Мы все знаем, что наш организм состоит из органов, а органы — из клеток, кожа в том числе. Однако все изменения, такие как старение, начинаются с одного-единственного повреждения ДНК, окислительно-восстановительной реакции, мутации гена, высвобождения группы воспалительных факторов... и так далее, пока эти изменения не затронут каждую клетку. По мере ускорения процесса старения возрастает и риск развития различных зaбoлeвaний.
В норме стареющие клетки удаляются иммунной системой организма, а непосредственно путем апоптоза. А с возрастом способность иммунной системы к самоочищению снижается.
«Старые, но бессмертные» клетки, которые вовремя не были удалены и накопились в организме, остаются в тканях. В результате они могут выделять вредные и провоспалительные химические вещества, которые ускоряют старение и повышают риск развития зaбoлeвaний. Это также приводит к разрушению других нормальных клеток.
Кроме того, у стареющих клеток есть важная особенность: они «перестают расти».
Сенильные, или «зомби-клетки», — это клетки, которые перестали делиться, но не умерли, как положено по программе апоптоза. Вместо этого они накапливаются в тканях и выделяют провоспалительные цитокины, хемокины и протеазы — комплекс факторов, известный как SASP (Senescence-Associated Secretory Phenotype).
Постоянное воспаление низкой степени интенсивности, которое создают эти клетки, разрушает межклеточное вещество, нарушает функцию соседних здоровых клеток и ускоряет старение тканей.
📍В коже это проявляется как истончение, сухость, потеря упругости, плотности и способности к восстановлению.
Что делать и как прогнать "зомби" клетки:
Существуют сенолитики и сеностатики. Сенолитики — это вещества, которые избирательно вызывают гибель сенильных клеток. Сеностатики подавляют вредную секреторную активность этих клеток.
К ним относятся как фармакологические препараты, так и природные соединения - физеин. Но сами себе вы их назначить не можете.
✅Но зато можете включить в свой рацион продукты, которые содержат физеин, например, клубника, огурцы, куркумин и красный виноград.
✅Регулярная физическая активность, особенно интервальные тренировки, уменьшает количество сенильных клеток, стимулируя процессы аутофагии — естественного клеточного очищения клеток. Движение — это жизнь и молодость.
✅Средиземноморская диета, богатая полифенолами, также снижает накопление сенильных клеток.
✅В кабинете косметолога существуют процедуры, такие как лазерная шлифовка и RF-лифтинг, которые стимулируют обновление клеток и уменьшают проявления клеточного старения.
✅Также используются препараты и косметика с пептидами и антиоксидантами, которые помогают бороться с последствиями SASP. И, естественно, защищать кожу от УФ.
Но не все сенильные клетки вредят. Согласно новому исследованию, некоторые «клетки-зомби» помогают восстанавливать поврежденные ткани. Правда, пока это только лабораторные исследования на мышах и их легких.
Конечно, остановить процесс старения невозможно, но современная косметология и косметика могут многое. Комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, качественный домашний уход и профессиональные аппаратные и инъекционные процедуры, позволяет значительно замедлить накопление сенильных клеток и минимизировать их негативное влияние.