Стресс - адаптационный механизм, и стресс - это хорошо.
Хронический стресс - плохо. И не потому, что истощаются резервы. Последние научные данные показывают, что «стрессовые резервы» не истощаются - организм продолжает вырабатывать гормоны стресса, но вот длительное их воздействие на организм разрушительно.
Опасность - мнимая или реальная - вызывает последовательность биохимических изменений в теле.
🧠Гипоталамус говорит гипофизу вырабатывать специальный гормон, который запускает выработку адреналина и норадреналина, следом растет уровень глюкокортикоидов, в кровь выбрасывается глюкоза и жиры для быстрой подачи энергии в мышцы - бежать от опасности!
🫀Ускоряется сердцебиение и дыхание, вырастает давление в кровеносной системе, чтоб кровь быстрее несла в мышцы энергию.
🩸Снижается кровоснабжение и замедляется работа ЖКТ и выработка половых гормонов. Какая там еда и размножение - надо спасаться!
🆘Резко подскакивает активность иммунной системы.
Разумным результатом всей этой деятельности должна стать физическая активность: сжечь высвобожденную энергию. Но этого не происходит: мы не бегаем по квартире или по офису каждый раз, услышав плохую новость. В лучшем случае мы прогуляемся полчаса вечером, но энергии-то в нас (глюкоза, жиры в крови) - на пробежку, а не на размеренную прогулку.
❤️🩹Неизрасходованные жиры и молекулы глюкозы циркулируют в крови, формируя те самые холестериновые бляшки. Здравствуй, атеросклероз.
🩸При хроническом стрессе изнашиваются места ветвления сосудов, чтобы их залатать туда направляются липопротеины высокой плотности (хороший холестерин), но так как в крови плавает жир, слипшийся с глюкозой, они приткнутся к этим заплаткам, образуя тромбы. Там еще эритроциты приклеиваются, но это не суть.
🍔Регулярное при хроническом стрессе снижение кровоснабжения ЖКТ приводит к нарушению функций органов пищеварения.
❌Постоянное подавление половой системы приводит к нарушению ее работы, снижению либидо.
⚡️Постоянная активация иммунной системы приводит - сюрприз! - не к ее суперактивности. Это бы влекло за собой аутоимунные реакции невероятной силы. Это влечет наоборот резкое снижение ее активности во имя спасения организма от убивания самим себя. В анализе крови это будет проявляться в первую очередь сниженным уровнем лимфоцитов.
Все ли болезни от стресса? Утверждать такое ненаучно, так как никто и никогда не исследовал на протяжении десятилетий разные группы людей, чтобы установить однозначную связь между стрессом и разными болезнями. Но то, что хронический стресс расшатывает наш «здоровый» баланс, формируя другой - «нездоровый» - 100%