Не есть ты не можешь. Эволюция заложила в тебя идеальный отлаженный тысячелетиями механизм. Сделала тебя всеядной. Первый инстинкт у всех живущих-выжить. А чтобы жить надо есть.
А жить ты хочешь хорошо, красиво. В красивом и здоровом теле. Нравиться себе и другим.
Вот и возникает логичный вопрос. Что есть, чтобы быть красивой. (больные люди не кажутся нам красивыми). Поэтому красивой и здоровой.
И начинаешь поиски и эксперименты. Здесь тебя может ожидать ловушка.
Ловушка 1.
Организм любит постоянство. В науке называют словом гомеостаз. Например, если ты долго находилась в одном весе. А теперь начинаешь его снижать да еще побыстрее, то организм будет стараться вернуться к этому весу. Как только ты ослабишь контроль, чуть увеличишь порции, поешь побольше или чаще, более калорийных продуктов. Цифра на весах тут же пойдет вверх.
Ловушка 2.
Вытекает из первой. Мысль быстрее тела. Ты не видишь, как реагирует оно внутри на твои мысли. Эт похоже на большую каравеллу на волнах. Ее трудно развернуть против течения. А если она встала на волну, то поплывет с мощью, которую трудно остановить. Ветер будет дуть в паруса и тянуть вперед н волнах. Только брызги будут лететь в разные стороны.
Так и раскочегарить снижение веса кажется сложным. Первыми уходят отеки и радуют. А потом цифра на весах останавливается и печалит. Именно поэтому лучше мерять свои объемы, а не цифру на весах. Именно в этот момент тебе можно продолжать, а не срываться. Посидеть на своем питании 3-6 месяцев. Прсто продолжай.
Ловушка 3.
У всех разные стартовые площадки. Здоровье, наследственность, регион проживания, национальные традиции, образ жизни и работа дневная или ночная. Уровень стресса и стойкость к нему. Поэтому одни советы никак не подходят другим. Есть люди-малоежки. А есть мышечные горы, носители силы и мощи. Есть быстрые и медленные.
Когда ты рождаешься, то в минуту и час твоего рождения звезды были в определенном положении. В китайской традиционной медицине считается , что каждый человек рождается со определенным балансом и перекосом первоэлементов. Есть система питания, которая учитывает эти перекосы. Питанием можно вылечить любую болезнь, восстановить любой дисбаланс или наоборот. Вот самое главное, не что есть, а что надо исключить, чтобы лишний вес стал уходить насовсем, навсегда. У аждого человека такой набор будет свой.
Поэтому
Возьму 3 человек на эксперимент. По дате рождения я тебе расписываю, что предпочтительнее кушать, от чего отказаться, что с чем совмещать. С подсчетом калорий и гарвардской тарелкой не имеет ничего общего.
В течении трех месяцев ты пробуешь такое питание и делишься результатом.
Сначала приглашаю на первую ознакомительную встречу по видео-связи на 30 минут. Весь проект для тебя бесплатный. От тебя лишь обратная связь каждую неделю и видео-отзыв. Оставляю за собой право отказать без объяснения причин.
Хочешь сбросить лишние килограммы на питании по дате рождения?
Предложение действительно до 31 мая 2026 года.