Ретинол — золотой стандарт антивозрастного ухода. О нём пишут все бьюти-блогеры, его советуют косметологи, его боятся новички. Потому что ретинол — штука мощная, но коварная: он сушит, шелушит, вызывает покраснение и требует привыкания.
А теперь представьте: есть ингредиент, который работает почти так же эффективно, но не раздражает кожу, не вызывает шелушения и подходит даже тем, у кого ретинол «не пошёл». Знакомьтесь — бакучиол.
Что такое бакучиол и откуда он взялся
Бакучиол — это экстракт, который получают из семян растения псоралея лещинолистная (ещё его называют бакучи). Растение это родом из Индии и Китая, где веками использовалось в аюрведической и китайской медицине для заживления ран и лечения кожных проблем.
Но в косметологию бакучиол попал относительно недавно, когда учёные заметили: он удивительно похож на ретинол по своему действию на кожу, хотя химически устроен совершенно иначе. За это его и прозвали — «растительный ретинол».
Важно понимать: бакучиол не является ретиноидом. У них разная химическая структура. Но результат на коже они дают схожий.
Как бакучиол работает на коже
Чтобы понять действие бакучиола, нужно сначала разобраться, что делает ретинол. Ретинол проникает в клетки кожи, связывается с особыми рецепторами и «включает» процессы обновления: ускоряет деление клеток, стимулирует выработку коллагена, разглаживает морщины.
Бакучиол не связывается с ретиноевыми рецепторами — у него свой путь. Он воздействует на кожу через другие сигнальные механизмы, но конечный результат получается очень похожим:
- стимуляция синтеза коллагена — кожа становится более упругой и плотной.
- ускорение обновления клеток — тусклый цвет лица уходит, появляется сияние.
- снижение активности пигментации — тёмные пятна становятся светлее.
- противовоспалительное действие — бакучиол успокаивает кожу и помогает при акне.
Главный плюс: нет раздражения
Это то, за что бакучиол обожают и новички, и опытные пользователи, и косметологи. У ретинола есть неприятный побочный эффект — ретиноевый дерматит: покраснение, шелушение, жжение, особенно в первые недели использования. Кожа привыкает, но этот период переживают не все.
У бакучиола такого эффекта практически нет. Клинические исследования показывают, что он отлично переносится даже чувствительной кожей. Никакого красного лица, никаких «сцинчиваний» по утрам. При этом эффективность против мелких морщин и тусклого тона сопоставима с ретинолом в низкой концентрации.
Но есть и минусы
Идеального ингредиента не существует, и бакучиол — не исключение.
Минус первый: он работает медленнее. Ретинол даёт видимый результат уже через 4–6 недель. Бакучиолу может потребоваться 8–12 недель регулярного использования.
Минус второй: он менее изучен. Ретинол исследован десятилетиями, тысячи клинических работ подтверждают его эффективность. У бакучиола таких масштабных исследований пока меньше.
Минус третий: он дороже. Производство растительного экстракта сложнее синтеза ретинола в лаборатории, поэтому средства с бакучиолом часто стоят заметно дороже ретиноловых аналогов.
Кому подойдёт бакучиол
Бакучиол — отличный выбор для нескольких категорий людей.
Во-первых, это новички в уходе, которые боятся сразу браться за ретинол. Можно начать с бакучиола, мягко подготовить кожу, а потом, при желании, перейти на ретинол.
Во-вторых, это обладательницы чувствительной, сухой или реактивной кожи, у которых ретинол вызывает сильное раздражение даже в минимальных дозировках.
В-третьих, это беременные и кормящие женщины. Ретинол им категорически запрещён. Бакучиол формально тоже лучше согласовать с врачом, но многие дерматологи считают его безопасной альтернативой на этот период (однако перед использованием обязательна консультация с вашим гинекологом).
В-четвёртых, это те, кто просто хочет усилить антивозрастной уход и использовать бакучиол утром, а ретинол вечером — они отлично дополняют друг друга.
Как использовать бакучиол в уходе
Здесь всё проще, чем с ретинолом:
Можно использовать утром и вечером — бакучиол не делает кожу чувствительной к солнцу (в отличие от ретинола). Но SPF всё равно нужен.
Не требует периода привыкания — можно начинать каждый день, если нет дискомфорта.
Сочетается с кислотами и витамином С — в отличие от ретинола, который капризен в комбинациях.
Можно использовать круглый год — нет сезонных ограничений.
Ищите бакучиол в сыворотках и кремах. Чаще всего он идёт в паре с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом или пептидами — такие дуэты работают ещё лучше.
Итог: бакучиол vs ретинол — что выбрать?
Однозначного ответа нет, и это нормально. Оба ингредиента хороши, просто для разных ситуаций.
Выбирайте ретинол, если: у вас плотная, жирная или нормальная кожа, вы готовы пройти период адаптации и хотите максимально быстрого и сильного результата.
Выбирайте бакучиол, если: у вас чувствительная, сухая или куперозная кожа, вы новичок, беременны или просто не хотите мириться с шелушением и покраснением.
Выбирайте оба, если: у вас нормальная кожа и вы хотите максимум эффекта — используйте бакучиол утром, а ретинол вечером.
Бакучиол — не маркетинговый фейк и не замена ретинола «подешевле». Это самостоятельный, научно обоснованный ингредиент со своими преимуществами. Главное преимущество — мягкость и комфорт. А для многих это важнее, чем скорость.
А вы пробовали бакучиол или пока остаётесь в лагере ретинола? Делитесь в комментариях
Внимание! Статья не является рекламной, и написана только в информационных и ознакомительных целях.
Напоминаем! Пожалуйста, всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза, назначения лечения или получения рекомендаций по домашнему уходу.