Я считаю себя реальным экспертом по счастью. Тот редкий человечек, что знает секрет ежедневного счастья.
И в этом есть значительная часть РАБОТЫ. Формирования навыка, как и во всем остальном.
Не обращать внимания на фигню. Не фокусироваться на плохом. Не зависать в расстройстве. Не разгонять.
Это навык, потому что проблем у всех примерно одинаково, просто разные. Просто кому-то на них глобально пох, а кому-то только дай поныть.
Причём навык может теряться в новых обстоятельствах жизни – как у меня сейчас. И его снова надо выстроить-перестроить в соответствии с другой парадигмой жизни. Где зависишь уже не только от себя – а остальное побоку.
С подругой обсуждали этот странный парадокс. Она недавно вышла замуж и ни разу не сходит с ума от счастья. И казалось бы… но я её понимаю. Потому что жизнь будто выворачивается наизнанку, все как бы заново. Старые навыки не работают, нужны новые.
В том числе и навык счастья различается. Какие-то другие механизмы!
И я всегда говорю не о счастье моментов — оно-то есть, конечно. Я о продолжительном, базовом, безусловном счастье. То, что изнутри наружу. То, что без причины. То, что тоже навык того, о чем говорила в начале.
Работайте над своим счастьем!
Оно само по себе не приходит. Оно связано и с духовным, и с личностным ростом. Счастье — это умение легко относиться к жизни и любить её, себя, всех.
Больше прикладной философии – здесь. А еще есть списки классных мест по всей России, ибо я кочевник. Особенно много Москвы, Питера, Сочи, Кавказа.