Почему симптомы тревоги меняются и их так много

Почему симптомы тревоги меняются и их так много

Когда человек сталкивается с тревожным расстройством, он часто не понимает, почему сегодня болит одно, завтра другое, а послезавтра третье. Это пугает и заставляет думать, что с организмом происходит что-то неизвестное и неконтролируемое. На самом деле причина такого количества и изменчивости симптомов кроется в устройстве нервной системы.

Нервная система человека пронизывает всё тело. Она начинается в головном мозге, проходит через спинной мозг и разветвляется на нервы, которые идут к каждому органу, каждой мышце, каждому сосуду и даже к каждому участку кожи. Нет ни одной зоны тела, которая не была бы связана с нервной системой. Именно поэтому, когда нервная система приходит в состояние хронического перевозбуждения, реакция может возникнуть в любом месте. Это не значит, что с самим органом что-то не так. Это значит, что сигнал тревоги дошел до этого конкретного участка.

При тревожном расстройстве вегетативная нервная система, которая работает автоматически и не подчиняется сознанию, застревает в режиме симпатической активации. В норме этот режим включается на короткое время при реальной опасности, а затем сменяется торможением. При тревоге торможение не происходит, и симпатическая система продолжает посылать возбуждающие сигналы по всем своим путям. Эти пути идут к сердцу, сосудам, бронхам, кишечнику, потовым железам, мышцам и зрачкам. Организм не может одновременно выдать сильную реакцию во всех этих зонах с одинаковой силой, но он постоянно находится в состоянии готовности, что приводит к беспорядочным и сменяющим друг друга сбоям.

Симптомы меняются потому, что нервная система не может бесконечно долго держать в напряжении одну и ту же зону. Если бы спазм сосудов в грудной клетке длился сутками без перерыва, это привело бы к реальному повреждению тканей. Природа устроила защитный механизм так, что возбуждение смещается с одного участка на другой. Сегодня спазмировались межреберные мышцы — возникла боль в груди. Завтра напряжение перешло на сосуды головы — появилось головокружение и пелена перед глазами. Послезавтра возбуждение затронуло блуждающий нерв и кишечник — началась тошнота или диарея. Это не прогрессирование болезни, а просто перемещение очага возбуждения по нервным путям.

Дополнительную роль играет то, как работает выброс гормонов стресса. При тревожном расстройстве уровень адреналина и норадреналина в крови нестабилен и скачет волнообразно. Адреналин сильнее действует на сердце и частоту дыхания. Норадреналин больше влияет на тонус сосудов и артериальное давление. Когда поднимается уровень одного гормона, появляются одни симптомы. Когда пропорция меняется, они сменяются другими. Это естественная химическая динамика, а не признак отдельного заболевания.

Кроме того, мозг человека с тревожным расстройством постоянно сканирует тело в поисках угрозы. Как только внимание фиксируется на каком-то участке, нервная импульсация к этому участку усиливается. Человек замечает легкое покалывание или напряжение, пугается этого ощущения, и тревога подливает новую порцию возбуждения к этой точке. Симптом становится ярче. Затем внимание переключается на другой орган, и туда же перетекает поток нервной активности. Так симптомы как бы следуют за вниманием.

При этом сами по себе органы остаются здоровыми. ЭКГ не видит инфаркта, МРТ головы не видит опухоли, колоноскопия не видит язвенного колита. Проблема находится не в тканях, а в самом принципе работы вегетативной регуляции. Симптомов много, потому что нервная система одна, а путей у нее множество. Симптомы меняются, потому что возбуждение не может застыть в одной точке и вынужденно перемещается, подчиняясь внутренним ритмам организма и динамике внимания.

С уважением психолог Ева Титова @psy_nevroz_eva

Если Вас беспокоят симптомы присоединяйтесь на курс стоп тревога ,пишите в личку расскажу подробнее