👋 Добро пожаловать! Меня зовут Юлия Бубнова.
Я психолог, нейропсихолог и гештальт-терапевт. Провела больше 1500 часов практики. Обучаюсь на второй ступени МГИ. Мне 38 лет, я жена и мама.
С 2019 года веду социальные сети — не ради популярности, а чтобы делиться тем, что знаю, чувствую и применяю в работе и жизни.
Я не блогер. Я — практик.
Чем я занимаюсь в работе
🔹 Провожу консультации и веду длительную терапию, опираясь на гештальт‑подход — помогаю клиентам восстановить контакт с собой, своими чувствами и потребностями.
🔹 Дополняю работу клинической базой в нейропсихологии — изучаю, как особенности работы мозга влияют на эмоциональное состояние, поведение и способность справляться со стрессом.
🔹 Избегаю поп‑психологии и не ставлю диагнозы «по рилс» — только профессиональный подход, основанный на доказательных методах.
Я не даю готовых ответов. Я рядом, когда вы ищете свои.
С какими запросами ко мне приходят
📍 тревога, панические атаки, напряжение
📍 выгорание, апатия, потеря смысла
📍 эмоциональная зависимость
📍 низкая самооценка, чувство вины и стыда
📍 сложности в отношениях — с партнёром, родителями, детьми
📍 горе, утрата, развод, сильные перемены
Гештальт для меня — это терапия контакта
• С собой: со своими чувствами, усталостью, желаниями, которые часто заглушены словом «надо».
• С другими: с ребёнком, партнёром, родителями, коллегами — без масок, но с уважением и заботой.
• С моментом: не жить в прошлом и не бежать в будущее, а ощущать, что происходит прямо сейчас.
Это не про «всё хорошо» и не про идеал. Это про честность. Про то, чтобы слышать себя. Про то, как быть настоящим — в семье, на работе, в одиночестве.
Что здесь можно найти
В этом канале я делюсь живой психологией из практики и жизни: наблюдениями, разборами, упражнениями и тем, что помогает мне и моим клиентам.
Здесь тепло и уютно, без воды и спама.
Подробнее обо мне, а также условия работы и контакты — в описании канала.
Здесь можно без стыда. Рада вам! ❤️
Юлия Бубнова
#юлиябубнова
#психологонлайн
#психологсочи
#гештальттерапия
