разные типы головной боли - еще один симптом, тесно связанные с депрессией. Люди часто жалуются на тупую головную боль, которая усиливается утром и ночью. Скорее всего, это головные боли напряжения, вознкающие при спазмах мышц шеи и кожи головы. Почему это происходи? Люди с депрессией часто подсознательно напрягают эту группу мышц и, даже не осознавая, вызывают у себя головную боль.
4.Проблемы пищеварения.
Многие люди при стрессе полностью теряют аппетит, чувствуют тошноту или у них бурлит в желудке, возникают проблемы ос стулом. Пищеварительная система человека невероятно чувствительна к эмоциям. У людей с депрессией проблемы с желудком и пищеварением часто вызывают постоянную озабоченность, особенно если это молодые женщины или подростки. Тошнота, диарея и запор могут быть симптомами депрессии. Исследования показали, что до 60 % людей с синдромом раздраженного кишечника страдают психическими заболеванями, такими как депрессия или тревожность.
5.Истощение и проблемы со сном.
Поскольку депрессия и усталость тесно взаимосвязаны, бывает очень трудно разделить их или определить, что было первым. Отсутствие энергии и сил для привычной жизни - частая жалоба людей, страдающих депрессией. Но в этом есть нечто большее, чем просто отсутствие мотивации.
Эксперты говорят ,что депрессия вызвает полное отсутствие энергии, которое может быть настольк осильным, что передвижение даже по дому становится мучительным. Некоторые говоря, что даже встать с постели - непростая задача. Это не "усталость", которую можно вылечить сном. Это совсем другое - непомерная усталость, когда люди чувствуют себя истощенными с моммента пробуждения. Еще один физический признак депрессии - бессонные ночи и проблемы сна. Это означает, что у человека возникают проблемы с засыпанием или часты пробуждения по ночам. Но, с другой стороны, у других депрессия может проявиться в летаргическом сне. Люди спят большую часть суток, при этом совершенно не отдыхая физически.
6.Человек всегда не в "настроении" в личной жизни
У многих людей депрессия оказывает заметное влияние на либидо - будь то по эмоциональным причинам (например, неуверенность в себе) или по физическим причинам (истощение или сонливость, вялость). Даже антидепрессанты могут влиять на половое влечение человека. В любом случае, об изменении полового влечения стоит поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти решение - иногда может помочь простое изменение дозы лекарства или тактики лечения. Это может показаться неловким, но помните, что врачи - профессионалы, и их работа - помогать.
7.Постоянно меняющийся вес
Учитывая влияние депрессии на аппетит и мотивацию, неудивительно, что это заболевание может привести к потере веса или, наоборот, увеличению массы тела. Похудение - довольно распространенное явление, так как люди просто теряют интерес к еде. Но некоторые люди прибавляют в весе, что, как считается, происходит из-за того, что они не так активны или употребяют пищу в качестве реакции на эмоциональный стресс и печаль.
Если у вас или у кого-то из ваших близких есть такие симптомы - не надо стесняться, нужно обратиться к врачу. Депрессия - это болезнь, но ее можно вылечить, если обратиться к профессионалу !