Непринужденный разговор лился спокойно и неторопливо. Моя клиентка рассказывала свою историю жизни. Когда-то в юности ей удалось сбросить вес самой, без помощи диетологов. Почти 20 кг.
-Как тебе это удалось?
- Да я тогда шить начала. Готовила поесть, что побыстрее. Варила гречневую кашу. И так увлекалась процессом, что поесть забывала.
Процесс шиться похож на медитацию. Ты сосредоточена все время. Раскроить без ошибок, вырезать, сметать, прошить, проутюжить и так операция за операцией. Увлекает, что времени не замечаешь.
Настоящее увлечение спасает от постоянного поедания и жевания. Если ты только не жуешь, играя на компьютере или за просмотром фильмов. Хобби такое, что ты забываешь обо всем на все. Бежишь домой, чтоб скорее заняться любимым делом. Делаешь обязательные дела и обязанности по дому. Ждешь с наслаждением, когда тебя все оставят в покое. И ты окунешься в свой мир, мир твоих увлечений. Тебе никогда не бывает скучно самой с собой. Работа для зарабатывания денег, а хобби для души. А потом и хобби начинает приносить и деньги и удовольствие. Это вдвойне приятно.
Вот взять, хотя бы танцы. Восточные. Это особая история именно этих танцев. Это пошив костюмов. Найти ткань, украшения. Собрать воедино образ. Придумать танец, музыку найти. Отрепетировать его до автоматизма. Съездить на фестиваль или конкурс. Выступить на сцене. Пока тренируешься-смотришь на фигуру тренера. Заражаешься энтузиазмом танцевать, как она. Иметь стройную фигуру, как у нее. На конкурсе смотришь на красивых спортивных конкуренток. И твой танец должен быть эстетичным. А не с вываленным животом. Трясущимся холодцом в звенящих монистах. Хотя, не спорю. Бывают и в теле красивые танцовщицы. Их движения особенно получаются плавными и перетекающими одно в другое, как медленное течение воды. Но тело должно быть подтянуто. Это мое глубокое убеждение. Если ты его открываешь зрителям, надо показывать красивое. Некрасивое скрой сеткой или драпировкой. Иначе все съеденные за месяцы до этого булочки будут видны всем.
Если у тебя нет хобби, нет увлечения, и ты заменяешь эту пустоту едой, то решение здесь только одно. Найти, что тебя увлечет. Начать пробовать одно, другое, третье. Экспериментировать несмотря на возраст, комплекцию и мнение окружающих.
- Напиши, какое у тебя хобби сейчас?
- А какое было раньше?
А если даже хобби не помогает справиться с эмоциями, которые ты заедаешь, приходи, разберемся, что делать дальше.
Запишись на первую ознакомительную встречу. Это бесплатный видео созвон на 30 минут. Я задам несколько вопросов и скажу, что будет дальше.