От проверенной классики до народных хитов — выбираем идеальный рабочий белок для уверенного роста мышц, который не нужно ждать из-за рубежа и всегда можно найти на Ozon, Wildberries или Яндекс Маркете.
Whey Protein (сывороточный протеин) - продукт спортивного питания, получаемый из молочной сыворотки, которая остаётся после изготовления сыра или творога. Сыворотка содержит лактозу, минералы и белок, в процессе производства добавок сыворотку фильтруют, благодаря чему белок отделяется и очищается.
1. Prime Kraft — Whey
Один из самых популярных и народных российских брендов. Они производят продукцию на собственном заводе в Ленинградской области. Есть огромное количество вкусов, каждый найдёт что-то для себя.
- Почему для массы: Это классический концентрат сывороточного белка. Усваивается быстро, дает мощный аминокислотный профиль для роста мышц после тренировки.
- Особенности: Огромная вкусовая линейка (от классического шоколада до фисташкового мороженого и мокачино) и частые скидки на маркетплейсах.
- Состав: около 23 г белка на порцию.
- Как выглядит упаковка: Черные матовые банки или дой-паки (пакеты с зип-локом) с крупной диагональной надписью PRIME KRAFT и яркой картинкой вкуса внизу.
Вкусы:
Без вкуса: https://market.yandex.ru/cc/9QnTEF
Молочный шоколад: https://market.yandex.ru/cc/9QnQSg
Сливочный пломбир: https://market.yandex.ru/cc/9QnRgT
Фисташковое мороженое: https://market.yandex.ru/cc/9QnUKE
Ваниль: https://market.yandex.ru/cc/9QnUkC
Капучино: https://market.yandex.ru/cc/9QnVC8
Клубника-банан: https://market.yandex.ru/cc/9QnVZJ
Клубника-Белый Шоколад: https://market.yandex.ru/cc/9QnW2a
Соленая карамель: https://market.yandex.ru/cc/9QnWMp
Пептидные:
Кокосовый батончик "Баунти": https://market.yandex.ru/cc/9Qna5i
Крем-Брюле: https://market.yandex.ru/cc/9QnbE2
Малиновый Чизкейк: https://market.yandex.ru/cc/9Qnby7
Печенье и крем "Печенье Орео": https://market.yandex.ru/cc/9QndG4
Сливочная карамель: https://market.yandex.ru/cc/9Qndoa
Черничный Маффин: https://market.yandex.ru/cc/9QneBe
Двойной Шоколад: https://market.yandex.ru/cc/9Qnec3
Сникерс: https://market.yandex.ru/cc/9Qnf9X
2. Be First — First Whey Protein
Бренд, который славится своей прозрачностью. Они регулярно публикуют результаты независимых лабораторных экспертиз своего сырья.
- Почему для массы: Используют качественное сырье, белок не «разбодяжен» дешевыми аминокислотами. Отлично работает для закрытия белкового окна.
- Особенности: Очень хорошая растворимость даже в холодной воде без использования шейкера с сеточкой. Не вызывает проблем с ЖКТ.
- Состав: 23 г белка, 5.3 г BCAA.
- Как выглядит упаковка: Строгий, почти аптечный дизайн. Бело-красные или черно-красные банки и пакеты с четким, рубленым шрифтом BE FIRST.
Вкусы:
Банановое мороженое: https://market.yandex.ru/cc/9Qnkiw
Ванильное мороженое: https://market.yandex.ru/cc/9Qnkqa
Крем Брюле: https://market.yandex.ru/cc/9Qnm2b
Фисташковое мороженое: https://market.yandex.ru/cc/9Qnm9j
3. Geneticlab Nutrition — Whey Pro
Бренд, созданный с прицелом на профессиональных выступающих спортсменов, но доступный каждому.
- Почему для массы: Смесь концентрата и небольшого количества изолята. Максимум пользы для восстановления поврежденных на тренировке мышечных волокон.
- Особенности: Фармацевтический подход к производству — в составе нет лишнего сахара, глютена и ненужных загустителей.
- Состав: 21-24 г белка, минимум жиров и углеводов.
- Как выглядит упаковка: Массивные черные банки с яркими неоновыми акцентами (салатовыми, розовыми, оранжевыми — в зависимости от вкуса) и логотипом в виде стилизованной молекулы/колбы.
Вкусы:
Без вкуса: https://market.yandex.ru/cc/9QnzQu
Банан: https://market.yandex.ru/cc/9Qnzgk
Банан-земляника: https://market.yandex.ru/cc/9Qnzwy
Ваниль: https://market.yandex.ru/cc/9Qo28M
Карамель-фундук: https://market.yandex.ru/cc/9Qo3HN
Клубника: https://market.yandex.ru/cc/9Qo3US
Клубника со сливками: https://market.yandex.ru/cc/9Qo3iA
Кокос: https://market.yandex.ru/cc/9Qo48o
Кофе ирландский капучино: https://market.yandex.ru/cc/9Qo4JD
Манго: https://market.yandex.ru/cc/9Qo4Xc
Пина колада: https://market.yandex.ru/cc/9Qo4is
Фисташковое мороженое: https://market.yandex.ru/cc/9Qo56j
Черничный чизкейк: https://market.yandex.ru/cc/9Qo5Pa
Шоколад: https://market.yandex.ru/cc/9Qo5br
4. Maxler — 100% Golden Whey
Хотя формально это бренд с немецкими/американскими корнями, он настолько плотно укоренился в РФ и СНГ, что продается буквально везде и по очень адекватной цене.
- Почему для массы: Эталонная смесь сывороточного концентрата, изолята и гидролизата. Закрывает все потребности тяжеловеса.
- Особенности: Проверенное годами качество, густая консистенция (получается как молочный коктейль) и выраженные, сладкие вкусы.
- Состав: 24 г белка, 5.5 г BCAA.
- Как выглядит упаковка: Золотисто-черные блестящие банки или плотные черные и белые пакеты с золотыми надписями. Выглядит очень «премиально».
Вкусы:
Молочный шоколад: https://market.yandex.ru/cc/9QoLbd
Банановый молочный коктейль: https://market.yandex.ru/cc/9QoLKM
Белый шоколад с малиной: https://market.yandex.ru/cc/9QoLA3
Клубничный молочный коктейль: https://market.yandex.ru/cc/9QoKxQ
Соленая карамель: https://market.yandex.ru/cc/9QoKVY
Шоколад: https://market.yandex.ru/cc/9QoKNV
5. Академия-Т — Champion
Российская наукоемкая компания, которая поставляет питание для сборных команд России.
- Почему для массы: Продукт обогащен пребиотиками и витаминно-минеральным комплексом. Если масса растет тяжело из-за слабого усвоения пищи, этот протеин решит проблему.
- Особенности: Максимально натуральный состав, ГОСТы, строгий контроль. Вкус не такой приторный, как у зарубежных аналогов.
- Состав: 21 г белка + синергетический комплекс витаминов.
- Как выглядит упаковка: Очень строгие, медицинско-спортивные серебристо-синие или серебристо-красные банки с логотипом «Академия-Т».
Вкусы:
Ваниль: https://market.yandex.ru/cc/9QoUHV
Клубника: https://market.yandex.ru/cc/9QoUWq
6. RPS Nutrition — Whey Protein
Бренд (Russian Performance Standard), созданный при участии профессиональных спортсменов в России.
- Почему для массы: В составе нет мальтодекстрина и лишних углеводов-пустышек. Вы платите именно за белок, необходимый для гипертрофии мышц.
- Особенности: Отличные вкусовые качества (особенно кофейные и шоколадные вкусы) и густая текстура.
- Состав: около 22 г белка на порцию.
- Как выглядит упаковка: Белые пакеты с черными и красными элементами, крупными буквами RPS и звездой.
Вкусы:
Клубника: https://market.yandex.ru/cc/9Qodff
Банан: https://market.yandex.ru/cc/9QodTK
Карамель: https://market.yandex.ru/cc/9QodJt
Лесные ягоды: https://market.yandex.ru/cc/9Qod9t
Миндальное печенье: https://market.yandex.ru/cc/9Qocyi
Моккачино: https://market.yandex.ru/cc/9QocUy