Разрыв сухожилья: чем помочь?
Сегодня разбираем «тихую катастрофу» в спорте и быту — разрыв сухожилия. Сухожилие — это канат, который передает силу мышцы костям. Если он порвался, мышца съезжается «гармошкой» и перестает работать.
Почему это происходит?
Разрыв редко случается на пустом месте. Есть два сценария:
1) Дегенеративный (80% случаев).
Тендинит — микронадрывы из-за перегрузки, возрастные изменения, постоянные микротравмы. Сухожилие истончается и рвется внезапно: при игре в бадминтон, подъеме тяжести или даже на ровном месте.
2) Травматический.
Резкое сокращение мышцы против сопротивления. Классика: разрыв ахиллова сухожилия при старте спринтера, разрыв бицепса при рывке штанги, разрыв надостной мышцы плеча при падении на вытянутую руку.
Как понять, что случилось?
Характерные признаки, которые нельзя пропустить:
- Звук и ощущение: Щелчок или хруст, будто внутри лопнула тугая резинка. Иногда слышно окружающим.
- Функциональный провал: Вы не можете встать на носок (разрыв ахиллова сухожилия), согнуть руку в локте с отягощением (бицепс), поднять руку в сторону (надостная мышца). Боли в покое может почти не быть!
- Видимая деформация: Западение («ямочка»), а выше — мышечная выпуклость (бицепс собирается в комок).
Экстренная помощь:
1) Не грейте, не втирайте мази, не пытайтесь «разработать».
2) Холод на место дефекта на 15-20 мин.
3) Иммобилизация — наложить шину из подручных средств или тугую повязку эластичным бинтом. Если повреждена нога, нельзя опираться на нее, лучше ходить на костылях.
4) Возвышенное положение конечности. Положить ногу на подушку.
5) Обратиться в травмпункт в первые 24-48 часов.
Что не стоит делать?
- Не ждите, что «само пройдет». Необходима помощь специалиста.
- Не проверяйте силу через боль — дойдет до полного отрыва мышцы.
- Не ставьте диагноз по УЗИ — нужен осмотр травматолога и часто МРТ для оценки ретракции.
Разрыв сухожилия - это экстренная ситуация, которая требует скорейшей помощи травматолога. Чем раньше обратитесь за помощью, тем лучше будет прогноз по восстановлению функции конечности.
Экстренная гомеопатическая помощь:
Беллис Переннис С6 - в первые 1-2 дня, поможет снять воспаление.
Арника С6 - применяется при наличии гематомы.
Гиперикум С6 - для борьбы с болью.
Арнигель и Траумель мазь помогут унять боль, уменьшить отёк и кровоподтеки.
При возникновении острой травматической боли в конечности, необходима срочная помощь специалиста. Самолечение опасно для здоровья.
С заботой о вас и вашем здоровье!
Подписывайтесь на канал, здесь ещё больше полезной информации о красоте и здоровье