Зачем нужно защищать кожу от солнца и как выбрать SPF средство

#солнцезащитный уход за кожей

#солнцезащитная косметика

Сегодня хочу разобрать два взаимосвязанных вопроса: почему кожа нуждается в защите от солнечного излучения и как сориентироваться в мире солнцезащитных средств.

Итак.

Почему важно защищать кожу от солнца?

Лучи, которые оно источает - одновременно важны и потенциально опасны для здоровья кожи. С одной стороны, они необходимы для синтеза витамина D, с другой - способны повреждать кожную ткань и провоцировать развитие заболеваний.

Чем же опасны солнечные лучи?

• За счет нагрева кожи они могут вызывать воспаление, аллергические реакции, раздражение, зуд, покраснение и ожоги.
• Ускоряют испарение влаги, способствуют сухости кожи, что ведет к снижению ее защитных свойств и формированию ранних морщин.
• Провоцируют образование свободных радикалов в коже, которые запускают каскад разрушительных реакций: повреждают клетки, белковые структуры и сосуды, запускают процессы преждевременного старения.
• Могут вызывать нарушение распределения меланина, что приводит к появлению пигментных пятен.
• В сочетании со сниженным иммунитетом могут провоцировать развитие серьезных кожных заболеваний, включая рак кожи (меланома, карцинома).

------------------------------------------------------------------------------------

Природой в организме человека заложены мощные механизмы самовосстановления, ключевую роль в которых играют стволовые клетки. Их потенциал настолько велик, что если полностью исключить влияние неблагоприятный факторов внешней среды, кожа в 100 лет способна выглядеть на 20!

Считается также, что состояние кожи определяется генетикой лишь на 20% и 80% - зависит от влияния факторов внешней среды. Среди них ведущую стресс-роль играет солнечное излучение - один из главных триггеров фотостарения и повреждения кожи.

------------------------------------------------------------------------------------

А что такое солнечное излучение или радиация?

Это поток энергии, которое солнце излучает в виде электромагнитных волн. По сути, солнечное излучение или радиация - это комплекс этих волн.

Что излучает солнце?

Солнце излучает практически весь спектр электромагнитных волн:

• Гамма-излучение - сверхэнергетическое.
• Рентгеновское излучение.
• Ультрафиолет.
• Видимый свет - то, что мы видим глазами.
• Инфракрасное излучение - тепло, которое мы ощущаем.
• Радиоволны.

Виды солнечного излучения

К счастью, атмосфера Земли действует как щит и не пропускает особо опасные лучи. Это:

• гамма-излучение;
• рентгеновское;
• ультрафиолет типа С.

До поверхности доходят:

• радиоволны - почти полностью, но их энергия минимальна;
• инфракрасное излучение - большая часть - 50-55%;
• видимый свет - большая часть - 40-45%;
• ультрафиолет типа А и В - частично - 5%.

Разберем, что из этого опасно и в какой мере.

Ультрафиолет = УФ или UltraViolet = UV

Несмотря на то, что до поверхности Земли доходит лишь 5% ультрафиолета, он оказывает наиболее сильное воздействие на кожу.

Имеет лучи разной длины:

• короткие - С - 100-280 нм - УФС = UVC;
• средние - В - 280-315 нм - УФВ = UVB;
• длинные - А - 315-400 нм - УФА = UVA.

Самый опасный и разрушительный - ультрафиолет типа С. Но он, как упомянула выше, не проникает сквозь озоновый слой Земли.

Ультрафиолет типа А частично сдерживается атмосферой, составляет 95% всего солнечного ультрафиолета. Его лучи способны проникать до уровня дермы - среднего слоя кожи. Могут повреждать ДНК клеток, коллагеновые, эластиновые волокна, гиалуроновую кислоту, сосуды, провоцировать образование пигментных пятен, а при мутации поврежденных клеток - запускать рак. УФА - основная причина раннего старения кожи, которое иначе называют фотостарением.

------------------------------------------------------------------------------------

Ультрафиолетовые лучи типа А проникают через облака, оконное стекло, одежду, отражаются от воды, льда, льда, бетона.

Эти лучи опасны в любое время года.

------------------------------------------------------------------------------------

Ультрафиолет типа В на 95% сдерживается озоновым слоем. Его лучи доходят до эпидермиса - поверхностного слоя кожи. Они отвечают за синтез витамина D3 в коже. Но также ускоряют испарение влаги, провоцируют воспаление, раздражение, красноту, аллергию, ожоги, неравномерную пигментацию (веснушки, пигментные пятна).

------------------------------------------------------------------------------------

В соляриях используют лампы с ультрафиолетом типа А (315-400 нм) и типа В (280-315 нм). Обычно применяют смешанные лучи.

------------------------------------------------------------------------------------

Инфракрасное излучение = ИК или Infrared Radiation= IR

Также имеет лучи разной длины:

• длинные - С - от 3000 нм до 1 мм - ИКС = IRС;
• средние - В - 1400-3000 нм - ИКВ = IRВ;
• короткие - А - 700-1400 нм - ИКА = IRA.

Инфракрасное излучение типа В и С - безопасно для человека.

Инфракрасное излучение типа А проникает до эпидермиса и дермы и вызывает повреждения кожи преимущественно за счет нагрева и оксидативного стресса: воспаление, раздражение, покраснение, повреждение коллагена, косвенно - снижение количества гиалуроновой кислоты.

Видимый свет или Visible Light = VL

В целом считается безопасным для кожи.

Исключение составляет синий свет - High-Energy Visible Light (HEVL) - в диапазоне 400-500 нм.

В условиях окружающей среды он не оказывает выраженного повреждающего действия, однако при высокой интенсивности и длительном воздействии может: проникать в кожу (преимущественно до эпидермиса и частично до дермы); вызывать оксидативный стресс и воспаление; способствовать образованию пигментных пятен и фотостарению кожи.

Однако по сравнению с ультрафиолетом (особенно УФА) его повреждающее действие менее выражено, но не полностью исключено.

------------------------------------------------------------------------------------

Синий свет, помимо солнца, также излучается различными экранами (телевизорами, компьютерами, смартфонами, гаджетами). Преждевременное старение кожи, которому они способствуют, называют цифровым старением. Но следует заметить, что его вклад в повреждение кожи значительно ниже, чем у солнечного излучения.

------------------------------------------------------------------------------------

Радиоволны

Безопасны для человека и кожи.

У кожи есть встроенные механизмы защиты от солнца.

Способна ли кожа самостоятельно защищать себя от излучения?

Да! Но есть одно «но».

У кожи есть встроенные механизмы защиты от ультрафиолета.

Уровень 1 - кератиноциты и корнеоциты - основные клетки верхнего слоя кожи - эпидермиса - отражают ультрафиолетовые лучи. Во многом эта заслуга принадлежит кератину, который по мере созревания кератиноцитов и превращения их в корнеоциты, накапливается в них и работает как зеркало. От УФ-лучей также защищает урокановая кислота, которая также находиться в корнеоцитах и является частью натурального увлажняющего фактора.

Уровень 2 - меланины - пигменты кожи - поглощают солнечные лучи и нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются под действием солнечной радиации. При сильном солнечном излучении повышается выработка меланина и кожа приобретает более темный оттенок - загар, который по сути является видимым эффектом природного механизма защиты.

НО! Это очень низкий и слабый уровень защиты, который не выдерживает длительное воздействие солнца, практически не блокирует лучи УФА и не предотвращает фотостарение.

Поэтому естественная защита кожи является минимальной базовой, а не полноценной альтернативой солнцезащитным средствам.

------------------------------------------------------------------------------------

Самые уязвимые элементы в коже - ДНК, липиды, белки.

------------------------------------------------------------------------------------

Солнцезащитные средства - спешат на помощь

Солнцезащитная косметика - это большая категория специальных косметических средств, которые предназначены для защиты кожи от солнца. Ее легко определить по аббревиатуре SPF на упаковке, которая образована от английских слов Sun protection factor = «фактор защиты от солнца».

У солнцезащитной косметики много форматов и текстур.

SPF - что это такое в косметике?

SPF значение - это коэффициент устойчивости кожи к лучам УФВ, показатель того, во сколько раз увеличивается доза УФ-излучения, необходимая для возникновения покраснения кожи.

------------------------------------------------------------------------------------

Термин вошел в обиход в 1962 году и связан с именем австрийского химика Франца Грайтера - создателя бренда солнцезащитной косметики Piz Buin и одного из изобретателей современной концепции SPF.

------------------------------------------------------------------------------------

Важно отметить, что SPF - это показатель защиты только от лучей ультрафиолета типа В. То есть от ожогов, покраснения, воспаления.

Чем выше фактор, тем эффективнее защита:

SPF 2-14 - сдерживают 50-92% ультрафиолетовых лучей типа В;

SPF 15 - до 93%;

SPF 30 - до 97%;

SPF 50 - до 98%.

------------------------------------------------------------------------------------

Если пытаться перевести естественную защиту кожи (о которой я писала выше) в эквивалент SPF, то:

базовая без загара приблизительно равна SPF 2-4;

при наличии загара - примерно SPF 4-6, иногда до 8.

------------------------------------------------------------------------------------

Ни одно SPF средство не защищает кожу от ультрафиолета на 100%! По этой причине кожа все-такие загорает и получает свою порцию лучей для синтеза витамина D3. Кстати для суточной нормы достаточно принимать солнечные ванны в течение 10-15 минут.

Заявленный производителем фактор защиты подтверждается независимым исследованием, на основании которого выдается декларация соответствия и разрешение на продажу.

------------------------------------------------------------------------------------

SPF разных средств, наносимых на кожу, не суммируются!

------------------------------------------------------------------------------------

Как долго действует SPF защита?

Для вычисления продолжительности защиты SPF существует формула, которая больше поясняет сам принцип защиты, чем ее реальную длительность. Сейчас поясню.

Теоретически:

количество минут (за которое ваша кожа находясь на солнце без косметического средства не сгорает) х значение SPF = количество безопасных минут.

Практически:

В реальной жизни на длительность SPF защиты влияет много факторов: фототип кожи, ее состояние, УФ-индекс, географическая локация, время суток, время года, погодные условия, наличие отражающих ультрафиолет поверхностей, интенсивность потооделения, купание в воде, количество нанесенного солнцезащитного средства, скорость фоторазрушения УФ-фильтров. Все они способны значительно сокращать эффективность SPF защиты.

------------------------------------------------------------------------------------

Производители SPF 50+ обычно рекомендуют обновлять средство каждые 2 часа при условии постоянного пребывания на открытом солнце.

------------------------------------------------------------------------------------

Разберем наиболее важные факторы подробнее.

УФ-индекс

УФ-индекс - это показатель, который отражает мощность потока солнечного излучения на единицу площади. Его рассчитывают метеослужбы и сообщают населению через средства массовой информации. В смартфонах, например, УФ-индекс можно увидеть в приложении «Погода».

УФ-индекс в смартфонах в приложении Погода

Выделяют несколько уровней УФ-индекса.

Уровни УФ-индекса

По рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здоровья) защищаться от солнца следует при индексе 3+. И делать это надо комплексно.

При УФ-индексе 0-2

По мнению ВОЗ, защита от солнце не требуется - солнечное излучение немощное.

НО в особых случаях на открытые участки кожи рекомендуется наносить средства с SPF 50+ и расширенной защитой (что это - чуть позже):

очень светлая кожа, повышенная фоточувствительность (например, при использовании косметики или БАДов с ретиноидами), склонность к образованию пигментных пятен, длительное пребывание на солнце, отражение солнечных лучей от снега и других поверхностей.

При УФ-индексе 3-6

Рекомендуется:

1) носить одежду из плотных натуральных тканей;

2) головные уборы;

3) солнцезащитные очки с темными плотными стеклянными линзами;

4) на открытые участки кожи наносить солнцезащитное средство SPF 30+.

------------------------------------------------------------------------------------

Хорошую защиту от солнца дают плотные, темные, сухие ткани: лен, хлопок, джинса, трикотаж, вискоза, шелк.

Хуже с этой задачей справляются ветхие, растянутые, влажные ткани.

------------------------------------------------------------------------------------

При УФ-индексе 6-8

Рекомендуется:

1) выполнять все выше перечисленные пункты;

2) применять SPF 50+;

3) избегать нахождение под прямыми лучами солнца.

------------------------------------------------------------------------------------

Интенсивность солнечного излучения в тени снижается на 50-95%.

------------------------------------------------------------------------------------

При УФ-индексе 8-11+

Рекомендуется:

1) выполнять все выше перечисленные пункты;

2) не выходить из дома.

Как защищаться от солнца при разных уровнях УФ-индекса

Согласно рекомендациям ВОЗ, использование солнцезащитных средств не привязано к конкретному фототипу кожи и носит общий характер.

Фототип

Это характеристика кожи, которая отражает ее врожденную степень защиты от солнечного воздействия.

Самая известная шкала фототипов была разработана в семидесятых годах двадцатого века американским дерматологом Томасом Фитцпатриком. В ее основе заложена реакция кожи на ультрафиолет. Шкала по сей день востребована и применяется в медицине.

Фототипы и их основные характеристики

------------------------------------------------------------------------------------

Кстати, недавно узнала любопытный факт. Оказывается, запатентованный ингредиент и инновационная технология в области фотозащиты Fernblock® (экстракт папоротника), который входит во все солнцезащитные средства Heliocare, был разработан компанией Cantabria Labs (владелец бренда Heliocare) совместно с Гарвардской медицинской школой и доктором Томасом Фицпатриком.

------------------------------------------------------------------------------------

В таблице ниже приведена зависимость между фототипом кожи и условно безопасной продолжительностью пребывания на солнце без использования солнцезащитных средств при низком УФ-индексе.

Что касается, рекомендаций по применению SPF для разных фототипов, их собрала в следующей таблице.

Зимой тоже кожа может обгареть на солнце в заснеженных условиях, поскольку снег хорошо отражает солнечные лучи.

Время года

Интенсивность солнечного воздействия зависит от времени года. На территории России зимой она значительно ниже, чем летом. В северных регионах нашей страны УФ-индекс в холодное время года редко доходит до 2. В жаркое - повышается в пределах - 6-7. В южных регионах зимой - до 3, летом - до 9.

Чем выше солнечная активность, тем быстрее утрачивается защитная сила SPF средства.

Какой SPF рекомендуется применять разным фототипам зимой и летом?

Время суток

Солнечная активность также зависит от времени суток. Утром и вечером она ниже, чем днем. Пик интенсивности солнца колеблется от 11 до 16.00 часов в зависимости от времени года.

Погодные условия

Максимальную силу имеют прямые солнечные лучи в ясную погоду. Облака частично рассеивают и сдерживают ультрафиолет типа В, но пропускают ультрафиолет типа А.

Географическая локация

Чем локация ближе к экватору, тем выше ее средний УФ-индекс.

Уровень над водой также влияет на интенсивность солнечного излучения: каждая тысяча метров вверх повышает его силу на +5%.

Лучи солнца воздействую на кожу даже в тени.

Отражающие поверхности

Некоторые поверхности хорошо отражают ультрафиолет и повышают его интенсивность:

• вода +5-20%;
• бетон, плитка, светлые стены зданий +10-20%;
• сухой песок +15-25% (светлый - сильнее, темный - слабее);
• снег, лед +80-90%.

Важно понимать, что даже в тени мы получаем порцию ультрафиолета, которая отражается от разных поверхностей.

------------------------------------------------------------------------------------

Снег - лидер по отражению ультрафиолетовых лучей. Потому солнечный ожог можно получить и зимой - в ясную погоду в заснеженной местности. Особенно находясь в горах, где солнечной интенсивности способствует высота.

Трава - отражает менее 5% ультрафиолетовых лучей и в основном поглощает их. Потому время препровождения на природе более безопасно, чем, например, на пляже со светлым песком.

Находясь у воды, кожа получает двойную порцию ультрафиолета: от солнца и отраженную от поверхности воды.

------------------------------------------------------------------------------------

Условия пребывания на солнце: времяпрепровождения и длительность

Городская среда, работа в офисе, отдых/спорт на открытом солнце на пляже, на природе, в горах - все это разные сценарии воздействия ультрафиолета.

Даже если суммарное время на солнце кажется одинаковым, интенсивность и накопленная доза УФ-излучения могут существенно отличаться.

Короткие перемещения по городу обычно сопровождаются эпизодическим воздействием, тогда как на пляже или в горах кожа подвергается длительному и более интенсивному облучению.

Дополнительную роль играют отражающие поверхности - вода, песок, снег - которые, как описала выше, усиливают воздействие ультрафиолета.

Все эти нюансы в разной степени снижают эффективность SPF.

Находясь у воды, кожа получает двойную порцию ультрафиолета: от солнца и отраженную от поверхности воды.

Соприкосновение с водой

Активное потоотделение и купание в воде смывают солнцезащитные средства: обычные - полностью, водостойкие - почти полностью (зависит от времени проведенного в воде). А кожа лишается защиты.

Количество нанесения солнцезащитного средства

Тестирование SPF средства происходит при условии его нанесения на кожу в объеме 2 мг/см2 - это довольно плотный слой.

В реальной жизни редко кто соблюдает это правило. Обычно мы наносим солнцезащитную косметику в 2-4 раза меньше, чем рекомендуют производители. Что автоматически снижает силу заложенного в формулу SPF.

Широкий спектр защиты

Все это время мы говорили о защите от ультрафиолета типа В, который может вызывать ожог, воспаление, покраснение, раздражение и легкую неровную пигментацию кожи.

Но более опасными для кожи являются лучи ультрафиолета типа А, которые проникают до дермы и вызывают фотостарение + более стойкие хронические пигментные пятна.

Также не стоит забывать и о существовании инфракрасного (ИК) и видимого синего излучения, которые, усиливая оксидативный стресс, способствуют преждевременному разрушению гиалуроновой кислоты, структурных белков, стимулируют неровную пигментацию.

Современные солнцезащитные средства практически все защищают от УФВ и УФА лучей. И все чаще стали появляться косметические продукты, включающие защиту от ИК и синего видимого света. Такие средства принято называть солнцезащитными с широким спектром защиты.

Распознать разные виды защиты можно по обозначениям на упаковке.

УФА = UVA = ультрафиолет типа А

Для обозначения защиты от УФА-излучения используются разные системы маркировки.

PPD и IPD - коэффициенты, аналогичные SPF только для УФА-лучей. Показывают во сколько раз увеличивается доза ультрафиолета типа А, необходимая для образования пигментных пятен.

PPD (Persistent Pigment Darkening = «постоянное пигментационное потемнение») - показатель, отражающий, во сколько раз увеличивается количество УФА, необходимое для развития стойкой пигментации кожи.

Например, PPD 10 означает, что кожа получает пигментацию в 10 раз медленнее, чем без защиты.

IPD (Immediate Pigment Darkening = «быстрое пигментационное потемнение») - аналогичный показатель, основанный на быстрой пигментационной реакции кожи под действием УФА.

PPD и IPD - редко указываются на упаковке.

Чаще можно встретить обозначение UVA в кружке - это европейский стандарт защиты от ультрафиолета типа А. Согласно ему уровень УФА-защиты должен составлять не менее 1/3 от значения SPF. Средства с такой маркировкой имеют сбалансированную защиту от УФА и УФВ лучей.

В США используется обозначение Broad Spectrum («широкий спектр»), которое указывает на наличие защиты как от УФА, так и от УФВ-лучей, однако без строгого количественного соотношения между ними.

В Азии распространена японская система обозначения УФА-защиты: PA (Protection Grade of UVA = «степень защиты от УФА»), где:

• PA+ - низкий уровень защиты;
• PA++ - средний;
• PA+++ - высокий;
• PA++++ - очень высокий.

Что касается защиты от инфракрасного и синего излучения - пока не существует утвержденных стандартов и принципов защиты. Это молодое, только зарождающееся направление в солнцезащитном уходе. На рынке косметики пока присутствуют отдельные системы и ингредиенты, которые направлены на блокировку этих видов излучений. Как например, Fernblock у Heliocare. Тем не менее, если таковые защитные механизмы присутствуют в средстве, производители всенепременно отражают это на упаковке.

ИК = IR = инфракрасное излучение типа А

IR - сокращение от Infrared - означает, что средство способно уменьшать негативное влияние на кожу инфракрасных лучей типа А.

Защита строится на снижении оксидантного и теплового стресса.

Видимое синее излучение = HELV

HELV - сокращение от High-energy visible light - означает, что препарат защищает от синего видимого света, которое источает солнце и различные экраны технических устройств.

Защитное действие происходит за счет рассеивания синего света и также снижения оксидативного стресса.

------------------------------------------------------------------------------------

Эффективно блокируют синий свет оксиды железа - минеральные пигменты, которые часто применяются в тонирующих средствах.

------------------------------------------------------------------------------------

Что нужно учитывать при выборе косметики с SPF?

Солнцезащитное средство должно соответствовать потребностям вашей кожи и обеспечивать надежную защиту от солнца в тех условиях, для которых вы его выбираете.

Многое мы уже с вами рассмотрели. Например, фототип, геолокацию с характерным для нее УФ-индексом, время года, время суток, погодные условия, тип времяпрепровождения и длительность пребывания на солнце. Что еще важно?

УФ-фильтры

Это косметические компоненты, которые защищают кожу от ультрафиолета.

Всего существует два типа УФ-фильтров:

• минеральные (или неорганические/физические);
• синтетические (или органические/химические).

Минеральные/физические/неорганические

Их два:

• цинка оксид = по INCI - Zinc oxide;
• титана диоксид = по INCI - Titanium dioxide.

Первый обеспечивает защиту от излучения УФА и УФВ, второй - от УФВ, частично УФА.

Как они работают: отражают и частично поглощают ультрафиолет.

Их преимущества: не вызывают раздражение кожи, потому подходят для чувствительной, проблемной с акне, атопией, куперозом, розацеа, склонной к аллергии, детской, во время беременности.

Их минусы: могут утяжелять текстуру солнцезащитного средства и оставлять белый налет.

Синтетические/химические/органические

Их много.

Разные фильтры в разной степени защищают от излучения УФА и/или УФВ.

Как они работают: поглощают ультрафиолет.

Их преимущества: не уплотняют текстуру солнцезащитного средства и не оставляют белый след.

Их недостатки: некоторые могут раздражать чувствительную, детскую, проблемную кожу + по мнению многих косметологов, не рекомендуются во время беременности и лактации.

Официального запрета нет, это лишь перестраховка.

Дело в том, что некоторые химические УФ-фильтры способны проникать в кровь и потенциально влиять на гормональную систему ТЕОРЕТИЧЕСКИ.

Это:

• бензофенон-3 (Benzophenone-3) он же оксибензон (Oxybenzone);
• октокрилен (Octocrylene);
• авобензон (Avobenzone) он же бутил метоксидибензоилметан (Butyl methoxydibenzoylmethane);
• этилгексил метоксициннамат (Ethylhexyl methoxycinnamate) он же октил метоксициннамат (Octyl methoxycinnamate) он же октиноксат (Octinoxate).

Также эти фильтры при взаимодействии с хлорированной водой могут образовывать токсичные соединения и раздражать кожу.

Однако, на сегодняшний день нет убедительных доказательств вреда химических фильтров при обычном использовании, в том числе для беременных женщин.

Все перечисленные фильтры разрешены в России, США, Европе и других странах. Научные исследования этих компонентов проходили в искусственных условиях или давали потенциально опасные результаты только при высоких концентрациях и при применении внутрь живых организмов.

В солнцезащитных средствах, как правило, химические фильтры применяются в комплексе, что снижает возможные негативные риски спорных УФ-компонентов.

------------------------------------------------------------------------------------

Все фильтры, которые разрешено использовать в косметике в России, перечислены в техническом регламенте Таможенного союза ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» № 799 от 23 сентября 2011 года.

------------------------------------------------------------------------------------

Возвращаясь к вопросу об эффективности SPF, следует отметить, что она также зависит от устойчивости УФ-фильтров к ультрафиолету. И физические, и химические «защитники» под действием солнечных лучей постепенно разрушаются и теряют свою способность защищать. У разных фильтров разная фотосила.

------------------------------------------------------------------------------------

Первое солнцезащитное средство с фильтрами от ультрафиолета типа В было изобретено в 1935 году французским химиком Эженом Шуэллером (Eugene Schueller) - основателем компании Лореаль (L’Oreal). Формула была основана на ранних органических фильтрах, которые сейчас не применяют.

Первый УФ-фильтр от ультрафиолета типа А был разработан в 1985 году группой химиков швейцарской компании Givaudan. Это был авобензон.

------------------------------------------------------------------------------------

Биологические УФ-фильтры

Этот термин все чаще используется в косметике. Разберемся с ним.

Начну с того, что это неофициальное и не стандартизированное, а маркетинговое понятие.

Под «биологическими фильтрами» косметические бренды обычно подразумевают активы, которые НЕ являются фильтрами напрямую, но помогают коже справляться с УФ-стрессом.

В первую очередь это антиоксиданты: витамины C, E, феруловая кислота, карнозин, полифенолы, каротиноиды, экстракты, богатые антиоксидантами - зеленого чая, винограда и другие. Они нейтрализуют свободные радикалы, возникающие под действием солнца, и снижают оксидативный стресс.

Вторая группа - ДНК-репаранты: ферменты вроде фотолиаз, эндонуклеаз, гликозилаз. Они поддерживают естественные механизмы восстановления повреждений ДНК, вызванных ультрафиолетом.

Третью группу составляют успокаивающие, противовоспалительные компоненты - экстракты ромашки, тысячелистника, полыни, солодки, бисаболол, аллантоин и другие. Они защищают кожу от воспаления, раздражения, косвенно - от неровной пигментации кожи.

Отдельно можно выделить компоненты, которые оказывают комплексное поддерживающее действие. Это растительные/биомиметические/запатентованные комплексы - например, экстракт папоротника Fernblock®, биомиметический меланин. Такие компоненты могут уменьшать воспаление, усиливать защитные функции кожи и частично снижать последствия УФ-воздействия.

------------------------------------------------------------------------------------

Fernblock® - это запатентованный ингредиент фармакосметического концерна Cantabria labs, биотехнология на основе экстракта тропического папоротника, которая усиливает естественную защиту кожи от солнца (УФА, УФВ, ИК, синего света), нейтрализует оксидативный стресс, поддерживает восстановление ДНК и помогает предотвращать фотостарение и пигментацию.

Биомиметрические комплексы - это «умные» компоненты, которые копируют природные решения кожи, чтобы работать более физиологично и эффективно.

Биомиметический меланин - это мультифункциональный защитный ингредиент, имитирует действие натурального меланина кожи: усиливает фотозащиту, снижает повреждение кожи от света, работает как антиоксидант.

------------------------------------------------------------------------------------

Важно понимать, что все эти вещества не влияют на SPF и не могут заменить полноценные УФ-фильтры. Они работают как дополнительная защита.

Если УФ-фильтры работают на поверхности кожи, отражая или поглощая солнечные лучи, то биологические - это вторая линия защиты - они поддерживают ее на уровне клеток.

Их задача - защитить кожу там, где фильтры уже не справляются:

• внутри клетки;
• после облучения;
• от накопительного повреждения.

Присутствие биологических фильтров в составе усиливает формулу солнцезащитного средства.

Что еще добавляет привлекательности SPF продукту, относительно наполнения?

Ухаживающие компоненты

Это активы для решения разных косметических задач.

Что это может быть?

Увлажняющие - которые поддерживают баланс влаги. (Например, гиалуроновая кислота, аминокислоты, мочевина, глюкоза, сахароза, экстракты алоэ, водорослей, опунции.)

Питающие - которые укрепляют кожный барьер и сдерживают быструю потерю влаги (Например, сквалан, церамиды, растительные масла и воски.)

Биотики (про-, пре-, пост-) - которые поддерживают здоровый микробиом кожи, укрепляют ее иммунитет. (Например, лизаты, фильтраты ферментации лактобактерий, лактококков, бифидобактерий, альфа-глюкан олигосахарид, бета-глюкан, фруктоолигосахариды.)

Антивозрастные - которые мягко стимулируют самовосстановление кожи, замедленное с возрастом. (Например, сигнальные пептиды, экзосомы, натрий ДНК и другие.)

Страна-изготовитель

Для изготовления солнцезащитной продукции в разных странах существуют разные стандарты.

Например, в США средства с SPF относятся к лекарственным препаратам. Такое положение дел препятствует быстрому внедрению новейших УФ-фильтров. Потому формулы американских солнцезащитных продуктов с точки зрения современности защитных компонентов несколько отстают.

В Австралии средства с SPF также причислены к лекарственным. Но там активнее применяют новые разработки в сфере защиты от солнца.

В Азии, Европе, России солнцезащитная косметика относится к средствам личной гигиены, для которых процесс внедрения инноваций проще. В препаратах азиатских и европейских брендов можно встретить самые передовые солнцезащитные технологии и фильтры.

Тип косметики

Всю косметическую продукцию с SPF условно можно разделить на две большие группы:

I. Солнцезащитные - с главной задачей - защитой от солнечного излучения для лица и тела. Разрабатываются они для активного времяпрепровождения на открытом солнце. Дополнительно такие средства могу содержать компоненты для ухода за кожей, например, питания, увлажнения, защиты от воспаления и другие.

II. Ухаживающие средства с SPF - сфокусированы на разных целях дневного ежедневного ухода за кожей: увлажнении, питании, омоложении, против морщин, осветлении пигментных пятен и других. Защита от солнца в них является лишь дополнительной, но не основной функцией.

Препараты с SPF разрабатываются для разных зон ухода:

• тела, лица, глаз, губ, рук.

Для лица также выпускаются с SPF основы под макияж, BB-кремы, CC-кремы, тональные средства, компактные пудры, кушоны.

Формат и текстура

Солнцезащитные средства выпускаются в разных форматах: спреи, тубы, флаконы, стики, компактные пудры, кушоны и другие.

Тубы, флаконы - обычно в них выпускаются средства для тела, лица, глаз, рук. Данный формат упаковки хорош тем, что количество средства при нанесении на кожу легко отмерить. Это помогает соблюдать правильную дозировку и равномерное распределение. Из минусов - занимает время.

Спреи - как правило, разработаны для тела, лица, волос. Они удобны тем, что солнцезащитное средство можно очень быстро нанести на кожу и волосы. Минусы: сложнее контролировать количество средства и равномерность его нанесения, но главное их составы опасны при попадании в дыхательные пути.

Стики - предназначены для особого ухода за чувствительными зонами: лицом, губами, ушами, подмышками, пигментными пятнами, родинками, татуировками. Имеют компактный размер, который хорошо подойдет для небольших областей нанесения. Плюсом является то, что средство можно наносить без участия рук. Но применять его для всего тела проблематично.

Кушоны, компактные пудры - созданы для нанесения макияжа. Отличный вариант для ухода за кожей лица в течение дня в условиях города.

Солнцезащитные средства отличаются текстурой: бальзам, масло, крем, молочко, лосьон, эмульсия, флюид, гель.

Бальзам в этом ряду - самая плотная, насыщенная, масляная. Гель - самая легкая, без масел.

Чем легче консистенция, тем быстрее она впитывается в кожу.

Более масляные текстуры - лучше защищают кожный барьер от потери влаги, сухости, закладывания морщин, поддерживают мягкость, эластичность, гладкость кожи.

Менее маслянистые текстуры - не закупоривают поры, не утяжеляют кожу.

Первые хорошо подойдут коже, склонные к сухости, вторые - коже, склонной к жирности.

------------------------------------------------------------------------------------

Некоторые иностранные названия солнцезащитной косметики.

Sun = Solar = солнечный.

Солнцезащитные средства без указания текстуры:

Sunscreen = солнечный «экран»

Sun Shield = солнечный «щит»

Sun Protector = солнечный «защитник»

Sun Defence = солнечная защита

Photo Guard = фото «защитник»

С указанием текстуры:

Sun Cream = солнцезащитный крем

Sun Milk = солнцезащитное молочко

Sun Lotion = солнцезащитный лосьон

Sun Emulsion = солнцезащитная эмульсия

Sun Fluid = солнцезащитный флюид

Sun Gel = солнцезащитный гель

Sun Oil = солнцезащитное масло

Sun Balm = солнцезащитный бальзам

С указанием формата:

Sun Spray/Mist = солнцезащитный спрей/мист

Sun Stick = солнцезащитный стик

Sun Powder = солнцезащитная пудра

Sun Compact Powder = солнцезащитная компактная пудра

Sun Cushion = солнцезащитный кушон

Sun Foundation = солнцезащитная основа

------------------------------------------------------------------------------------

Водостойкость

Если вы планируете пляжный отдых или занятие спортом на открытом солнце, то выбирайте солнцезащитное средство с характеристикой «водостойкое». На упаковке это свойство можно распознать по английскими словами Water resistant.

Текстура таких средств содержит растительные воски/масла, силиконы или пленкообразующие полимеры, которые обеспечивают устойчивость к поту и соприкосновению с водой.

Это означает, что при активном потении и находясь в воде солнцезащитный препарат продолжает защищать. Однако сила его SPF значительно снижается. Вода также постепенно смывает средство, а при вытирании полотенцем оно может быть удалено с кожи полностью. Потому производители солнцезащитных средств всегда рекомендуют наносить санскрины повторно после контакта с водой.

Согласно стандартам на водостойкость существуют два типа устойчивости:

Water resistant - защита сохраняется до 40 минут в воде.

Very water resistant - защита сохраняется до 80 минут в воде.

------------------------------------------------------------------------------------

Повышенную водостойкость обычно имеют солнцезащитные средства, разрабатываемые специально для занятия спортом. Такая линия есть, например, у Heliocare - 360 Sport.

------------------------------------------------------------------------------------

Можно наносить на влажную кожу

Это один из самых «технологичных» апгрейдов SPF последних лет. Означает, что солнцезащитное средство можно наносить сразу после воды или на вспотевшую кожу. При этом оно не скатывается, не теряет эффективность, равномерно распределяется. В отличие от обычного SPF, который на мокрой коже «разбивается» каплями воды, ложится неравномерно, снижает защиту. На упаковке может отображаться английскими словами wet skin.

Главная задача технологии - «обойти» воду на поверхности кожи и все равно создать защитную пленку. Чем это достигается?

Гидрофобные компоненты «вытесняют» воду с поверхности кожи и позволяют фильтрам контактировать с кожей. Пленкообразующие полимеры создают устойчивый защитный слой. Легкие текстуры (чаще спреи и флюиды) помогают равномерному нанесению.

Однако важно понимать, что это лишь полезная «фишка», а не «суперстойкий» SPF, который не нужно обновлять. Также технология wet skin - это не замена сухому нанесению, а решение для реальных условий: пляж, спорт, дети, вода.

Антипесок

Редкая функция солнцезащитных средств, которая выражается в устойчивости к прилипанию песка. Данное свойство может пригодиться для отдыха/спорта на песчаном пляже. Также его можно встретить в детских солнцезащитных препаратах. Распознать «антипесок» на упаковке можно по английскими словами «Sand resistant».

Технология нестандартизованная, эффект dry touch «сухого прикосновения» достигается разными компонентами: летучими силиконами, матирующими веществами (кремнием, крахмалами), специальными полимерами.

Устойчивость к трению

Это не маркетинговая фишка, а реальная технология. Выражается она в способности солнцезащитного средства сохранять защитную пленку на коже, даже при механическом воздействии: трении руками, одеждой, песком или полотенцем. На английском она звучит как friction-resistant и ее редко указывают на упаковке.

Как достигается устойчивость к трению? Специальные пленкообразующие полимеры создают на коже эластичную «сетку» (Acrylates Copolymer, Trimethylsiloxysilicate, Polyurethane, VP/Eicosene Copolymer). Она удерживает UV-фильтры и не дает им легко стираться. Гидрофобные компоненты усиливают сцепление с кожей (силиконы, воски, жирорастворимые эмоленты). Быстро испаряющиеся базы фиксируют защитный слой (спирты или летучие силиконы). В результате SPF держится дольше и работает стабильнее, особенно в условиях активного движения, жары и воды.

Технологию обычно используют в спорт-линиях, пляжных SPF, в детских солнцезащитных средствах, в стиках.

Безопасность для коралловых рифов

Экологическая направленность в косметике с каждым годом становится все более значимой. Это особенно заметно в сфере солнцезащитных средств: все больше брендов разрабатывают формулы с учетом их влияния на морскую экосистему и акцентируют внимание на концепции reef-safe.

Чтобы средство считалось более безопасным для коралловых рифов, в его составе не должно быть ряда УФ-фильтров, потенциально опасных для морской фауны:

оксибензон (бензофенон-3) = Oxybenzone (Benzophenone-3) - может вызывать обесцвечивание кораллов, нарушать развитие личинок и проявлять эндокринную активность у морских организмов.

октиноксат (этилгексил метоксициннамат) = Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) - негативно влияет на фотосинтез, рост и развитие кораллов.

октокрилен = Octocrylene - способен накапливаться в тканях кораллов и со временем распадаться до бензофенона.

гомосалат = Homosalate - рассматривается как потенциально неблагоприятный для морских экосистем.

4-метилбензилидин камфор = 4-Methylbenzylidene Camphor (4-MBC) - может способствовать обесцвечиванию кораллов и подозревается в гормоноподобном воздействии (запрещен в ЕС).

Минеральные фильтры считаются более безопасными для морской среды. А вот их нано-формы способны наносить вред микроорганизмам.

Отдельного внимания заслуживают парабены. Они также могут оказывать влияние на морскую среду: вызывать окислительный стресс, повреждать клеточные структуры и проявлять слабую гормоноподобную активность, влияя на развитие рыб и беспозвоночных.

Однако важно отметить, что их воздействие на кораллы считается менее выраженным и значительно хуже изученным по сравнению с некоторыми органическими УФ-фильтрами.

Сам термин reef-safe не имеет строгого нормативного определения, поэтому при выборе солнцезащитного средства важно ориентироваться не только на маркировку, но и на состав.

Тип, возраст, состояние кожи

Выбирая любую косметику важно соотносить ее с индивидуальными особенностями и потребностями своей кожи.

Для кожи, склонной к сухости

Хорошо подходят солнцезащитные средства с текстурами на основе масел: лосьоны, молочко, эмульсии, кремы, масла. Они лучше питают, укрепляют кожу, которая по умолчанию нуждается в дополнительном увлажнении. (Сквалан, растительные масла, воски, лецитин, церамиды.) Хорошо, если средства дополнительно содержат влагоудерживающие компоненты. (Гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты, экстракты алоэ, водорослей.)

Для кожи, склонной к жирности

Больше подходят безмаслянные текстуры или с небольшим добавлением масел: солнцезащитные гели, флюиды или легкие некомедомные лосьоны, эмульсии. Текстуру без масел иногда выделяют на упаковке английским словосочетанием «Oil-free».

Хорошо, если средство также содержит матирующие или себорегулирующие компоненты, которые одновременно балансируют повышенную секрецию кожного сала. (Ниацинамид, цинка оксид, кремний, крахмалы.)

Для чувствительной

Подойдут средства на основе минеральных фильтров, которые не раздражают кожу. Или на основе химических, но с пометкой «гипоаллергенны», «для чувствительной кожи».

Хорошо, если состав дополнен противовоспалительными, противоаллергическими, успокаивающими компонентами. (Экстракты алоэ, ромашки, календулы, тысячелистника, полыни, солодки, зеленого чая.)

Для кожи, склонной к пигментации

Рекомендуется выбирать повышенный SPF 50-100. Также существуют специализированные препараты с SPF, которые предназначены для пигментированной кожи. Их особенность - они содержат неагрессивные отбеливающие, сдерживающие неровную пигментацию, компоненты. (Ниацинамид, экстракты лотоса, шелковицы, солодки.)

Для проблемной кожи

То есть с акне, атопическим дерматитом, псориазом, куперозом, розацеа.

Выбирайте солнцезащитные препараты с минеральными фильтрами и пометкой «для чувствительной проблемной кожи». Такие средства имеют щадящие составы и дополнительные лечебные компоненты.

Для детской

Продукты с пометкой «для детской кожи» и лучше на основе минеральных фильтров. Обращайте внимание на возраст, с которого возможно применение конкретного препарата.

Во время беременности и лактации

Подойдет гипоаллергенная солнцезащитная косметика на основе минеральных фильтров.

Для возрастной кожи

С возрастом кожа становится более сухой и чувствительной - подойдут более плотные текстуры, которые также будут работать на укрепление кожного барьера. Хорошо, если дополнительно средство будет содержать антиоксидантны, влагоудерживающие, питающие, укрепляющие и омолаживающие компоненты. (Примерами последних являются сигнальные пептиды, экзосомы.)

Правила применения санскринов

1. Наносите солнцезащитное средство плотным слоем. Например, для лица в бъеме до 1/3 чайной ложки. Помним, что SPF отрабатывает свою силу при условии 2мг/см2.

2. Наносите средство заранее до выхода на солнце - за 15-30 минут, чтобы оно хорошо впиталось.

3. Не забывайте о защите чувствительных зон кожи: губы, шея, зона декольте, уши, проборы кожи головы, родинки и родимые пятна, кисти, подъем ног и другие.

4. Наносите солнцезащитное средство повторно в течение дня. Каждые один-два часа, если постоянно находитесь на солнце. Каждый раз после купания в воде и вытирания полотенцем. Помним, что высокий УФ-индекс, активное потоотделение и другие факторы могут значительно сокращать время действия SPF даже с высоким уровнем защиты.

5. Если вы обычно носите макияж, обновлять защиту от солнца удобно с помощью спреев, стиков, компактных пудр, кюшнов с SPF. Наносите их поверх макияжа.

6. Обязательно смывайте солнцезащитное средство с кожи перед сном. Химические фильтры защищают от УФ-лучей, но при этом окисляются и тогда сами становятся источником оксидативного стресса.

7. Важно очень тщательно очистить кожу от солнцезащитного средства. Для кожи лица применяйте двухэтапное очищение: 1) сначала с жирорастворяющим средством (которое обычно используете для снятия макияжа, например, гидрофильное масло, очищающие бальзамы, кремы, молочко), 2) затем обычным очищающим средством (очищающей пенкой, гелем, пудрой).

8. При наличии темного загара, в утренние, вечерние часы можно снижать фактор защиты.

Подводя итог…

Когда надо защищаться от солнца?

Защищать кожу от солнца надо:

В любое время года.

В течение дня: с утра и до вечера.

Даже в пасмурную погоду.

Даже оставаясь в помещении - часть лучей типа А проникает через стекло.

С детства.

Особенно если:

Ваша кожа склонна к образованию пигментных пятен.

УФ-индекс выше 3.

После травмирующих косметических процедур, которые истончают верхний слой кожи.

В период применения косметики или БАДов с ретиноидами, кислотами, некоторыми интенсивными компонентами для отбеливания пигментных пятен.