"растяжка"
📅 3 мая 2026 (воскресенье) время 18:13
Мне плохо сегодня.... Тренировка тоже не состоялась. У Анг. произошло ДТП по дороге в фитнес-зал. Мои мышцы и тело болят. В зал я приехала, самостоятельно позанималась (на сколько сил хватило) и помчалась домой. Спать легла, просто вырубилась и всё... В зале практически никого не было, от силы 10 человек...
С этими еженедневными скандалами 😴 придирками в мой адрес 🤦♀️ я морально уставшая. Организм долго восстанавливается. Ресурсы отсутствуют совсем.
Чем на улице теплее становиться🥵, тем мне тяжелее передвигаться под солнечным днём😶🌫 мне плохо...
📅 9 мая 2026 (суббота) время 21:57
Решили наверстать пропуски... Егр. отсутствует - уехал в Тобольск. У меня появились окошки. Эта неделя будет напряжённой - 4 занятия подряд (!) Народу очень мало, зато вытяжки работают 😋
Моё тельце боооолиииит, растяжка прошла в замедленном темпе 🙂 чтобы мышцы не травмировать.
День выдался не плохой, но "тяжёлый" 😴
📅 10 мая 2026 (воскресенье) время 11:59
Погода супер: похолодало, ветер со снегом. Прохладно. Но сейчас солнышко улыбнулось 👉
На растяжку приехала раньше. Мышцы такие деревянные, еле еле идёт процесс... Пока проявляю к себе жалость 😴 но раскатку делала.
Мысль посетила: маникюр сделать? Я же девочка☺ К колечками надо красоту❣️ Записалась на 14:00 🙃 Меня радует то, что мой столик в кафе никто не занимает 👉 он всегда свободен и ждёт меня. Даже столик который я сама передвинула стоит 😁
📅 11 мая 2026 (понедельник) время 20:02
В связи с выходным днём, растяжка была с 18:00. Я молодец, одежду взяла с собой. Анг. позвонила и тренировку перенесли по-раньше. Сразу после звонка, отправилась на остановку и приехала по-раньше чуть-чуть😁 В раздевалке время провела с пользой 👊 Учёба ✍️
Тренировка прошла легче, мышцы немного отошли 😁 карданные только чуть-чуть дают о себе знать. Народу мало. Кислороду много. Шкафчик быстро нашла свободный❣️
📅13 мая 2026 (среда) время 09:03
Вчера был четвёртый день растяжки 😵💫 мои мышцы офигели окончательно😖 Делала всё в том же темпе и ритме... Егр. вернулся с выходных отдохнувший и побритый😁 Решил что слишком старо выглядит и убрал свою бородку 🤣🤣 охотно поверила... Влюблённый пони 🤭
Домой примчалась в 22:00. По пути зашла в магазин и контрольную закупку сделала😴 еле доперла два пакета, тяжело было. Но я не сдалась и упорно донесла до подъезда дома, в затем и на 8 этаж по лестнице вверх 👊 В квартире меня ждали тряпка и ведро. Без этого ни как. В 23:00 меня смарила усталость 😅 была выжата и убита. Просто вырубилась до утра!!!! Вчера успела первое и второе приготовить ☺ как же удобно готовить из мяса индейки: быстро и вкусно (!)
Горло дерёт, усталость даёт о себе знать, хочется спать. Меня немного морозит.... Зря с утра не позавтракала 😴 супчик не закинула в себя... Необходимо восстать ❣️
🗓️ 28 мая 2026 (четверг) время 08:57
Много пропусков.... Два воскресенья подрят пропустила.... В понедельник - помчалась домой...
Мышцы болят. Анг. сказала, что с июня не получиться у меня ходить (я очень хотела уделить внимание растяже, сделать упор на неё). Мобильность таза разработать🥲 Но выбирая между душевным комфортом и занятиями 🤐 душа мне важнее. Мне нужен комфорт, спокойствие. Каждый раз возвращаться в ЭТО 😖🫣👉 хватит...
Приходит момент когда необходимо делать выбор💭 этот момент настал. У меня достаточно было времени чтобы всё обдумать и принять решение: что мне делать?
И первый шаг я сделала: решаю жилищный вопрос (!)
Затем: пошаговый план действий и новая дорога....