Послание недели
Между майскими праздниками - короткая рабочая неделя.
Кто-то уже в отпуске, а кто-то ещё трудится. Если вы из вторых - давайте наберёмся ресурса от весны.
Сегодня предлагаю простую, но глубокую технику.
Шаг 1. Выберите цветок.
Посмотрите на фотографии ниже. Не думайте долго - выберите интуитивно тот цветок, который откликается прямо сейчас.
🌷 🌻 🌺 🌸 🌼
Шаг 2. Напишите про него сказку.
Ниже план. Можете сохранить картинку, распечатать и заполнить от руки. Или просто открыть заметки в телефоне.
Пишите первое, что приходит в голову. Не редактируйте. Не оценивайте. Просто дайте истории случиться.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ПЛАН СКАЗКИ
Жил-был цветок по имени ___________
Он рос в недели
Между маБольше всего на свете он любил ___________
Но однаждыедели
Между майсТогда он почувствовал ___________
И тогда он решил ___________
Ему помог(ла) ___________
После этого он понял, что ___________
И с тех пор он ___________
А главное, чему он научился ___________
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Шаг 3. Рефлексия.
Перечитайте свою сказку и ответьте себе:
💭 Что общего между этим цветком и мной прямо сейчас?
💭 Какое испытание в сказке напоминает мою текущую ситуацию?
💭 Какой ресурс или решение нашёл цветок? Могу ли я использовать это в своей жизни?
💭 Кто или что является моим помощником?
💭 Какое главное послание сказка передаёт мне?
Это проективная техника. Через образ цветка и сказочный сюжет мы обращаемся к бессознательному и часто получаем ответы, которые не лежат на поверхности.
Если хотите - поделитесь в комментариях, какой цветок выбрали и что открылось.
Или оставьте у себя как личную практику. Тоже ценно 🌱
Ресурсной вам недели 🩷
