Сегодня мне попалось видео, которое как раз по теме моего канала - Год дисциплины. Блогер Ирина Соковых рассказывала, как изменить свою жизнь за год, руководствуясь всего лишь семью правилами.
Сначала я просто посмотрела, а потом поставила на повтор и записала эти 7 пунктов.
Вот они: ( записывала примерно, своими словами)
1.В каждый момент времени выбирай то, что будет полезнее для твоего будущего.
(То есть, просмотру сериалов лучше предпочесть то, что тебя развивает)
2.Перестань торговаться с собой, отодвигай голоса в сторону.
( Например, решила вставать рано - вставай,а не придумывай отговорки)
3.Прокрастинируй с умом.( Не идёт дело - читай книгу, это лучше, чем сидеть в телефоне)
4.Помни о будущем, которое ты создаешь.( Напоминаю себе поставленную цель)
5.Ты эксперт в своей жизни и только тебе решать, что делать.
6. Найди единомышленников ( Вместе шагать веселей)
7. Записывай свои успехи. ( Мотивация).
Вроде бы ничего особенного, но все просто и по делу. Ещё она говорила о воспитании полезных привычек .Если в месяц по одной, то за год будет 12. А многие привычки сами будут менять жизнь.Например, привычка сразу убирать за собой. Уронил- подними, открыл- закрой, достал- положи на место и т.д.
Ещё мне понравился планировщик, который можно сделать в обычной тетрадке. На развороте расчертила календарь мая .Каждому дню - свой квадратик. Заранее вписать, что запланировано на этот день.
Я купила билет на концерт на 15 число. Записала.
Ещё полезно каждое утро писать короткий план на предстоящий день. Это я делала одно время и заметила, как только пропустишь, не напишешь хотя бы трёх дел, так и не сделаешь ничего. Вот в пятницу и в субботу, например, целый день смотрела сериалы.Время как сквозь пальцы ушло. Ещё и устала вдобавок.
А сегодня без всяких записей, на подъеме, сделала много по дому. То шкафчики верхние разобрала, в которые редко заглядываешь. То канцелярию на компьютерном столе рассортировала. Выбросила несколько непишущих ручек и фломастеров. Плиту накануне залитую отчистила. Зеркала протерла, пропылесосила. Ещё вот надо сам пылесос в порядок привести. Одну книжную полку в шкафу бывшей детской разобрала. Нашла, кстати, отличные пособия по русскому и математике.
Буду ими пользоваться на занятиях с Алей.
В магазин ещё собиралась сходить , картошки для борща нет. Но дождь целый день шел, не пошла.
На компьютере фильмов не смотрела, потому и успела много. Теперь вот хочу расписать предстоящую неделю.
Ой, самое главное сегодняшнее дело чуть не забыла! Нашла несколько видео с упражнениями для трицепсов . Кожа на руках выше локтей провисла. Я уже делаю несколько дней упражнения, сегодня проверила, правильно ли и новые попробовала.
Гантелей нет и бутылок одинаковых. Но вышла из положения - использовала бытовую химию, которая в запасе имеется.
В общем, вы поняли, я продолжаю работать над собой и хочу шире использовать уже наработанный людьми опыт. Так что делитесь, буду рада хорошим советам.