АРХИТЕКТУРА СЧАСТЬЯ: взгляд психолога - с этой темой прошел третий бизнес-завтрак от @kanceptkrama_by и @paritetbankbelarus в ресторане @malevich_minsk 💙
Как это было: 3 ЦВЕТА МЫШЛЕНИЯ - практика от профессора психологии, листай ➡️
22 апреля в Минске на третьем бизнес-завтраке PraСэнс выступила Татьяна Мельницкая — доктор психологических наук, профессор, эксперт, работавшая с МАГАТЭ, ПРООН и ЮНИСЕФ.
Она говорила о счастье не как о цели, а как об архитектуре, которую мы строим сами. И дала простую систему, которая помогает управлять своим состоянием каждый день.
В карусели — самое ценное:
🟢 Зеленая зона — ясность и стратегия
🔴 Красная зона — сигнал роста
🔵 Синяя зона — вдохновение и инсайты
3 техники быстрого выхода из стресса
правило 1/3
главный закон психики: «Куда внимание — туда и энергия»
👇 Напишите в комментариях, в какой зоне вы сейчас:
🟢 зеленая
🔴 красная
🔵 синяя
Сохраняйте карусель — это реально рабочий инструмент. А подробности смотрите тут
