3 подписчика

Большую часть дня мы проводим с гаджетами — телефоном, компьютером, соцсетями, приложениями

5 мая5 мая

~1 мин

Всё это ведёт к цифровому переутомлению. Оно проявляется как физическими симптомами — усталость глаз, головная боль, бессонница, — так и психическими: снижение концентрации, раздражительность. Справиться с этим поможет мягкая сенсорная депривация — это состояние, при котором мозг получает минимум внешних сигналов: света, звука, прикосновений, запахов. Она работает как естественный антидот к информационной перегрузке. Когда мы намеренно отключаемся от внешних раздражителей, мозг перестаёт обрабатывать бесконечный поток сигналов и наконец-то «выключается». Используйте советы , как справиться с цифровым переутомлением👌 🤍С заботой и любовью к Вашему телу, Студия Дзен ——————————————— 💜 Моё пространство заботы ждет Вас: 🕚Ежедневно с 8.00 до 22.00 🌎Октябрьский р-н, ул. Высотная 🚗 Возможен выезд к Вам на дом с массажным столом и со всем необходимым👌 / от 450р 💬Запись по тел/ Telegram, Max 89059717318 ▫️Чтобы оставаться на связи приходите ко мне в группу Вк: ▫️Группа ВКонта

Большую часть дня мы проводим с гаджетами — телефоном, компьютером, соцсетями, приложениями.

Всё это ведёт к цифровому переутомлению.

Оно проявляется как физическими симптомами — усталость глаз, головная боль, бессонница, — так и психическими: снижение концентрации, раздражительность.

Справиться с этим поможет мягкая сенсорная депривация — это состояние, при котором мозг получает минимум внешних сигналов: света, звука, прикосновений, запахов. Она работает как естественный антидот к информационной перегрузке.

Когда мы намеренно отключаемся от внешних раздражителей, мозг перестаёт обрабатывать бесконечный поток сигналов и наконец-то «выключается».

Используйте советы , как справиться с цифровым переутомлением👌

🤍С заботой и любовью к Вашему телу, Студия Дзен

———————————————

💜 Моё пространство заботы ждет Вас:

🕚Ежедневно с 8.00 до 22.00

🌎Октябрьский р-н, ул. Высотная

🚗 Возможен выезд к Вам на дом с массажным столом и со всем необходимым👌 / от 450р

💬Запись по тел/ Telegram, Max

89059717318

▫️Чтобы оставаться на связи приходите ко мне в группу Вк:

▫️Группа ВКонтакте 👉