Вы хотите, чтобы я поплакала

Вы хотите, чтобы я поплакала?

Иногда мне кажется, что люди думают: работа психолога заключается в легальном вымогательстве денег за то, чтобы вывести клиента на эмоции.

Если не вникать, то:

"Сидит, кивает, задает странные вопросы, а потом ты рыдаешь".

Звучит как плохой сюжет для детектива😁

За этим цинизмом часто скрывается страх:

"Если становится больно или тяжело, значит, мы свернули не туда".

☝❌

Вот истина: иногда нужно пройти через дискомфорт, чтобы выйти из тупика.

🌟 Представьте, что у вас сильно заболел зуб. Вы терпите неделю,месяц, пьете обезболивающее, может само отпустит, более менее привыкаете к фоновой боли.

И вот вы наконец записываетесь и приходите к стоматологу. Он начинает сверлить.

Больно? Да, еще как!

Но разве это он создаёт боль?

-Он вскрывает то, что уже гнило внутри, пока вы делали вид, что всё хорошо.

Если бы он просто погладил вас по щеке и отпустил домой, было бы приятно. Но в зубе продолжилось бы разрушение.

☘️Так и с психикой.

Слезы на сессии не означают, что стало хуже. Это признак того, что анестезия на чувствование, которую вы накладывали на свою рану, наконец-то отошла.

В этот момент вы перестаете быть удобной, сильной или контролирующей... Вы становитесь живой. 🤍

И обнаруживаете удивительную вещь: мир не заканчивается от того, что вы позволили себе чувствовать.

*Мы не обижаемся на тренера в зале, когда после тренировки не можем разогнуться. Мы понимаем: мышцы растут через напряжение. Но почему-то считаем, что психика должна меняться легко, без усилий и слез.

Странно, правда?

Я не заставляю вас плакать.

Я помогаю вам перестать тратить силы на то, чтобы не плакать.

А когда контроль ослабевает, наружу выходит то, что накопилось.

Эмоциям обязательно нужен выход.