Мой первый марафон в горах: предыстория
Так, вчера меня благополучно вырубило (еще бы), поэтому рассказываю сейчас.
Бегаю я довольно давно, но не то что бы активно. Скажем так: бег — это мой типичный вид фитнеса и кардио. До родов я активно ходила в тренажерный зал (как-никак, я финалистка Чемпионата Мира по фитнес-бикини), а бег использовала в качестве кардио.
Когда же я начала рожать детей (их у меня трое), то было немного не до тренажерного зала, а вот пробежки я оставила как законный способ сбежать из дома в тишину ненадолго 😄 Плюс для меня это медитация, молитва и общение с природой в одном процессе.
О марафонах я особо не задумывалась, но! Незадолго до рождения первого ребенка я ходила в беговой клуб в Лужниках пару месяцев, и играючи пробежала половину марафона (результат не помню, около 2 часов 10 минут, что-то такое), чисто в кайф. Плюс мысль подготовиться к марафону у меня проскакивала до рождения третьего ребенка, но беременность внесла свои коррективы в эти планы 😎
В принципе, бегаю я 4-5 раз в неделю по 40 минут где-то, вот и мой основной фитнес.
Однако недавно я решила ходить еще и в тренажерный зал хотя бы 2 раза в неделю, чтобы укреплять верх тела (пресс, плечи, руки, спина).
И в тренажерном зале узнала про Иссык-Кульский марафон!
Внезапно мне захотелось в нем поучаствовать.
Ни то, что до старта оставалось два месяца (хорошая подготовка обычно начинается хотя бы за полгода), ни то что это марафон в горах (на высоте от 1630 м до местами почти 1700 м, и этот перепад прям ЧУВСТВУЕТСЯ), меня не смутило.
Я очень хорошо чувствую себя в горах, мне сразу становится лучше дышать и в целом самочувствие лучше.
Проблема была в другом: марафон — это очень серьезная нагрузка (не забываем тот милый факт, что первый марафонец вообще-то умер, что впрочем, неудивительно, учитывая, что у него не было пунктов питания через каждые 5 километров). А я к ней особо не готовилась!
Более того, искать тренера мне было некогда, да и не хотелось, честно говоря.
И что же я сделала?
Продолжение следует…
