Я давно заметил одну вещь: чем старше становишься, тем больше ловишь себя на мысли, что здоровье и душевное спокойствие — это не отдельные вещи. Они переплетены. И если где-то разлад, то тянет и другое. Недавно мне рассказали историю одной женщины. Зовут её Сезим Абылова. Она тренер с 14-летним стажем, и её путь — это как раз про ту самую связь, о которой я говорю. Рассказываю без лишних восторгов, но с большим уважением.
От бухгалтера до любимого дела: как не бояться идти против ожиданий
Знаете, ведь как у нас часто бывает? Родители хотят, чтобы ребёнок получил «нормальную» профессию. Бухгалтер, экономист, юрист. А то, что душа лежит к чему-то другому, часто воспринимается как блажь. Вот и Сезим сначала пошла по проторенной дорожке — закончила экономический с красным дипломом. Но параллельно всегда вела тренировки и танцы. Это было её хобби, отдушина.
А потом она набралась смелости и сказала отцу: «Папа, я не хочу быть экономистом. Я хочу открыть студию, помогать женщинам корректировать фигуру, быть тренером». Отец, хоть и сомневался, разрешил попробовать. Думал, переболеет за полгода. Но прошло 14 лет. И первое помещение было — 100 квадратов в подвале, цокольное. Первая клиентка — одна женщина. Но Сезим работала с 7 утра до 10 вечера, потому что видела горящие глаза. Когда женщина видит свою талию и понимает, что худеет — это, знаете, дорогого стоит.
Внутренние изменения и внешний облик: почему аурат закрывают не сразу
Что меня лично зацепило в этой истории, так это честность. Сезим рассказывает, что долгое время ходила с открытой одеждой на тренировках. Думала, что как тренер должна показывать фигуру, иначе никто не запишется. Глупый стереотип, как она сама сейчас говорит. Но в душе уже тогда было желание покрыться. То есть полностью закрыть аурат в соответствии с канонами. Просто страх мешал.
А потом случилось несколько событий подряд. Сначала серьёзные испытания в семье, которые привели её к намазу. Сезим признаётся, что раньше откладывала молитву из-за нехватки времени: работа, дети, дом. Но когда муж попал в сложную ситуацию и его практически год не было рядом, а свекровь тяжело заболела — она поняла, что без помощи Всевышнего не справится. И стала успевать и пятикратный намаз, и тахаджжут, и работу, и уход за больной. Оказалось, время есть, когда есть понимание, зачем это нужно.
Случай в Турции, который изменил всё
Крышечку поставила поездка в Турцию на повышение квалификации. Сезим полетела к известному тренеру Рою Голду, собрались коллеги со всего мира. Вроде бы всё отлично: курсы, скоро прилетит семья, солнце. Но на душе было тяжело, постоянно хотелось плакать. Она позвонила своей наставнице, та посоветовала прочитать намаз и попросить ответ у Аллаха.
И случилось необъяснимое. После намаза телефон сам собой включился, и на заставке появилась девушка в платке у турецкой мечети. Заставка не выключалась. Сезим поняла: надо покрываться здесь и сейчас, не откладывая до возвращения домой. Надела спортивную кофту с капюшоном и вышла. Девушки на курсах спросили: «Тебе холодно?» Она ответила: «Нет, я покрылась». И знаете, что они сказали? «Такое ощущение, будто ты всю жизнь ходила покрытой». Наставница потом объяснила: Всевышний скрывает прошлые грехи, и люди просто забывают, как человек выглядел без платка.
Как укреплять имам и не потерять себя в работе
Этот вопрос — как укреплять имам — сегодня волнует многих. Сезим отвечает просто: нужно постоянное наполнение. Нельзя один раз наполниться и жить на этом запасе полгода. Мы слабые, бессильные рабы, и нужно постоянно просить у Аллаха, чтобы Он не оставлял. Для этого у неё есть духовный наставник — устаза Мирим. Они раз в неделю встречаются с сёстрами, обсуждают, какой должна быть женщина по сунне, что такое правильная осанка с точки зрения фитры.
Сезим вообще убеждена, что наша религия и здоровье тела напрямую связаны. Всевышний дал нам тело как аманат, который нужно беречь. Неправильная осанка, лишний вес, боли в спине — это следствие того, что мы отошли от своей природы. И её задача как тренера — не просто дать упражнения, а показать, как быть полезной для своей уммы, для семьи, для мужа.
Семья как опора и зеркало
Отдельно хочется сказать про мужа. Сезим называет его своим учителем. Он старше на шесть лет и всегда мягко, но уверенно направлял её. Когда она уходила слишком глубоко в работу, он говорил: «Остановись, ты причиняешь вред семье». И она прислушивалась, хотя сначала было обидно. А потом время показывало, что муж был прав. Когда Сезим покрылась и позвонила ему по видеосвязи, у него навернулись слёзы радости. Он купил ей много закрытой одежды и вдруг сказал: «Теперь ты можешь вести свой бренд, раскачивать страницу, показывать женщинам пользу». Раньше он был против открытого блога. А после покрытия — благословил. И за два месяца аудитория выросла с тысячи до ста тысяч подписчиков.
Для меня в этой истории главное даже не про похудение и не про спорт. Хотя Сезим много лет помогает женщинам корректировать фигуру и улучшать здоровье. Главное — про последовательность. Сначала внутренние изменения, потом внешние. Сначала честность перед собой, а потом — перед людьми. И про то, что если женщина счастлива внутри, наполнена, то и муж, хочешь не хочешь, будет меняться. Счастливая женщина — это счастливая семья. А семья — это уже половина нашей жизни. Исламская методика похудения и оздоровления, о которой говорит Сезим Абылова, работает именно потому, что она не про быстрые диеты. Она про возвращение к своей фитре, про баланс и про осознанность. Мне кажется, в любом возрасте полезно об этом задуматься.