В отношениях между мужчиной и женщиной часто встречаются манипуляции — скрытые или явные способы повлиять на партнёра, чтобы добиться желаемого.
Такие приёмы могут разрушить доверие, вызвать чувство вины и привести к эмоциональному выгоранию. А иногда они служат и вовсе для того, чтобы одному из партнёров, тому, кто как раз и использует манипуляции, поднять самооценку.
Пожалуй одна из самых популярных это вызов чувства вины или можно сказать навязывание чувства вины. Типичный пример:
"Если бы ты меня любил(а), ты бы так не поступил(а)", "Я ради тебя всем пожертвовала, а ты...".Вас пытаются заставить почувствовать себя виноватым, чтобы вы изменили своё поведение в его пользу.
Или другой пример - когда вас начинают сравнивать с другими (парнями или девушками ) и выставляют вас в проигрышной позиции, чтобы показать вашу неполноценность, неадекватность или несостоятельность, а может и упрекнуть в отсутствии проявления чувств
"А вот у Маши муж всегда дарит цветы, а ты не можешь ? Да ты по сравнению с ее парнем не мужчина ! Или вот например :"Моя бывшая девушка так никогда не делала".
Ну и конечно любимый всеми манипуляторами висхолдинг, он же игнор. Заключается он в том, что ваш партнёр не идёт на контакт, показывает нежелание с вами разговаривать и может сказать вам что-то по типу : "Вот когда поймёшь, в чем ты виноват(в), вот тогда и поговорим "
Игнор может быть под разными "масками" аргументации манипулятора, но вас от этого легче не будет и цель этого всего опять же - навязать вам чувство вины, поставить вас в позицию виноватого и желательно чтобы вы потом ещё и извинялись. Конечно, если такое в отношениях проявляется неоднократно, то называть это отношения адекватными не представляется возможным.
Ну и конечно обесценивание. Обесценивание чувств, увлечений - всего того, что для вас важно и ваш партнёр знает об этом и нарочно делает вас больно таким образом.
Да ты всё выдумываешь", "Это не проблема, а ты раздуваешь из мухи слона", "Ты слишком чувствительный(ая), это того не стоит ", "Да хватит уже заниматься всякой ерундой, хочешь стать писателем ? Думаешь у тебя получится ? Не выделывайся и займись наконец делом".
Если переходить к более активным манипуляциям на мой субъективный взгляд, то это конечно шантаж и угрозы, особенно любят это практиковать пожилые люди по отношению к своим родственникам, но и в отношениях это встречается нередко .
"Если ты уйдёшь, я не переживу", "Я сделаю с собой что-нибудь", " расскажу всем твои секреты" или "Я твоя бабушка, я всегда хотела, что ты, мой внук, поступил в институт, если ты этого не сделаешь, то ты меня просто убьешь !"
Если брать такую манипуляцию в рамках романтических отношений, то цель тут как правило удержать партнёра рядом с собой, а если это ситуация в семье, как я уже сказал выше, когда например родственники применяют это друг к другу, то здесь скорее цель оставить все как есть и не нарушать "сформированный уклад жизни". Иными словами, у таких людей уже есть представление о том, как вы будете жить и им очень не нравится, когда вы начинаете отклоняться от их плана и думаете, что это ваша жизнь, а не их :))
И завершим мы пожалуй моей любимой манипуляцией через "ты должен(на)" или "да ты не настоящий мужчина (женщина)
Вот распространённый пример манипуляции с использованием фразы «ты не настоящий мужчина»:
Девушка говорит парню: "Ты не настоящий мужчина, раз не можешь свозить меня на отдых на Бали! Настоящий мужчина всегда найдёт способ порадовать свою женщину".
И тут как говорится все вкупе: и навязывание чувства вины, и возможный уход и игнор, и скорее всего она ещё приведет в сравнение парня подруги, которые ее свозил на отдых - в общем то, что мы разобрали выше.
И аналогичный пример можно привести, когда манипулятором является уже парень:
Парень говорит: "Ты не настоящая девушка, если не хочешь или не можешь готовить, настоящая девушка всегда заботится о своём мужчине и делает всё, как он просит, моя бывшая такой не была!"
Тут, как вы понимаете, похожий набор"инструментов" у манипулятора, да ещё и стереотипизация
Что с этим делать ? По большому счету решать конечно вам, но разговаривать с манипуляторами как правило бесполезно.