Проснулись от того, что мизинец и безымянный палец «отлежали»? Многие списывают это на неудачную позу во сне. Но если симптом повторяется регулярно — ваша нервная система подаёт сигнал тревоги.
Онемение именно этих пальцев имеет конкретную причину. Кисть руки иннервирует своими мышечными ветвями три нерва: локтевой — создает способность реагировать мизинцу и безымянному пальцу. Когда страдают эти два пальца — проблема в локтевом нерве.
Главная причина — туннельный синдром локтя
Невропатия локтевого нерва (часто после переломов костей рук, ушибов, при длительном пребывании в позе на локтях) — появляется онемение мизинца и безымянного пальца на руке. Но травмы — не единственная причина.
В группе риска находятся пианисты, сурдопереводчики, барабанщики, художники, программисты. Раньше туннельный синдром называли «болезнью машинисток». Сегодня от него страдают офисные работники и все, кто долго опирается локтями на стол.
Отличительная особенность данных патологий — онемение пальцев рук в ночное время. Во сне мы непроизвольно сгибаем руки, ещё сильнее сдавливая нерв.
Когда это может быть опасно
Онемение мизинца иногда сигнализирует о серьёзных проблемах:
— Проблемы с сердцем. Иногда стенокардия и инфаркт миокарда могут вызывать онемение пальцев рук, особенно левой. Если онемение сопровождается болью в груди или одышкой — это повод для срочного обращения к врачу.
— Шейный остеохондроз. Онемение пальцев рук у мужской части пациентов чаще всего развивается на фоне запущенного остеохондроза или межпозвоночных грыж.
— Диабетическая невропатия. При сахарном диабете поражаются как кровеносные сосуды, так и нервные окончания. Так бывает при сахарном диабете, химиотерапии, алкоголизме.
Цифры, которые стоит знать
Снижение чувствительности кистей рук может являться симптоматикой различных заболеваний организма: сосудов, нервной системы, суставов и других органов. По данным из профессиональной литературы на долю туннельных невропатий приходится 40% всех заболеваний периферической нервной системы.
По данным статистики, синдром запястного канала встречается у 1-3% населения, причем у женщин в 3-10 раз чаще, чем у мужчин. Пик заболеваемости приходится на возраст 40-60 лет, но в последние годы болезнь заметно «помолодела».
Что можно сделать самостоятельно
— Смените рабочее место. Локти не должны висеть в воздухе или упираться в острые края стола
— Делайте перерывы каждые 30 минут — встряхивайте кисти, разминайте пальцы
— Избегайте длительного сгибания локтя — не разговаривайте подолгу по телефону, прижимая его к уху плечом
— Спите в правильной позе — не подкладывайте руку под голову
— Следите за весом — ожирение увеличивает риск туннельных синдромов
Информация носит ознакомительный характер. Перед изменением рациона, режима или лечения проконсультируйтесь с врачом.
Какие пальцы у вас чаще всего немеют по ночам?