Принимайте вместе с витаминами флавоноиды.
Только растения являются источником этих полезных веществ. Как видите: никакой химии. Одним из лучших флавоноидов при признан Дигидрокверцетин из сибирской лиственницы.
► Что дают нам флавоноиды?
• мощный антиоксидантный эффект;
• укрепление стенок капилляров и снижение их проницаемости;
• противовоспалительное и противомикробное действие;
• управление работой ферментов;
• поддержка сердечно‑сосудистой системы.
Есть нюансы, связанные с химическими свойствами ДГК и нагрузкой на организм.
• Разнесите прием железа и дигидрокверцетина хотя бы на 2 часа.
• Принимайте в разное время дня Дигидрокверцетин и В12: например, В12 утром натощак, ДГК — в обед.
• Если вы уже пьете комплекс с высоким содержанием селена, витамина Е и цинка, добавление большой дозы дигидрокверцетина может создать избыточную антиоксидантную нагрузку.
• Пейте отдельно от препаратов, влияющих на свертываемость крови.
