БОЛЬ В КОЛЕНЕ У ПОДРОСТКА ПОСЛЕ ФУТБОЛА
Если подросток занимается спортом и жалуется на боль по передней поверхности колена после тренировок, причина может быть в болезни Осгуда — Шляттера.
📌 Как проявляется:
• боль после нагрузок;
• болезненная «шишка» под коленом;
• боль при попытке встать на колени.
📌 Почему это происходит?
В подростковом возрасте кости ещё растут, а зоны роста остаются уязвимыми.
При прыжках и резких движениях четырёхглавая мышца бедра создаёт сильное напряжение сухожилия в области бугристости большеберцовой кости. Из-за этого возникают микротравмы хряща, воспаление и боль.
Важно не тренироваться через боль: это может привести к отрыву бугристости большеберцовой кости и хирургическому лечению.
📌 Что помогает:
• снижение нагрузки;
• отдых от тренировок;
• снятие воспаления и боли;
• постепенное возвращение к активности;
• растяжка и укрепление мышц бедра.
Обычно болезнь Осгуда — Шляттера проходит с возрастом, когда зоны роста закрываются.
#травматология
