Я раньше думала, что Мари Кондо — это только про «магическую уборку» и «искры радости». Однако оказалось, что философия Мари выходит далеко за пределы осязаемого. По её мнению, то, что мы не видим, включая воздух, которым мы дышим, всё равно активно влияет на нас.
В этой статье я поделилась инструментами и практиками от Мари Кондо для очищения и поддержания здоровой энергии. Они очень простые. Применяйте их дома, в офисе — в любом личном пространстве.
Пало санто
«Дерево святых» использовали в духовных практиках и целительных церемониях ещё во времена империи инков. Метафизических свойств у пало санто много, главная роль — очищение.
👉 Для энергетической очистки:
Подожгите палочку и дайте огню погореть до 1 минуты. Задуйте пламя и пройдитесь по комнатам, позволяя дыму мягко «проплывать» через пространство. Откройте шкафы и кухонные ящики, чтобы очистить каждый угол. С чувством благодарности попросите у дыма благословения и защиты.
Соль
В синтоистской традиции соль — символ чистоты. Мари использует её, чтобы с благодарностью прощаться с вещами, добавляет в ванну для подъёма настроения и следует практике мори-сио (mori-shio) — размещает небольшие кучки соли в доме, чтобы отводить негативную энергию.
👉 Два способа практики мори-сио:
- Насыпьте щепотку соли в каждый угол очищаемой комнаты. Поддерживайте вокруг чистоту (при необходимости протрите пыль в углах). Оставьте на 1–2 дня, затем уберите соль веником или пылесосом. Данная практика подходит, если в доме нет маленьких детей и животных.
- Небольшую горку соли насыпьте в пиалу и поставьте у входной двери — это «фильтр» для входящей энергии.
Камертон
Звук тысячелетиями использовали для исцеления: определённые частоты снимают напряжение и рассеивают остаточный стресс. Мари «перезагружает» пространство камертоном.
👉 Как использовать в ритуале очищения:
Сядьте поудобнее. Сформулируйте намерение на чистое, обновлённое пространство. Легко ударьте камертоном о твёрдую поверхность (Мари использует кристалл). Закройте глаза и позвольте звуку вибрировать вокруг и сквозь вас. Повторите, если возникнет такое желание. Если нет камертона, для очищения также можно использовать колокольчики, поющие чаши или просто похлопать в ладоши.
Благовония
Помимо аромата, у благовоний часто присутствуют и антибактериальные свойства. Мари начинает каждый день с проветривания и благовоний — для очищения воздуха и ясности сознания.
👉 Как использовать для очистки комнаты:
Подожгите конец палочки примерно на 10 секунд, задуйте пламя (кончик должен тлеть) и поставьте палочку в держатель. Дайте ей полностью прогореть.
Эфирные масла
Масла — ключ в вечернем ритуале Мари: помогают расслабиться и осмыслить день (особенно лаванда для сна). Лучший способ — диффузор: он превращает масло и воду в пар, очищая воздух и распределяя аромат равномерно.
👉 Для очищения пространства:
Наполните резервуар диффузора водой до метки и добавьте несколько капель масла (дозировка небольшая). Выберите режим распыления — и позвольте аромату работать.
Свежий воздух
Это самый простой способ очистить пространство. Мари каждое утро открывает окна и двери, чтобы запустить циркуляцию воздуха. Прежде чем начать день, дайте дому подышать — так входящей энергии легче «обновить» и вас, и ваш дом.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa. Здесь новый контент каждый день: slow living · забота о себе · минимализм · уютный быт · хюгге.