С началом летнего сезона у многих родителей появляется цель - научить своего ребенка плавать. Но как и где лучше всего научить ребенка плавать: самостоятельно в природном водоеме, или доверить дело профессионалу и записать ребенка в детский бассейн?
С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать? Задача занятий плаванием не только в том, чтобы научить ребёнка удерживаться на воде. Плавание оказывает большую пользу для здоровья: укрепление иммунитета, развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение сна, нормализация нервной системы. Поэтому заниматься плаванием можно уже с первых месяцев жизни ребёнка. Грудничковое плавание не ставит цель научить младенца плавать, а эффективно укрепляет организм ребенка, улучшает аппетит и сон, укрепляет мышечный корсет и обеспечивает полноценное физическое развитие. Дети, занимающиеся плаванием с первых месяцев жизни, легче адаптируются к воде, что способствует более быстрому обучению самостоятельному плаванию.
Когда ребенок поплывет самостоятельно? Когда родители отдают ребёнка на плавание, их самый частый вопрос – когда ребенок научится плавать самостоятельно? Единого для всех детей срока нет, так как все зависит от индивидуальных особенностей конкретного ребенка, его навыков и уровня адаптации к воде. Но можно назвать примерные этапы освоения самостоятельного плавания:
- Малыш до трех лет может самостоятельно проплывать небольшие расстояния под водой при условии пройденной адаптации и регулярных занятий.
- Ребенок старше трех лет уже сможет поднимать голову над водой для вдоха и проплывать более длинные дистанции.
- С четырех лет дети могут уже лучше координировать свои движения и начинать обучаться спортивным стилям плавания.
Чем раньше ребенок начнет занятия плаванием, тем больше пользы получит от водных упражнений, быстрее адаптируется к воде и научится плавать самостоятельно.
Бассейн или открытый водоём? Многие дети начинают впервые осваивать плавание на природных водоемах во время семейного отдыха. Но не всегда реки, озёра и моря подходят для комфортного и безопасного обучения детей плаванию. Большие волны, открытое солнце, соленая вода, большое количество посторонних людей – все это может отвлекать ребенка и мешать ему. Поэтому наилучший вариант – обучать ребенка плаванию в детском бассейне, где нет риска хлебнуть воды с бактериями, пораниться, переохладиться или перегреться. Вода в детских бассейнах проходит трёхступенчатую систему фильтрации и имеет оптимальную температуру, что делает занятия комфортными и безопасными для ребёнка.
Самый эффективный способ научить ребенка плавать – регулярно посещать занятия в детском бассейне под руководством профессионального тренера. Специалист выстроит занятие с учетом особенностей вашего ребенка и имеющихся у него показаний к занятиям.
Ошибки в обучении. Чтобы обучение плаванию было грамотным, комфортным и безопасным для ребенка, не допускайте следующих ошибок:
🔺 Не используйте такие кардинальные и опасные меры, как забросить ребёнка на глубину, чтобы он сам выплыл. Такие способы могут привести к серьезным негативным последствиям: формированию страха воды и недоверия к родителям. Обучение плаванию должно проходить постепенно, мягко и без давления на ребенка,
🔺 Проводите занятия только при хорошем настроении и самочувствии ребенка,
🔺 Если ребенок боится воды, то не нужно игнорировать и обесценивать его страх. Это не придаст ему уверенности, а только усугубит ситуацию. Прислушивайтесь к чувствам ребенка, разговаривайте с ним и создайте для него безопасную атмосферу. Профессиональный тренер по детскому плаванию поможет мягко адаптировать ребенка к воде.
🔺 Не критикуйте и не ругайте ребенка за ошибки. Отмечайте его успехи и обращайте внимание на то, что уже получается.
Каждый ребенок должен уметь плавать самостоятельно – это не только полезно для здоровья, но и жизненно важный навык. Наилучший способ научить ребенка плавать – регулярно посещать занятия в детском бассейне с опытным тренером, чтобы обучение было безопасным, комфортным и эффективным.