Мытье рук — важный и эффективный способ предотвращения распространения инфекций.
Исследования показали, что многие опасные заболевания распространяются из-за отсутствия надлежащей гигиены рук. Таким образом, мытье рук может эффективно предотвратить распространение инфекций. Микробы могут попадать в организм через нос, глаза и рот; каждый из нас многократно рефлекторно прикасается к своему лицу, даже не осознавая этого. Микробы с немытых рук могут загрязнять продукты и напитки, они также легко переносятся на поверхности и предметы, такие, как поручни, столешницы или игрушки.
Мытье рук с мылом удаляет микробы с рук, что приводит к снижению заболеваемости респираторными инфекциями, кожными болезнями, а также снижает риск кишечной инфекций и паразитарных заболеваний.
Также исследователи отмечают, что правильное мытье рук помогает бороться с проблемой повышения устойчивости бактерий к антибиотикам. Если мы с успехом избавляемся от микроорганизмов, вымыв руки, то возникает меньше ситуаций, когда нам требуются антибиотики (мы реже серьёзно заболеваем). А при более редком использовании антибиотиков у бактерий не успевает развиться сопротивляемость, и антибиотики сохраняют свою действенность, помогая в действительно сложных случаях.
Как правильно соблюдать гигиену рук, чтобы предотвратить передачу инфекции?
Некоторые ситуации, когда необходимо мыть руки: после посещения туалета; после прогулки, если касались дверных ручек, поручней, денежных купюр; после поездок в транспорте, в личном и особенно в общественном; после контакта с животными; перед едой; после уборки, особенно если использовали химические средства; после контакта с больными; после кашля или чихания, особенно если прикрывали рот рукой.
Правила
Использовать тёплую воду — она максимально продуктивно смывает грязь, при этом не вызывает излишней сухости кожи.
Тщательно намылить всю поверхность рук — ладони, пальцы, межпальцевую зону, запястья и верхнюю часть рук. Особое внимание нужно уделять коже под ногтями — обычно там скапливаются самые опасные микробы.
Руки намыливать около 15-20 секунд для лучшей очистки.
Средство смывать под напором воды.
Высушить руки полотенцем или при помощи сушилки. Регулярно менять полотенца для рук.
Средства
В домашних условиях рекомендуется использовать обычное мыло, при этом жидкое мыло предпочтительнее кускового.
Если нет возможности вымыть руки, можно использовать дезинфицирующее средство (гель, спрей). Однако антисептики не заменяют полноценное мытьё рук, но помогают, когда нет возможности вымыть ладони.
Ошибки
Слишком быстро мыть руки — времени, которое уделяют мытью рук 95% людей, недостаточно для того, чтобы эффективно избавиться от микробов (для этого нужно 15-20 секунд).
Избегать труднодоступных мест — микробы любят прятаться под ногтями и между пальцами, поэтому всякий раз, как моют руки, необходимо промывать эти места тоже.
Плохо вытирать руки — влажность — идеальные условия для размножения микробов. Рекомендуется отдавать предпочтение бумажным или тканевым полотенцам.
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Ростовской области в городах Каменске-Шахтинском, Донецке, Гуково, Зверево, Красном Сулине, Красносулинском и Каменском районах.
Изображение сгенерировано нейросетью.