Мы привыкли думать, что интернет-зависимость — это про подростков, которые «залипают» в играх. Но Короленко еще в начале 2000-х годов, когда интернет только входил в нашу жизнь, предвидел гораздо более глубокую проблему.
Что такое интернет-аддикция?
Непреодолимое желание пользоваться интернетом, оказывающее пагубное воздействие на все сферы жизни.
Но главное отличие интернет-аддикции от других форм — в качестве самого агента.
«Виртуальный мир динамичен, в нем можно реализовывать свои скрытые желания, владеть ситуацией, преодолевать трудности, чувствовать себя героем/героиней, испытывать различные эмоции в играх, виртуальных контактах, принимаемых решениях».
Почему интернет так притягателен?
Обычно выделяют несколько факторов, создающих структуру притягательности интернета как потенциального аддиктивного агента:
· возможность анонимных социальных интеракций;
· виртуальная реализация фантазий и желаний с установлением обратной связи;
· нахождение желаемых «собеседников», удовлетворяющих любым требованиям;
· возможность установления контакта с новыми лицами и его прерывания;
· неограниченный доступ к информации и развлечениям;
· участие в различных играх.
Как меняется восприятие реальности?
Согласитесь, это пугающий процесс:
«По мере прогрессирования аддикции виртуальный мир постепенно становится всё более привлекательным, в то время как реальный воспринимается неинтересным, скучным, а зачастую и враждебным».
Связи аддикта с реальным миром ослабевают. Эмоции, интересы, система ценностей сосредотачиваются на виртуальном мире.
«Происходит опасное для аддикта размывание границ между воображаемым и реальным, вплоть до нарушения самоохранительных тенденций с иллюзией преодоления своей биологической хрупкости и повреждаемости».
Исчезновение психологических защит
При других формах аддикций человек использует психологические защиты: отрицание, проекцию, рационализацию. Аддиктивная личность и здоровая личность борются друг с другом.
При интернет-аддикции происходит нечто иное:
«Отсутствие психологических защит при интернет-аддикции объясняется их ненужностью. Аддикт погружается в виртуальный мир, рассматривая и переживая его как более реальную реальность, по сравнению с реальным миром».
Человек не вытесняет свою прежнюю личность — он просто отбрасывает ее. Без борьбы, без сопротивления. Это делает интернет-аддикцию особенно опасной и трудно поддающейся коррекции.
Потеря способности к персонификации
Также обратим свое внимание на еще один механизм. В норме мы относимся к людям как к «Ты», а к вещам — как к «Оно».
При интернет-аддикции происходит подмена:
«Персонификация проецируется на виртуальность за счет потери способности персонифицировать людей из реального, в том числе, своего прежнего качественного мира».
Аддикт начинает относиться к виртуальным персонажам как к живым людям (отношения «Я-Ты»), а к реальным людям — как к объектам («Я-Оно»).
«Если человек теряет способность к персонификации окружающих и тем более близких ему людей, он теряет часть своей собственной личности».
Что это значит для нас?
Интернет — это не враг. Но у него огромный аддиктогенный потенциал. Виртуальный мир предлагает нам то, чего нам часто не хватает в реальности: контроль, безопасность, возможность быть кем угодно.
Но чем глубже мы уходим в этот мир, тем больше теряем связь с реальным. И с самими собой.
Важно не «отключаться от интернета», а задать себе вопрос: от чего я убегаю, когда ухожу в экран? Что в реальной жизни вызывает у меня такую боль, что я предпочитаю существовать в виртуальной?
В следующей статье мы поговорим о зависимостях, которые находятся на стыке психологического и физиологического, — об аддикциях к еде.