Каждый год одно и то же: наступают холода или смена сезона — и мы начинаем болеть. А вместе с болезнями приходит тонна разноплановой информации о лечении: от «подышать над картошкой» до чудо-таблеток, которые обещают поставить на ноги за сутки. Что из этого правда, а что — опасный миф?
В подкасте «Меня бесит» Студии Р1 врач-терапевт Дарья Мамчич разбирает самые популярные вопросы об ОРВИ: работают ли противовирусные, нужны ли антибиотики и как не навредить себе, пытаясь выздороветь быстрее.
Волшебной таблетки, которая поставит вас на ноги за день-два, не существует. Есть узкое окно возможностей, но оно работает не так, как многие думают.
«От контакта с человеком до того, как ты заболеешь сам, проходит примерно 48 часов. Противовирусные имеют смысл именно в первые двое суток после контакта, когда вирус только попал в организм и начал делиться».
Но как только вирус достиг апогея, процесс уже не откатить. Дальше — только симптоматическая терапия.
«Наш преподаватель говорил: вы можете назначить капли от насморка, и он пройдёт через 7 дней. А можете не назначать — и он пройдёт через неделю. Это действительно так».
Многие боятся пропустить тот самый момент после контакта с больным. Например, когда в метро кто-то чихнул. Но врач успокаивает: такой контакт не считается.
«Нужно, чтобы вы долго находились в одном закрытом помещении. Или чтобы кто-то дома заболел. А кашель в метро — это малый контакт, он незначим».
Самый большой риск — в школах и садиках. Дети часами сидят в непроветриваемых классах, обмениваются слюной из одной бутылки, трогают общие поверхности. Взрослый иммунитет устойчивее, но если вы долго сидите с больным в одном помещении — шанс заболеть высок.
А что с противовирусными? Их когда-то активно назначали, а теперь вдруг перестали. Почему?
«В клинических рекомендациях прописано, что противовирусные работают только в первые 48 часов и только при гриппе. В остальных случаях их эффективность не доказана. Поэтому их и перестали назначать массово».
Пачка препаратов из аптеки, которую посоветовала знакомая, скорее всего, окажется бесполезной.
Полезные советы: что делать, если вы заболели
- Не ждите чудо-таблетки — быстрого выздоровления за 1-2 дня не бывает, если не "схватить" вирус в первые 24 часа.
- Пейте тёплые жидкости — это помогает организму выводить токсины.
- Проветривайте помещение — вирус не любит спёртый воздух.
- Не сбивайте температуру ниже 38,5 — это защитная реакция, не мешайте организму бороться.
- Капли от насморка — только для облегчения, они не ускоряют выздоровление.
- Антибиотики при ОРВИ не работают — их назначает только врач при осложнениях.
Мы привыкли, что болезнь — это проблема, которую нужно быстро решить. Выпить таблетку, поставить укол, применить чудо-средство. Но организм устроен иначе. Лучшее, что мы можем сделать, — не мешать, а помогать: пить чай с мёдом и лимоном, отдыхать, проветривать комнату. И не паниковать. Потому что паника — плохое лекарство. А время и покой — иногда самые эффективные.