Продолжим разговор про мужчин.
С возрастом тема мужской сексуальности(либидо, желания, возможностей) часто обрастает тревогой и необходимостью борьбы с мифами и убеждениями. Один из самых распространённых — что всё должно оставаться «как в 20», а любые изменения воспринимаются как поражение.
На самом деле изменения происходят постепенно и являются физиологическими прежде всего. Согласно данным андрологии и рекомендациям European Association of Urology, уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно после 30–35 лет, в среднем на 1% в год. Это не резкое падение, а медленный процесс.
Меняется не только гормональный фон, но и сама механика возбуждения. Эрекция может требовать больше времени и стимуляции (порой ожидание, предвкушение и прелюдия в сторону мужчины важнее самого акта), желание становится менее спонтанным и больше связано с контекстом — состоянием, отношениями, уровнем стресса.
Это закономерный переход к другой модели сексуальной жизни и восприятия самого себя.
Проблема возникает не в самих изменениях, а в том, что они не учитываются. Когда мужчина (и его партнерша) продолжает требовать от себя прежней реакции, возникает напряжение, сравнение, тревога. Именно это начинает влиять на качество сексуальной жизни сильнее, чем возраст.
Понимание физиологии здесь даёт опору как самому мужчине, так и его партнерше. Не чтобы смириться и принять неизбежное, а чтобы адаптироваться и сохранить качество жизни.
12 мая в 17.00 приглашаю вас на вебинар "Хочу и могу. Современный мужчина"
