Смысл в том, что тело нужно оперативно переключить в режим торможения, а с этим как раз справляется температурный перепад, которого можно добиться холодной водой или зажатыми в руке кубиком льда. За счет сужения сосудов и снятия уровня нервного возбуждения, организму куда легче прийти в себя. Удалёнщики теперь ставят миски со льдом рядом с компьютерами. Echo Chamber - подписаться
После планёрок идём умываться ледяной водой — психолог назвала самый быстрый способ избавиться от сильного стресса.
Смысл в том, что тело нужно оперативно переключить в режим торможения, а с этим как раз справляется температурный перепад, которого можно добиться холодной водой или зажатыми в руке кубиком льда. За счет сужения сосудов и снятия уровня нервного возбуждения, организму куда легче прийти в себя.
Удалёнщики теперь ставят миски со льдом рядом с компьютерами.
