Обруч кажется самым простым предметом художественной гимнастики. На самом деле в нём столько нюансов, что многие тренеры считают его сложнее мяча. Подбор по росту, минимальный вес, выбор обмотки, замена обмотки, хранение, перевозка — каждый пункт требует внимания.
Эта статья — полный гайд для родителей. После неё вы будете точно знать, какой обруч нужен вашей гимнастке прямо сейчас, как он должен выглядеть и что с ним делать дальше.
Из чего сделан гимнастический обруч
Современные обручи делают из ABS-пластика или поликарбоната — это лёгкие, но при этом упругие материалы. Они держат форму при нагрузке, не ломаются от ударов о пол и амортизируют при ловле. Дешёвые «фитнес-обручи» из обычного пластика для художественной гимнастики не подходят — они трескаются при первом серьёзном падении.
Топ-производители — Chacott, Sasaki, Pastorelli. Все три бренда выпускают обручи, сертифицированные FIG.
Диаметр: главное в подборе
Обруч подбирается СТРОГО по росту гимнастки. Это первое, что проверит тренер на тренировке.
Метод проверки
Поставьте обруч на пол вертикально перед гимнасткой. Верхний край обруча должен доходить ребёнку до тазобедренного сустава — то есть до места, где ноги переходят в туловище. Если обруч выше — он велик. Если ниже середины бедра — мал.
Стандартные диаметры
• 60-65 см — для гимнасток ростом до 120 см (примерно 5-7 лет)
• 70-75 см — для роста 120-140 см (юниорки 8-11 лет)
• 80-90 см — соревновательный стандарт для роста выше 140 см (12+ лет)
Дети растут быстро, и обруч приходится менять чаще, чем мяч или булавы. В среднем юная гимнастка проходит 2-3 диаметра за первые 5 лет тренировок.
Вес: что говорит FIG
Соревновательный обруч должен весить НЕ МЕНЕЕ 300 граммов — это требование FIG. Тренировочные модели могут быть легче (например, 250 г для самых маленьких), но как только гимнастка выходит на официальные старты, проверять её обруч будут именно по этому параметру.
Внимание: вес обруча должен соответствовать весу С ОБМОТКОЙ. То есть 300 г — это уже готовый к работе обруч, а не «голая» пластиковая дуга. Обмотка добавляет 30-60 г в зависимости от типа.
Обмотка: чем отличается
Обмотка — это специальная декоративная или матовая лента, наклеенная на пластик обруча. Она нужна для трёх вещей: визуальный эффект, защита поверхности от царапин и улучшение хвата.
Однотонная матовая
Самый базовый вариант — однотонная цветная обмотка. Хорошо подходит для тренировок: не отвлекает яркими бликами, легко наматывается дома при необходимости. Однотонные обмотки бывают в десятках цветов от белого до чёрного, через все основные оттенки.
Декоративная многоцветная
Обмотки от Pastorelli — самый популярный выбор у тренеров под соревновательную программу. Двух- и трёхцветные сочетания, спиральные узоры, контрастные полосы. Под каждую программу можно подобрать «свою» обмотку, которая визуально подчёркивает движение обруча в воздухе.
Голографическая
Премиум-вариант. Голографическая плёнка переливается всеми цветами радуги при движении и под софитами зала смотрится почти как видеоэффект. Для крупных стартов и гала — отличный выбор. Голографические обмотки чуть требовательнее в уходе, но визуально работают как «вау-эффект».
Как наматывать обмотку самостоятельно
Обмотка — расходник, который меняется 1-2 раза в год. Самостоятельная замена занимает 30 минут.
1. Снимите старую обмотку — она обычно отходит от обруча легко, при необходимости подогрейте феном
2. Очистите пластик обруча от остатков клея с помощью спирта или специального очистителя
3. Начните наматывать новую обмотку с любой точки, под небольшим натяжением, под углом 30-45 градусов
4. Каждый следующий виток перекрывает предыдущий примерно на треть ширины — это даёт ровное покрытие
5. В конце зафиксируйте край прозрачным скотчем или термоусадочной плёнкой
Хранение: только вертикально
Обруч теряет форму удивительно быстро при неправильном хранении. Если положить его горизонтально под собственным весом или прислонить к стене, через 2-3 месяца появится едва заметный овал — а через полгода обруч уже не будет круглым.
• Храните обруч строго вертикально, висящим на крючке или в высоком чехле
• Никогда не кладите сверху другие предметы или одежду
• При перевозке используйте плотный чехол — пластик легко поцарапать металлической молнией
• Не оставляйте обруч в горячей машине летом — пластик деформируется на жаре
Когда нужен запасной обруч
У соревновательной гимнастки обычно есть два обруча: основной для выступлений и резервный — на случай, если в день старта основной треснет, отлетит обмотка или его украдут (бывает и такое в раздевалках больших турниров). Запасной обруч может быть с более скромной обмоткой и того же диаметра, что и основной.
Тренировочный обруч обычно отдельный — на нём не страшно отрабатывать сложные элементы и катать его по бетону.
Обручи Chacott, Sasaki и Pastorelli всех размеров с FIG-сертификацией, голографические и декоративные обмотки Pastorelli — в каталоге СПОРТБАЗА. Поможем подобрать диаметр под рост гимнастки → sbaza.shop