С наступлением теплых дней многие замечают, что волосы начинают выпадать активнее. Специалисты связывают это с комплексом факторов: от ультрафиолетового излучения до нехватки витаминов после зимы. Журналисты "Вкуса жизни" разобрались в главных причинах сезонного выпадения и узнали у российских экспертов, как сохранить густоту шевелюры.
Почему волосы выпадают в начале лета
Врач-трихолог Ольга Кохас рассказала, что одной из неочевидных причин выпадения летом являются последствия весенних отравлений. Купание в водоемах, немытые фрукты и овощи приводят к интоксикации, которая бьет по иммунной системе волосяных фолликулов. Процесс этот запускается не сразу: после отравления волосы могут начать редеть через пару месяцев.
"Помимо классических причин — стресса, анемии и нехватки витаминов группы В — выпадение могут спровоцировать инфекции с высокой температурой. Они могут стать триггером повреждения луковиц. Также на состояние волос влияют гормональные изменения, заболевания щитовидной железы и даже прием некоторых лекарств, включая статины для снижения холестерина", - добавила эксперт.
По словам врача, летом жалоб на выпадение становится значительно больше. Основная причина — агрессивное воздействие ультрафиолета. Солнце высушивает волосы, делая их ломкими и тусклыми. Кроме того, кожа головы может получить ожог, что в тяжелых случаях приводит к повреждению фолликулов.
К другим летним провокаторам относятся:
Хлорированная и соленая вода. Перед заплывом в бассейне или море фармацевт Навин Хосла советует ополаскивать волосы пресной водой, чтобы волоски впитывали меньше агрессивной жидкости.
Физические нагрузки. Летом в жару организм теряет больше жидкости, что также сказывается на питании волосяных луковиц.
Кепки и панаммы. В жаркую погоду кожа головы потеет, что может спровоцировать воспалительные процессы и себорейный дерматит, если вовремя не мыть голову.
Главный совет экспертов — профилактика.
"Необходимо защищать волосы от ультрафиолета, используя специальные средства с SPF, а также носить головные уборы», — рекомендует Кохас. — Также важно применять увлажняющие маски и несмываемые средства, которые создают защитный барьер".
При первых признаках активного выпадения эксперт советует:
Сделать трихоскопию. Это обследование поможет отличить сезонную физиологическую "линьку" от начинающейся алопеции.
Сдать анализы. Дефицит железа, витамина D и белка — частые спутники летней усталости, и их нужно корректировать под контролем врача.
Пересмотреть рацион. Добавьте больше белка, овощей и ягод — источников антиоксидантов, которые помогают клеткам восстанавливаться после стресса.
Однако трихологи предупреждают: если волосы выпадают больше 2-3 месяцев или появляются проплешины, это уже не сезонность. В таком случае медлить с визитом к специалисту нельзя.
В закрытом клубе Юлии Высоцкой "Вкус жизни" мы помогаем женщинам 40+ разбираться в таких важных вопросах здоровья и красоты. В честь дня рождения клуба у нас проходят самые выгодные условия за год. Секреты ухоженности и поддержка — уже внутри.
Посмотрите нашу программу и присоединяйтесь!
Реклама. ООО "Перезагрузка".