Некоторые группы снотворных препаратов действительно помогают быстрее уснуть, но при длительном применении нарушают естественную структуру сна. Об этом рассказал руководитель исследования SleepStudy.Ru, профессор, заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов.
В норме человек за ночь 4–6 раз проходит через фазы глубокого и быстрого сна, а при длительном приеме препаратов эта смена фаз нарушается, подчеркнул Якупов.
Врач уточнил, что зачастую нарушение сна возникает на фоне других состояний, например, депрессии, тревоги или синдрома обструктивного апноэ сна.
"Если бессонница связана с тревогой или депрессией, лечение должно быть направлено на основное заболевание. При синдроме беспокойных ног гипнотики вообще неэффективны, а при апноэ сна требуется аппаратная терапия", — цитирует "Газета.Ru" сомнолога.
В заключение Эдуард Якупов добавил, что естественный физиологический сон принципиально отличается от сна на препаратах, и длительная подмена одного другим не проходит бесследно для организма.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
Еще больше новостей в канале Радио Sputnik в МАХ >>